È sempre più comune incontrare persone che non riescono a uscire dalla propria routine. Orari di lavoro interminabili, stress, poco tempo libero e problemi personali sono spesso più forti del desiderio di farlo modifica .
All'inizio dell'anno facciamo tutti una lista dei buoni propositi. Alcuni sopravvivono fino alla primavera ma quasi nessuno arriva all’autunno. In parte questo è legato alla sensazione di stanchezza ed esasperazione che ci invade ogni sera prima di andare a dormire. Questo sentimento ci impedisce di mostrare coraggio, ci rende infelici e non ci permette di raggiungere la pace che tanto desideriamo .
Non dovremmo mai accontentarci. Meritiamo di essere felici e di uscire dalla routine quando possibile. Pensare che la situazione in cui ci troviamo non cambierà mai è terribilmente sbagliato. Abbiamo il potere di rendere meravigliosa la nostra vita.
Anche se è difficile mettere da parte stress e stanchezza è un obiettivo raggiungibile . Dobbiamo solo essere flessibili, imparare ad organizzarci e iniziare ad agire.
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6 strategie per uscire dalla routine
Trova tempo per te stesso
Trovare il tempo da dedicare a noi stessi non è sempre facile. Sedersi sul divano a leggere un libro, guardare un film o bere una birra con gli amici sono tutte attività che spesso passano in secondo piano se non al terzo posto. Ed è normale: gli impegni quotidiani richiedono quasi tutta la nostra attenzione.
Per uscire dalla routine bisogna fare uno sforzo. Nessuno porterà a termine i nostri obblighi, quindi dobbiamo lavorare duro per raggiungerli felicità che desideriamo .
Se pensi che l’avventura sia pericolosa, prova la routine. È letale.
Paolo Coelho
Pianifica un viaggio e visita nuovi posti
Tutti mettiamo da parte un po' di soldi per comprare oggetti che poi si rivelano inutili, quindi perché non investirli in uno o due viaggi all'anno? Non c’è bisogno di andare dall’altra parte del mondo soprattutto se i soldi risparmiati non sono molti. Basta organizzare una gita fuori porta in un luogo vicino ma mai visto prima .
Se possibile viaggiate in compagnia perché le esperienze condivise sono le migliori. Non dimenticare di portare con te la macchina fotografica.
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Impazzire
Chi non ha mai fatto qualcosa di pazzesco nella vita? Arrenditi alle tue emozioni e ti renderai conto che sei più felice di quanto pensi. Acquista un biglietto per andare in un posto dal nome impronunciabile, vai a comprare quel maglione bello ma costoso o tingiti i capelli del colore che più ti piace.
Uscire dalla routine può essere davvero facile se fatto in modo originale. La vita è troppo breve per dare peso a ciò che dicono gli altri. Se non fai una pazzia adesso non la farai mai! Approfitta di un momento di assoluta felicità per fare un grande tuffo in piscina senza avere paura. Non te ne pentirai.
Rimani in contatto con la natura
Il contatto con la natura è molto importante. Uscire per una passeggiata in campagna, andare al mare o in montagna fa bene al sistema respiratorio e cardiovascolare. Inoltre respirare aria pura è un buon modo per rilassarsi e dimenticare i problemi .
Se possibile, prova ad uscire a correre o camminare per mezz'ora al giorno. Noterai presto i benefici e sarà un ottimo modo per allenare i muscoli e articolazioni . Questi piccoli cambiamenti fisici ti aiuteranno a evitare problemi come sovrappeso o obesità.
Cambia il tuo programma
Cambiare semplicemente il tuo programma può fare un’enorme differenza. Il nostro corpo è abituato a non uscire dalla routine, quindi quando apportiamo qualche piccolo cambiamento la nostra mente lo percepisce come gigantesco .
Piccoli gesti come cambiare percorso verso casa dal lavoro, uscire a cena con un amico che non vedi da tempo, andare a trovare i tuoi genitori per fargli una sorpresa o semplicemente andare a letto un'ora dopo possono fare molto bene al tuo umore.
Scrivi un diario
Scrivere un diario aiuta a comprendere le proprie emozioni ma è anche una sorta di via d'uscita . Rileggere quello che hai scritto dà alla vita un colore diverso. Le cose sono andate davvero così? Ti preoccupava davvero così tanto?
Cambiare il modo in cui vediamo le cose adottando una nuova prospettiva è di grande aiuto soprattutto quando accettiamo il nostro sé passato. Senza giudicarlo impariamo la lezione dal mondo per non ripetere gli stessi errori.
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Uscire dalla routine richiede sacrificio, ma è un sacrificio che vale la pena sopportare. È in gioco il tuo benessere mentale ed emotivo e questo vale più di qualsiasi lavoro o responsabilità .
Hai il dovere di amare te stesso e lottare per una vita dignitosa, quindi non voltare le spalle alla persona più importante che tu abbia mai incontrato: te stesso.
