Pensa triplo, fai doppio e parla la metà. Il mondo è troppo pieno di menti piccole che parlano solo degli altri e non pensano, è pieno di persone che parlano molto e fanno poco. COSÌ avanzando controcorrente devi essere più saggio, più cauto e più libero delle menti ottuse.
Essere flessibili nei nostri schemi di pensiero è in realtà davvero difficile. In effetti, uno degli aspetti più interessanti che ci spiegano le correnti cognitivo-comportamentali è che i nostri problemi non nascono da situazioni complicate. I pensieri che pensiamo e il modo in cui interpretiamo la nostra realtà possono senza dubbio essere nostri alleati o il nostro peggio nemici .
Sii forte, non inflessibile. Sii dolce, non debole. Agire con umiltà ma senza essere indegno.
(Alejandro Jodorowsky)
Ogni giorno prendiamo numerose decisioni e molte di esse ce ne pentiamo. Ci chiediamo subito perché lo abbiamo fatto visto che non ci pensavamo più un po'. Lo stesso accade con molte delle cose che diciamo: a volte parliamo senza pensare e permettiamo alla rabbia, alla paura e al dispetto di dare voce alle nostre emozioni.
Sono esperienze che tutti abbiamo avuto e che ci spingono a chiederci perché accadono. Invece di ossessionarsi per l'autocontrollo dobbiamo costruire una nuova prospettiva in cui il calma Intelligenza emotiva, ragione e responsabilità personale.
Ora spiegheremo come farlo.
Fermati, siediti, pensa e sii consapevole
Pensa triplo, fai doppio e parla la metà. Ciò significa che dovremmo riflettere il più possibile su ciascuna delle nostre decisioni e parlare il meno possibile? Assolutamente no: non dobbiamo passare la vita a razionalizzare ogni azione, ogni emozione e ogni desiderio in rigoroso silenzio . Dobbiamo svolgere una serie di azioni molto semplici:
Imparare ad ascoltarsi → Agire in armonia con i nostri pensieri e le nostre emozioni → Parlare nel modo giusto e in maniera coerente con la nostra essenza.
Ovviamente c'è chi si lascia trasportare dai pensieri automatici quando è il momento di agire. Le decisioni di queste persone sono spesso influenzate da visioni distorte e da emozioni influenzate pregiudizio . Questi atteggiamenti limitanti fanno perdere innumerevoli opportunità, favorendo l’insorgere di frustrazione e sofferenza.
Senza rendercene conto, ci lasciamo in qualche modo trasportare da questi meccanismi automatici che affondano le loro radici in un inconscio minato dai pregiudizi. Meglio evitare questa persona perché mi assomiglia tantissimo ex meglio arrendersi; Mi è già andata male in passato, figuriamoci adesso. In un certo senso diamo giudizi di valore
Ogni episodio della nostra vita può essere interpretato in modo diverso. Devi trovare il punto di vista più adatto a te in termini di salute e costruttività priva di pregiudizi. Non dobbiamo limitarci e chiudere le porte perché diventeremmo i nemici di noi stessi.
Ora ti daremo alcuni suggerimenti per raggiungere questo obiettivo.
Pensa attentamente e decidi meglio
Respira pensa siediti decidi agisci. Questa è una sequenza semplice che dovresti adottare internamente ogni giorno. Tuttavia, il problema essenziale è che probabilmente non ne hai abbastanza tempo da dedicare a te stesso. La vita e gli impegni ti trascinano insieme al loro treno ad alta velocità, lasciando tutto decidere con il pilota automatico.
Tutto ciò è illogico. Pensaci: se non hai il tempo per pensare e prendere buone decisioni, in cosa ti sei trasformato? È necessario approfondire
Strategie per pensare e decidere meglio
Sicuramente conosci più di una persona che parla senza pensare, senza considerare le conseguenze delle sue azioni che sembrano non preoccuparlo affatto. Agisci senza ferire
- Smettere di usare ossessivamente il verbo dovere (devo fare questo devo fare che dovrei essere più attivo dovrei essere più deciso). Smettila di lamentarti; il momento giusto per migliorare è sempre il presente.
- Disattiva il tuo ego. Non credetevi infallibili; pensare, agire e parlare con umiltà .
- Non basta pensare prima di agire, bisogna imparare a sentire e ad ascoltare con calma le proprie emozioni e sentimenti.
- Sii intuitivo quando noti i tuoi pregiudizi. Tutti accumulano pensieri impulsivi che necessitano di essere smontati e razionalizzati.
- Connettiti con la tua interiorità e anche con ciò che è esterno in modo che qualunque decisione tu prenda, rischiosa o meno, sia in sintonia con la tua personalità e le tue esigenze.
Ricorda che non esistono decisioni buone o cattive, devi solo agire in armonia con i tuoi valori e le tue radici. Puoi riuscirci solo se sai ascoltarti, amarti e rispettarti.
