Quando ci rivolgiamo allo psicologo a volte ci pone alcune domande che ci costringono a scavare dentro noi stessi. Lo stesso accade quando siamo in compagnia di amici e la conversazione diventa un po’ più profonda o anche quando leggiamo un libro. Ogni momento può portarci a riflettere se siamo predisposti a farlo.
7 domande per conoscerci meglio
Quale aspetto apprezzi di più di te? E quale di meno?
Queste domande ci aiutano a comprendere la percezione che abbiamo di noi stessi cioè qual è il nostro livello di autostima.
Facendoti questa domanda scoprirai che valore dai a te stesso. Se non sai rispondere o non riconosci qualche aspetto forse devi cercare una strategia o una tecnica per migliorare la tua autostima . Così facendo ti sentirai meglio con te stesso, sarai più energico e guadagnerai in termini di stabilità emotiva.
Quali sono i quattro aggettivi che meglio ti descrivono?
È una delle domande per conoscerti meglio a cui potresti dover rispondere durante un'intervista Lavoro . E non è frivolo. In base all'ordine della nostra risposta sapranno come ci vediamo. Di solito è comune rispondere lavoratore responsabile e serio oppure lavoratore esigente e responsabile.
Ti consigliamo di essere originale e di indicare una caratteristica che metta in risalto una tua virtù che apprezzi molto e che è il tuo segno distintivo. Ad esempio, se sei cauto dici di essere cauto. Se ti piace riflettere e cercare soluzioni, opta per quello analitico o decisivo. Se ami aiutare gli altri, scegli cooperativo, empatico o convincente.
Per rispondere in modo appropriato devi connetterti con te stesso. mente . Fermati, pensa e individua gli aggettivi che meglio ti descrivono.
Di cosa hai bisogno per essere felice?
Forse questa è una delle domande migliori per conoscerci meglio. Se la tua risposta è Niente perché sono già felice, congratulazioni! Questo è esattamente ciò che ha reso la felicità il tuo stato d’animo. Ovviamente non puoi trasudare gioia tutto il giorno ma farne il tuo valore principale.
Appari grato, sai concentrarti sulle priorità e dare rilevanza alle cose a cui tieni veramente. Non lottare contro il tuo presente e non vivere nel passato ma goditi ogni momento.
Se però stili una lista infinita di cose di cui hai bisogno per stare bene, ti invitiamo a riflettere. È davvero fondamentale avere un'altra qualifica, una casa più grande, un telefono nuovo o l'auto più alla moda? Il valore monetario e i ruoli svolti non sono importanti quanto la nostra essenza . Quello vero felicità è dentro, non fuori, non dimenticarlo.
Se
Sicuramente tutti ci pentiamo di alcune nostre azioni o di come sono andati certi eventi. È inevitabile. Alcune persone dimenticano più facilmente di altre e sanno come seppellire angoscia . Altri no. Ti proponiamo di analizzare le esperienze passate che ti hanno causato dolore e di parlare con loro. Esternalizzare il dolore aiuta a superarlo .
Se ti paralizzi per non aver fatto qualcosa in passato non è mai troppo tardi. Non è mai stato scritto nulla sui codardi. Non crogiolarti nei ricordi o nei rimorsi. La cosa più sana è accettare e lasciare andare. Se non pensi di farcela, puoi farti aiutare da uno psicologo.
Cosa ti fa arrabbiare di più?
Sei tollerante? Di solito ti arrabbi più con te stesso che con gli altri? Come ti comporti quando ti arrabbi? Tutte queste domande per conoscerci meglio sono molto utili per migliorare i vostri rapporti interpersonali.
Se sai come puoi reagire in questi casi potrai ammetterlo e migliorare la convivenza con le altre persone. D'altra parte, se ti rendi conto di essere troppo aggressivo, puoi provare ad esprimerti verbalmente. Senza alcun motivo, ferire l'altra persona semplicemente mostrando le tue ragioni e facendoti capire.
La questione è riconoscere quali stimoli o situazioni ti disturbano per adottare la strategia adeguata al momento giusto.
Cosa direbbero di te i tuoi amici se facessi loro queste domande?
Questa domanda riguarda il grado in cui ci facciamo conoscere. Siamo confidenziali? La nostra cerchia ristretta conosce i nostri sogni, cosa ci piace e cosa no, quali sono le nostre ambizioni? Alla fine ci conoscono? Forse le risposte che darebbero ci sorprenderebbero.
Se siamo troppo ermetici o non riusciamo a mostrarci agli altri possiamo pensare a quanto segue. Se il nostro rapporto con gli altri è fondato su una vera amicizia, si prenderanno sinceramente cura di noi, vorranno capirci e non giudicarci, sapranno ascoltarci. I nostri problemi saranno i loro, loro ci aiuteranno. Proviamo ad aprirci un po' di più e noteremo il loro sostegno.
Ti stai avvicinando al tuo obiettivo?
Questa è una delle domande per conoscerci meglio che può portarci di più. Ti invitiamo a fare un'ultima riflessione: stai facendo piccoli passi per avvicinarti al tuo obiettivo o ti stai lasciando trasportare dagli eventi?
Sfortunatamente, vincere alla lotteria non è in nostro potere, ma scegliere il nostro percorso e come essere lo è. Siamo gli unici padroni della nostra vita. Le nostre decisioni segnano le nostre futuro . Non dobbiamo permetterlo
Fatti queste domande per conoscerti meglio. Forse dopo aver risposto ti renderai conto che hai più potere su ciò che ti accade di quanto pensassi, o addirittura il contrario. Forse è giunto il momento di capire che anche il caso gioca un ruolo importante in molti dei risultati che si ottengono. In ogni caso, ricorda: crescere richiede cambiamento e sviluppo. Osate!
