Innamorarsi e amare qualcuno implica fare un salto nel vuoto e condividere la parte più intima di noi stessi. Ecco perché alcune persone si sentono forti insicurezza nella relazione di coppia . Amare significa avere fiducia, lasciarla fluire e aprirsi all'altra persona.
La coppia deve essere un luogo sicuro in cui potersi esprimere e mostrare chi si è veramente senza preoccupazioni. Se ciò non è possibile, è probabile che la relazione diventi avvelenata a causa di insicurezze e dubbi.
In questo articolo ci concentreremo sui segnali di insicurezza nella relazione di coppia che possono sorgere quando il rapporto è già iniziato o quando si ritiene concluso.
Va anche detto che uno dei segnali di insicurezza è l’abbandono a priori del campo. Parliamo quindi di quando conosci qualcuno che ti piace veramente ma prima ancora che si sia formato qualsiasi tipo di legame, cominciano ad emergere l'insicurezza, le vertigini e la paura di essere feriti o abbandonati.
Scappare quando si sta conoscendo qualcuno è un segno di insicurezza conosciuto e individuato da chi lo vive in prima persona e da chi lo subisce. Tuttavia, altri segnali di insicurezza nella relazione di coppia possono passare inosservati; li analizziamo nei paragrafi successivi.
Segnali di insicurezza nel rapporto di coppia
Controllo e gelosia
Una delle reazioni provocate dall'insicurezza nella relazione di coppia è la ricerca di controllo sulla relazione (le cose che fate insieme) e
In genere quando una persona cerca di controllarne un'altra si sente insicura. Apparentemente un elevato bisogno di controllo può andare di pari passo con problemi psicologici come il disturbo ossessivo-compulsivo .
L’insicurezza in un rapporto di coppia si manifesta anche sotto forma di gelosia. Segno di insicurezza per eccellenza. Anche le persone sicure della loro relazione e che hanno fiducia in se stesse possono essere gelose ma senza un’intensità o una frequenza che le domina.
Un buon modo per combattere la gelosia è eliminare tutti i comportamenti che portano a questo sentimento. Ad esempio, chiedi al tuo partner dove si trova e a che ora arriverà la persona che ha visto guardando il suo profilo sul suo sito web rete sociale ecc.
Ricerca continua di segni di affetto e di amore: Dimmi che mi ami
Aspettarsi continue dimostrazioni di affetto da parte del proprio partner è un segno di insicurezza nella vostra relazione. A tutti fa piacere ricevere dimostrazioni affettuose ma è ben diverso contare le volte in cui il proprio partner fa un gesto affettuoso.
Alcune persone misurano e confrontano i gesti d'amore che ricevono dal proprio partner. Chiedono specificamente al partner di esprimere e quantificare l'amore che prova.
Chi si sente insicuro riguardo alla propria relazione usa espressioni come: non sei così affettuoso come con i tuoi amici oppure quando siamo a casa non dimostri il tuo affetto e quando siamo in compagnia sì. Segni di paura, insicurezza e bassa autostima.
D'altro canto bisogna considerare che queste valutazioni sono naturali se fatte poco frequentemente. Coloro che sono sicuri di sé e della propria relazione comprendono che attraversiamo stati diversi e che ognuno di loro cambia la propria disposizione verso gli altri, compreso il proprio partner.
Lo afferma una ricerca della dottoressa Megan McCarthy dell’Università di Waterloo quando hai un minimo autostima la persona tende a non parlare dei propri bisogni per non infastidire il partner. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, ciò rende difficile la creazione di un legame sano poiché nel tempo il rimpianti critiche e disagio.
Non esprimere le tue opinioni ed evita i conflitti
Litigare e non essere d'accordo con il proprio partner è salutare. IL vivere insieme con l'altra persona. Ognuno di noi, infatti, ha le proprie caratteristiche ed esigenze.
Sono molte le persone che cercano di allontanare ogni presagio di discussione pensando che sia un sintomo di debolezza all’interno della coppia. Evitano così di condividere le proprie opinioni per promuovere discussioni che coincidano con le idee espresse dal proprio partner.
Questa abitudine, che nel breve termine può essere positiva per la comunicazione, alla lunga finisce per distruggere la persona e la coppia. D'altra parte la mancanza di spontaneità invece di eliminare l'insicurezza nel rapporto di coppia, la aumenta.
I tre segnali di cui vi abbiamo appena parlato non sono utili solo per individuare l'insicurezza nel rapporto di coppia, sono anche utili buone strategie per cambiare atteggiamento. La coppia è un pilastro importante capace di favorire il benessere quando si sente di poter fare affidamento su di essa pur rimanendo se stessi. Altrimenti si genera grande tensione.
