Rimandare tutto all'ultimo momento a volte diventa un vero e proprio stile di vita . Le persone che hanno questa abitudine, non importa quanto si sforzino di organizzare la propria giornata e di comportarsi in modo diverso, non possono farlo. Si organizzano per qualche giorno ma poi ritornano alle vecchie abitudini.
La gente ci era abituata rimandare tutto fino all'ultimo momento
In entrambi i casi questo è un comportamento che influisce sulla qualità di . Non sempre è possibile avere il controllo della situazione e le conseguenze possono essere gravi. Senza contare che la vita diventa caos: rimandare tutto fino all'ultimo momento contribuisce a farlo disturbo mentale e impedisce all'individuo di sfruttare il tempo che ha a disposizione.
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Procrastinazione e adrenalina
È detto così una persona è preda del pericolo quando cerca deliberatamente situazioni che lo pongono o la sua tranquillità. Quando si parla di persone che amano il rischio, le prime persone che vengono in mente sono quelle che praticano sport estremi o svolgono lavori pericolosi. Spesso appartengono a queste categorie anche coloro che solitamente rimandano tutto fino all'ultimo minuto.
Apparentemente vivere al limite è fonte di piacere; camminare sull’orlo di un precipizio senza cadere pur sperimentando il rischio di cadere nel vuoto. Per alcune persone questo è un bisogno compulsivo. Vale a dire, non possono fare a meno di comportarsi in questo modo. Provano piacere nel sentirlo
C'è da sottolineare che quando ci si trova in situazioni estremamente rischiose l'organismo secerne una dose importante di adrenalina. A sua volta, la produzione di adrenalina stimola la secrezione di dopamina. Quest'ultima è una sostanza che migliora notevolmente l'umore. Lo stato in cui ti trovi quando circola la dopamina è molto piacevole. Mettersi deliberatamente a rischio se tutto va bene può quindi essere molto soddisfacente.
Alcune persone che hanno l'abitudine di rimandare tutto fino all'ultimo minuto ne hanno una dipendenza da adrenalina . Credono di ottenere risultati migliori quando si trovano al limite, quindi provano grande soddisfazione nel vincere il rischio. E ovviamente questo avviene anche per l’aumento della dopamina.
I procrastinatori
Altre persone adottano l'abitudine di lasciare tutto all'ultimo secondo semplicemente per la loro tendenza a rimandare intenzionalmente i propri impegni e le proprie attività. Si tratta di soggetti che hanno più tempo di quello effettivamente necessario per completare i propri compiti e che quindi decidono di mettersi al lavoro solo quando hanno appena il tempo necessario. Se alla fine non calcolano bene le tempistiche, corrono addirittura il rischio di non portare mai a termine determinati compiti per mancanza tempo .
Queste non sono persone pigre o sbadate. Sono semplicemente individui che fanno di questo atteggiamento uno stile di vita e quindi è impossibile per loro comportarsi diversamente. Lo sentono ansioso stressati e persino imbarazzati nel rimandare i propri impegni . Tuttavia non possono evitarlo. Se alla fine riescono a portare a termine qualcosa sono talmente esausti che devono necessariamente rimandare il prossimo impegno. E la storia si ripete.
Non è distrazione e tanto meno disattenzione. I procrastinatori calcolano il tempo in modo ossessivo . Sanno perfettamente quando arriva il momento in cui il tempo necessario e il tempo disponibile coincidono. Si lasciano tormentare dal pensiero di quello che devono fare. Non perdono mai di vista i loro impegni. Aspettano semplicemente di sentirsi meglio prima di iniziare le loro attività. Alla fine quel momento non arriva mai ed è l’avvicinarsi delle scadenze che li spinge a mettersi al lavoro.
Quali sono le conseguenze se si rimanda tutto fino all’ultimo momento?
Sia nel caso di persone che tendono a rimandare tutti i propri impegni a causa della dipendenza dall'adrenalina, sia nel caso dei procrastinatori le conseguenze prima o poi . Non sempre riusciamo a fare ciò che ci siamo promessi e questo genera disordine e difficoltà nell'organizzare la vita. Nel caso delle persone dipendenti dall’adrenalina prevale un’angoscia inespressa. Le avventure rischiose sono un modo per superare i conflitti irrisolti che causano ansia. Il pericolo aiuta solo a calmare questo sentimento che viene da dentro.
Molti procrastinatori, invece, lo sono altamente insicuro . Temono che le loro prestazioni non siano brillanti e quindi rimandano gli impegni. Questa è anche la scusa che usano se non ottengono il risultato sperato: è che ho fatto tutto in fretta e mi sentivo un po' sotto pressione.
In entrambi i casi si tratta di comportamenti problematici perché queste persone non solo avranno una vita caotica, ma faranno sì che gli altri non si fidino di loro . Questo atteggiamento riduce, inoltre, le possibilità di ottenere risultati ottimali e di svolgere attività complesse che richiedono un impegno costante e continuativo.
