Ce ne sono dieci. Dieci ladri di energia che secondo il Dalai Lama ci rapiscono e ci lasciano vuoti. Non ce ne rendiamo conto ma viviamo così attenti alle banalità da non prestare attenzione alle cose veramente importanti.
Prendere le distanze e allontanarsi dalla futilità ci aiuta a migliorare la salute in ogni ambito . La difficoltà sta nel comprendere verso cosa è dannoso dirigerci
Vediamo nel dettaglio quali sono.
1 – Persone perennemente in modalità reclamo
Lascia andare le persone che si avvicinano solo per condividere lamentele, problemi, storie tragiche, paure e giudizi sugli altri. Se qualcuno cerca un bidone della spazzatura in cui gettare la spazzatura, non lasciare che lo trovi nella tua mente.
Le persone abituate alla protesta automatica ci logorano e ci esauriscono. Dare tutta la nostra energia per smussare l'egocentrismo degli altri ci devasta. Per Separa la tua vita da tutto ciò che ti allontana da te stesso e non lasciarti trasportare bufere di neve
2 – Conti ben fatti
Paga le bollette in tempo. Chiedi ciò che ti spetta a chi ti deve o scegli di lasciarlo andare se vedi che è impossibile ottenerlo. Tenere i conti in chiaro significa avere la certezza di non dover nulla a nessuno e di non essere in debito con nessuno.
I dubbi assalgono i nostri calma . Per questo è molto importante non avere così non dovremo nasconderci né vergognarci per non aver rispettato un impegno che avevamo
3 – La promessa
Se non hai mantenuto una promessa, chiediti perché stai resistendo. Hai sempre il diritto di cambiare opinione, chiedere scusa, fare ammenda, rinegoziare e proporre un'alternativa a una promessa non mantenuta, ma non puoi
Essere fedeli alla parola data è una delle qualità più apprezzate e apprezzate nel mercato delle relazioni interpersonali. Questa è senza dubbio una caratteristica speciale poiché riflette buone intenzioni e considerazione verso gli altri.
4 – Non ascoltare i nostri interessi
Elimina tutto ciò che puoi e delega i compiti che preferisci evitare; trascorri il tuo tempo facendo cose che ti piacciono davvero.
Non delegare ciò che è gravoso e negatività inutile.
A volte semplicemente non sei nella posizione di svolgere il lavoro. È anche possibile che qualcun altro possa farlo meglio o sia più disposto a farlo. Ciò vale sia sul posto di lavoro che a casa; ce ne sono sicuramente diversi
5 – Non riposarti e non agire allo stesso tempo
Concediti il permesso di riposarti se ne hai bisogno in questo momento e concediti il permesso di agire se hai un'opportunità davanti a te.
Ognuno ha il proprio ritmo ma l’importante è saper riposare e recuperare le forze. Non farlo quando ne abbiamo bisogno significa sprecare le nostre energie e commettere sciocchezze che diventerebbero rimpianti.
6 – Disordine
Lancia, sposta e organizza. Niente ti succhia energia più di uno spazio disordinato pieno di cose del passato di cui non hai più bisogno.
C'è disordine e disturbo . Alcuni sono più catastrofici di altri, ma alla fine dobbiamo tutti prendere l’iniziativa
7 – Non prendersi cura della propria salute
Dai priorità alla tua salute: senza i macchinari del tuo corpo che lavorano al massimo non potresti andare lontano. Riposati un po'.
Non ha senso avere così tanto lavoro per guadagnare così tanti soldi e accumulare così tanta ricchezza se non sei in grado di prenderti cura di ciò che ti sostiene: il tuo corpo. È essenziale ritagliarsi
8 – Situazioni difficili
Affronta le situazioni tossiche che stai sopportando. Perdona un amico o un familiare o interrompi gli atteggiamenti negativi del tuo partner o del tuo gruppo. Fai ciò che è giusto.
Le situazioni difficili ti aiutano a creare strategie se prendi in mano la situazione e cerchi di risolverle. Rimandare o ignorare i fatti può causare stress e quindi minare la tua stabilità.
9 – Non accettare
Accettare. Non è questione di rassegnazione ma niente ti fa perdere più energia che resistere e lottare contro una situazione che non puoi cambiare.
L'unico modo per sbarazzarsi degli dei mostri è accettare la loro esistenza. Accettare che ci sono cose che non possono essere cambiate è un passo importante verso il raggiungimento del benessere emotivo.
10 – Non perdonare
Perdona e lascia andare una situazione che ti causa dolore. Puoi sempre scegliere di distaccarti dal dolore del ricordo.
Il perdono è un cuscino comodo. Forse la vita ti ha messo alla prova, quindi è importante non serbare rancore. Se lo fai morirai lentamente.
Portare rancore è molto umano, ma lo è anche perdonare e commettere errori. Dicono che chi non ama non perdona. E infatti è proprio l'amore ad essere creatore del perdono, dell'amore verso gli altri, verso la vita, verso il mondo, verso se stessi.
