Il linguaggio del corpo della depressione

Il linguaggio del corpo della depressione comprende microespressioni, posture e movimenti che rivelano uno stato d'animo alterato. È importante saperlo: questi stati di tristezza nevrotica, infatti, spesso possono passare inosservati. Ciò che la bocca non dice, spesso viene gridato dal corpo.

La depressione, come qualsiasi altro stato d’animo, ha un impatto sul corpo. Non solo lo modella dandogli una forma specifica ma influisce anche sulla nostra salute. Corpo e mente formano un'unità: ciò che accade in una dimensione ha effetti anche nell'altra.

Il linguaggio della depressione è inconscio . Tuttavia, chi ci guarda può

La depressione è alimentata da ferite non rimarginate.

-Penelope Dolce-

Il volto punto chiave del linguaggio del corpo della depressione

Le microespressioni facciali sono particolarmente indicative dell'umore . Sono quei piccoli movimenti facciali che non mentono mai. Queste sono risposte involontarie controllate dal cervello limbico prodotti senza che ce ne rendessimo conto e senza la possibilità di gestirli a nostro piacimento. Nel linguaggio del corpo della depressione le microespressioni più indicative sono:

Palpebre superiori cadenti.La pelle appare leggermente flaccida dando l'impressione che il muscolo sottostante sia cadente. La fessura palpebrale – il punto in cui le palpebre superiori incontrano quelle inferiori – crea una leggera curva verso il basso.

Mancanza di concentrazione nello sguardo. In una persona depressa gli occhi non si concentrano su un punto specifico. È come se lo sguardo si perdesse anche se gli occhi sono concentrati sull'oggetto.

Linea delle labbra rivolta verso il basso.La forma della bocca è simile ad un semicerchio che si apre verso il basso. Le estremità delle labbra sono leggermente cadenti. Questa è forse la simulazione più comune della depressione.

Sopracciglia. Le persone depresse in genere aggrottano leggermente le sopracciglia. Non tanto quanto quando lo sei tu preoccupazione o solo leggermente arrabbiato. Il volto nel suo complesso appare sorpreso e deluso.

Postura della testa

Nel linguaggio del corpo della depressione, la posizione che la testa assume rispetto al corpo è rivelatrice. La testa è solitamente piegata verso il basso . Mentre il corpo si inclina leggermente all'indietro sporge leggermente in avanti.

Inoltre la testa è spesso inclinata lateralmente, quasi sempre sul lato destro. Ciò si verifica soprattutto quando la persona depressa ascolta qualcuno a cui dà potere o autorità.

Tono di voce e modo di parlare

Tratti che esprimono lo stato d'animo emergono anche nel tono della voce. Generalmente la persona depressa adotta un tono di voce basso e il suo modo di parlare ricorda il pianto. IL voce è leggermente screpolato o presenta una raucedine appena percettibile.

Allo stesso tempo, chi soffre di depressione è avaro di parole e trasmette poche emozioni. Ha difficoltà ad articolare le parole in modo chiaro, come se fosse catturato da qualcosa pigrizia .

Il linguaggio del corpo della depressione: postura del corpo e altri dettagli

IL postura del corpo è uno degli aspetti più visibili nel linguaggio della depressione. Tipicamente il corpo è flaccido e la colonna vertebrale è curva come una conchiglia. È come se la persona depressa si chiudesse in se stessa.

È molto comune che i movimenti siano lenti, a volte combinati con gesti aggressivi o bruschi. Quando cammina trascina anche i piedi, rivelando la fatica del movimento.

Infine, puoi riconoscere una persona depressa dalla frequenza con cui sospira. Lo fa in qualsiasi situazione e più volte al giorno. Questa abitudine potrebbe essere letta come un desiderio frustrato di sentirsi a proprio agio.