Le vacanze estive sono una prova per ogni coppia che passa dalla condivisione di poche ore al giorno e nei fine settimana al trascorrere 24 ore insieme . Richiedono un adattamento che si rivelerà un successo o un disastro a seconda delle caratteristiche della relazione di coppia e della flessibilità psicologica dei partner.
In questo articolo spiegheremo perché il rapporto di coppia può essere messo a rischio dalle vacanze, quali sono i principali conflitti che le coppie vivono in estate e come migliorare il proprio rapporto seguendo 2 semplici idee.
Le vacanze compromettono il rapporto di coppia più di altri rapporti?
La risposta è sì. IL rapporto di coppia presenta alcune caratteristiche che lo differenziano da altre relazioni interpersonali come quelle familiari, di amicizia o di lavoro.
Ad esempio, a differenza dei rapporti con i familiari con cui nella maggior parte dei casi abbiamo un legame che consideriamo indissolubile (qualunque cosa accada resta sempre la famiglia) il rapporto di coppia può essere influenzato (a seconda di come andrà staremo insieme oppure no).
Alla luce di ciò, è molto comune avere più pazienza con i parenti che con il proprio partner. Anche se inconsciamente pensiamo al fatto che noi abbiamo scelto il partner, mentre non possiamo scegliere la famiglia. In generale, abbiamo più tolleranza con i membri più vicini e diretti della nostra famiglia (madre, padre, fratelli, sorelle, cugini, ecc.) rispetto alla nostra dolce metà con la quale siamo più esigenti.
In che modo le vacanze influiscono sul rapporto di coppia?
L’estate e le vacanze portano cambiamenti piuttosto importanti nella nostra vita quotidiana. Durante gran parte dell'anno si presta attenzione agli orari, alle abitudini, ai doveri (figli, lavoro) e la coppia resta in secondo piano . Per questo motivo siamo più abituati a lavorare più in squadra che come uno solo coppia romantica .
Con l'arrivo dell'estate la coppia entra in primo piano poiché è il periodo in cui abbiamo più tempo libero per stare insieme. Passando al primo posto e dedicandovi più attenzione e tempo, sorgono una serie di problemi che se non gestiti correttamente finiscono per causare conflitti o problemi.
Problema nº1: È come se la mia dolce metà mi disturbasse
Questo problema nasce quando, abituati a stare da soli o piuttosto attenti ai nostri bisogni e doveri, siamo costretti a utilizzare parte del nostro tempo e spazio e donarlo al nostro partner.
In altre parole, se durante tutto l'anno trascorri poco tempo con la tua dolce metà perché sei impegnato con il lavoro, la vita sociale e i figli quando ne hai durante le vacanze estive tutto questo scompare e può alterare gli equilibri.
Ogni persona, anche se si sta insieme da molto tempo e si va d'accordo tutto l'anno, ha interessi e abitudini diverse e uniche. Durante l'anno possiamo soddisfare le nostre esigenze individuali ma durante le vacanze estive è necessario prestare maggiore attenzione anche agli interessi e agli interessi bisogni del partner . Questa condizione può essere vissuta con un certo disagio che è normale ma bisogna saperlo gestire correttamente per non giungere alla conclusione che la nostra dolce metà sia fonte di fastidio perché non ci lascia fare nulla
L'amore inizia quando una persona sente che i bisogni dell'altro sono importanti quanto i propri
-Harry S. Sullivan-
Problema nº2: Non utilizziamo il tempo delle vacanze, non facciamo nulla
Ci sono coppie che litigano perché hanno la sensazione di non sfruttare al massimo il tempo che trascorrono in vacanza. O restano a casa, vanno in città a trovare la famiglia o addirittura fanno un viaggio che si rivela una brutta esperienza. In questi casi il conflitto sorge quando entrambi aspettano che l'altro pianifichi le vacanze o prendere l'iniziativa e offre attività di passeggiate o gite.
È possibile che uno dei due abbia adottato il ruolo di chi propone e dirige e l'altro il ruolo di chi prende e non prende l'iniziativa. Può succedere che non sia facile per uno dei due componenti della coppia proporre attività ricreative in vacanza e che di conseguenza sia l'altro a farsi carico delle proposte e della pianificazione.
Il conflitto nasce quando chi propone e dirige si stanca di dover prendere l'iniziativa quindi l a responsabilità di pianificare le vacanze ricade sulla persona che non sa come farlo perché
In questo modo entrambi i partner attribuiscono all'altro la responsabilità di organizzare e poiché nessuno prende il controllo della situazione (ognuno per i propri motivi personali) le vacanze diventano un momento di rimproveri su ciò che si fa o non si fa.
Arriva un momento in cui diamo la colpa all'altra persona perché non potevamo andare da qualche parte perché uno di noi non lo ha detto non lo ha nemmeno proposto lui
Problema
È normale vedere nel nostro partner comportamenti e atteggiamenti che ci piacciono e altri meno e avere sempre aspettative su come dovrebbe essere la persona a cui siamo legati. Più tempo trascorriamo con una persona, più è normale che i difetti che notiamo ci diano fastidio. Quando trascorriamo più tempo con il nostro partner abbiamo la sensazione che ciò che ci disturba ci dia ancora più fastidio. Invece di sviluppare tolleranza, è la nostra vulnerabilità ad aumentare.
Per esempio se normalmente ci dà fastidio quello nostro Tesoro è lento quando ci si alza la mattina durante le vacanze si possono avvertire alti livelli di disagio . Questo perché questa abitudine può portarti a non fare nulla la mattina, ad arrivare tardi nei luoghi che desideri visitare o ad avere la sensazione che il tuo partner ti rallenti e ti impedisca di goderti le vacanze.
Il conflitto nasce quando notiamo le caratteristiche del partner che non ci piacciono più di quelle che ci piacciono. Inoltre le persone in generale diventano più esigenti nei confronti degli altri durante le vacanze perché le aspettiamo tutto l'anno e investiamo tempo e denaro.
Per questi motivi durante le festività manteniamo a
È inevitabile avere una crisi relazionale durante le vacanze?
No, assolutamente no. È vero che l'estate mette a dura prova molte coppie. Tuttavia In vacanza potrebbero esserci dei litigi a causa del tempo trascorso con il partner, ma ciò non porta necessariamente ad una crisi di relazione.
Il modo ideale per evitare di avere crisi durante le vacanze estive è lavorare a livello personale. A tal fine, di seguito presentiamo alcuni spunti pratici per migliorare e far crescere il vostro rapporto di coppia.
3 idee per tenere sotto controllo i conflitti di coppia quest'estate
1. Sforzati di trovare gli aspetti positivi del tuo partner e sottolinearli
È molto importante avere i 5 sensi pronti a captare ciò che più ci piace del nostro partner. Gli esseri umani hanno un’importante tendenza a considerare e valorizzare gli aspetti negativi più di quelli positivi. E dobbiamo contrastare attivamente questa tendenza per far crescere il legame che ci unisce al nostro partner.
Segui il tuo cuore ma porta con te il cervello -Alfred Adler-
È di vitale importanza far sapere al nostro partner quali qualità ci piacciono in lui o lei. È molto rassicurante avere persone che sottolineano le cose in cui siamo bravi e ci dicono che siamo attraenti; tali osservazioni aumentano notevolmente la nostra energia positiva.
2. Mantenere una buona comunicazione con ascolto attivo, empatia e contatto visivo
La comunicazione è l’elemento chiave per gestire con successo le differenze nella coppia. È anche un veicolo che ci permette di stabilire relazioni intense e intimamente connesse. Perché la comunicazione sia efficace deve avvenire attraverso a ascolto attivo empatia e mantenimento del contatto visivo . In questo modo facciamo sapere al nostro partner che tutti i nostri sensi sono attivi per una buona comunicazione.
3. Organizzare le vacanze e programmare orari in cui tutti siano liberi
Essere in vacanza non significa necessariamente passare tutto il tempo insieme. È molto salutare e proficuo per la coppia che ciascuno si prenda dei momenti in cui può stare da solo senza essere legato all'altra persona. Saper stare con se stessi è la ricetta migliore per acquisire fiducia in se stessi e fede e proiettare tutto questo nella relazione di coppia. Prenditi un momento di intimità e solitudine per te stesso che ti aiuti a connetterti con le tue emozioni e bisogni individuali.
Insomma ricordatevi che il vostro rapporto di coppia è una parte della vostra vita che dovete curare e coltivare durante tutto l'anno . L'estate metterà alla prova il vostro rapporto se è solido e gli aspetti positivi sono più numerosi di quelli negativi a cui non è detto che un litigio porti
