Gli esperti di coaching invitano chiunque non riesca a trovare il proprio posto nel mondo a mettersi in contatto con il proprio essenza interiore . Purtroppo, infatti, molte persone non riescono a sentirsi parte del mondo e non ne capiscono il motivo. Spesso si tratta di individui che si identificano con i propri difetti, paure e insicurezze.
La mancanza di connessione con se stessi essenza interiore fa sì che le persone si comportino come attori o indossino una maschera, una sorta di scudo o armatura protettiva all'interno di una realtà che non esiste. Secondo la filosofia del coaching una soluzione per porre fine a questa condizione è scoprire ed entrare in contatto con la propria essenza interiore . È così che vivi una vita significativa.
Abbiamo bisogno di risorse e strumenti che ci permettano di raggiungere la pace interiore attraverso la scoperta di sé. Poiché queste risorse sono diverse, ognuno di noi può selezionare quelle più adatte in base alle proprie personalità e modo di essere.
Risorse per connetterti con la tua essenza interiore
Se pensi di aver dormito e vissuto in un sogno per molti anni, sappilo non è mai troppo tardi per trovare il connessione con se stessi . Il nostro potere interiore ci permetterà di iniziare una vita profonda, piena di significato e di vera felicità.
Smetti di identificarti con il tuo ego
Un bambino nasce come una sorta di libro aperto su cui scrivere qualsiasi tipo di informazione fin dal primo minuto di vita. Nome della religione delle idee politiche tipo di istruzione usi e tradizioni tutto questo segna la nostra esistenza anche prima di iniziare a usare la tua coscienza.
Se ci pensiamo, quando diventiamo adulti parte della nostra routine di pensiero è già programmata poiché abbiamo già assimilato un buon numero di idee senza nemmeno metterle in discussione.
Questa percezione della realtà ci riempie di paure e mancanze che il nostro ego tenderebbe a proteggere attraverso una maschera. Per questo motivo dobbiamo imparare a mettere in discussione, analizzare e comprendere . Solo così potremo vedere la realtà che ci circonda e osservare la nostra vera essenza, le nostre potenzialità e tutto ciò che possiamo donare al mondo.
Meditare
IL meditazione È una risorsa fantastica per trovare la tua forza interiore. Per quanto semplice possa sembrare Questa pratica richiede tempo, dedizione, disciplina e costanza . Una volta che avremo iniziato a meditare godremo dei benefici offerti da qualche minuto di tranquillità. Concentriamoci sul respiro e lasciamo fluire i nostri pensieri, osservandoli con distacco come se fossimo spettatori.
In questo modo possiamo concentrarci su ciò che conta davvero nella nostra vita. In altre parole smettiamo di identificarci con pensieri che non ci fanno bene e siamo in grado di valutare correttamente ciò di cui abbiamo bisogno e ciò che desideriamo.
Elimina la tossicità
A volte il mondo intorno a noi è così pieno di rumore che perdiamo l’orientamento. Hai visto le notizie oggi? Sicuramente avrai sentito notizie negative, discussioni sui social network e uno stato generalizzato di rabbia e polarizzazione.
Per eliminare la tossicità dovrai evitare questo tipo di distrazioni dalla tua vita . Non si tratta di non informarsi ma di allontanarsi dal rumore. Scarta le informazioni inutili e non esporti continuamente a notizie negative che rischiano di compromettere la tua tranquillità e il tuo equilibrio.
A poco a poco le cose intorno a te inizieranno a cambiare. Scegli con attenzione cosa vedere, leggere e ascoltare e misura la quantità di informazioni ed evitare rumore eccessivo intorno a te. In poche settimane la tua forza interiore fiorirà più che mai.
La vita mette alla prova la volontà di una persona in molti modi, sia che non accada nulla sia che accada tutto in una volta.
Paolo Coelho
Visualizza te stesso
Tutti noi abbiamo un sé interiore, una sorta di leader che guida le nostre azioni. In generale, nella versione migliore è una guida saggia, sicura, coraggiosa, leale, vitale, ottimista ed entusiasta. In altre parole tutti abbiamo un ego pieno di valori e attributi ma dobbiamo lasciarlo dov'è altrimenti finiamo per essere dominati dal nostro ego e dalle nostre paure.
Gli esperti raccomandano di dimenticare i classici di ciò che gli altri penseranno o diranno e di agire con coraggio, fermezza e fiducia. Dipende da noi, ma dobbiamo visualizzarlo. Ognuno di noi ha una propria essenza interiore, per alcuni è un leone, per altri è un essere astratto insomma una forza che vuole uscire e proteggere i nostri desideri e bisogni ma allo stesso tempo realizzarci leader della nostra vita . Sfrutta ogni risorsa per connetterti con la tua essenza interiore.
