Terapia di coppia e approccio integrativo

Secondo Riva (2012) la terapia integrativa di coppia fa parte delle terapie di terza generazione . Questo approccio pone l’accento sulle esperienze private (emozioni e pensieri), sull’accettazione e sulla consapevolezza.

Pone inoltre particolare attenzione all'analisi funzionale dei comportamenti come metro di valutazione dei problemi, tenendo conto del contesto in cui si verificano precedenti e conseguenze di comportamenti anomali nonché della storia personale delle persone coinvolte.

Come sottolinea Cordova (2002), questo terapia di coppia è definita integrativa in quanto integra le tecniche di accettazione e quelle della terapia comportamentale di coppia.

Dalla tradizionale terapia comportamentale di coppia alla terapia integrativa

Terapia integrativa di coppia risponde ad un’evoluzione della terapia comportamentale tradizionale

Gli studi evidenziano che si tratta di una terapia diversa dalla terapia comportamentale tradizionale e che i meccanismi di cambiamento renderlo più adatto al trattamento di problemi di coppia.

L'accettazione di ciò che è accaduto è il primo passo per superare le conseguenze di qualsiasi disgrazia.

-William James-

La terapia integrativa di coppia come terapia di terza generazione

Accettazione

IL tecniche di accettazione vengono applicati per aiutare le coppie ad adattarsi alle loro differenze affinché queste non diventino fonte di conflitto cronico . Le principali strategie da applicare secondo Dimidjan Martell e Christense (2008) sono le seguenti:

Unione empatica.L'obiettivo è limitare i comportamenti negativi della coppia e per raggiungere questo obiettivo viene chiesto ai pazienti di esprimere il dolore causato da questi comportamenti senza avanzare accuse o colpe ma semplicemente esprimendo i propri sentimenti al coniuge o al partner. emozioni che il suo comportamento ha innescato.

Distacco unificato.L'obiettivo è portare la coppia a identificare le interazioni da cui nasce la frustrazione di entrambi. I partner sono portati a osservare i problemi da un'altra prospettiva, analizzando in profondità gli aspetti che incoraggiano comportamenti che disgregano la coppia e insistendo affinché se ne parli da spettatori.

Tolleranza.Viene applicato quando le tecniche precedenti non funzionano. Il terapeuta aiuta la coppia ad ampliare i propri margini di tolleranza reciproca. Non si tratta di ritornare alla fase di idealizzazione delle prime fasi dell'innamoramento ma di sviluppare un'analisi obiettiva e recuperare gli aspetti positivi del partner.

Mai sopra di te, mai sotto di te, sempre al tuo fianco.

-Walter Winchell-

Consapevolezza

IL consapevolezza si tratta di una tecnica moderna che si basa su approcci molto antichi che affondano le loro radici in varie religioni e filosofie orientali e occidentali sebbene sia il Buddismo ad esercitare l'influenza principale su questa tecnica. In effetti, si riferisce a attenzione e piena consapevolezza del qui e ora senza entrare nel merito di valutazioni e giudizi.

Secondo O'Kelly e Collard (2012), una relazione deve affrontare diverse prove nel corso della vita. Con questa tecnica una migliore capacità di gestire queste situazioni si ottiene attenuando gli effetti che queste innescano nella relazione di coppia ; permette inoltre alla persona di prendere coscienza del modo in cui si relaziona con gli altri sulla base di stati emotivi concreti. Infine, aiuta a migliorare l’autocontrollo.

Sulla scia di questo modello si sfruttano le forze spontanee

Studi sulla terapia integrativa di coppia

Jacobson Christensen Prince Cordova e Eldridge (2000) confrontano il terapia comportamentale coppia con terapia integrativa. I dati ottenuti da questo studio lo indicano i partecipanti sottoposti a terapia integrativa hanno mostrato maggiore soddisfazione rispetto alle coppie sottoposte a terapia comportamentale.

Dati simili sono stati ottenuti anche da un successivo studio condotto da Perissutti e Barraca. Partendo dall'analisi di dodici studi è emersa una leggera miglioramento nei pazienti sottoposti a terapia integrativa sia al termine del trattamento che dopo un certo numero di anni. Tuttavia, questi stessi autori hanno riscontrato che cinque anni dopo la conclusione della terapia integrativa e della terapia comportamentale i risultati ottenuti erano molto simili.

L'amore non è possesso ma libertà.

-Rabindranath Tagore-

Per concludere…

Questo approccio combina tecniche di terapia cognitiva e nuove strategie per stimolare l'accettazione aiutandoti a conoscere più profondamente il tuo emozioni e quelli del partner.

Questa terapia considera il soggetto è un essere emotivamente reattivo ai diversi comportamenti del partner; quindi mira a migliorare la fiducia, l’intimità e la complicità all’interno della coppia.

Dobbiamo pensare che di fronte ad una maggiore accettazione siamo più propensi ad attuare cambiamenti per migliorare, adattarci agli altri, comunicare in modo più chiaro e risolvere i conflitti.