Non ho smesso di amarti, ho smesso di insistere

A volte ciò che finisce non è l'amore ma la pazienza. Proprio così, la voglia di continuare a gettare legna su un fuoco che non dà calore su uno sguardo che non abbraccia su un abbraccio che non ci arriva. Alla fine ci stanchiamo di insistere, l'anima appassisce, le speranze si diluiscono e restano solo le braci di una dignità che raccogliamo a pezzi, consapevoli che non è più il posto giusto per noi.

È curioso come alcune persone, quando si rivolgono ad un professionista per cercare di superare il processo doloroso legato ad una rottura, non si trattengano dal chiedere allo psicologo aiutami a smettere di amare il mio ex, aiutami a dimenticarlo . Forse non pochi terapisti vorrebbero avere una formula magica simile, una tecnica favolosa con cui far sparire ogni traccia di un amore che fa male o di un ricordo malinconico che offusca le giornate e allunga le notti.

-Albert Einstein-

Ciò nonostante un bravo psicologo sa bene che il dolore è una sofferenza utile è un processo lento ma progressivo che permette alla persona di acquisire nuove strategie di crescita e risorse per migliorare la gestione delle proprie emozioni. Ogni tentativo di dimenticare si rivela altro che uno sforzo sterile e inutile che ostacola l'apprendimento vitale, la scoperta di un metodo per ritrovare dentro di sé lo spirito di iniziativa e il desiderio di amare ancora.

Perché alla fine nessuno smette di amare da un giorno all'altro. Quello che succede è questo smettiamola di insistere su qualcosa che da tempo non vale più la pena, la vita non vale più.

Le due fasi del dolore dopo una rottura definitiva

C’è chi non ne può fare a meno: insiste e spera ostinatamente di farne ricevere un po' di attenzione in più per poter condividere pensieri, decisioni, paure, gioia e complicità, convinti che il tempo trascorso insieme possa ancora profumare di felicità e non di dubbi di desiderio autentico e non di distacco, di scuse e di sguardi timidi... Tutti abbiamo insistito almeno una volta nella vita.

È allora che finalmente comprendiamo che è meglio smettere di insistere sul fatto che il primo sintomo del dolore appare quando la dura realtà ci fa aprire gli occhi sull’evidenza. Tuttavia, prima di comprendere la realtà di quel legame emotivo siamo costretti a superare alcune fasi

Le fasi di questa prima fase del dolore sono le seguenti:

Offuscamento della sensibilità:si riferisce a situazioni in cui non riusciamo a comprendere il motivo di determinate reazioni, il motivo della lontananza, del distacco emotivo del nostro partner o il motivo della sua bugie . Desiderio forte.In questa seconda fase è normale cercare di insistere portando ai tipici autoinganni in quanto si comporta così perché è molto stressato perché ha da fare è stanco... se fossi un po' più sensibile un po' più affettuosa forse mi amerebbe un po' di più mi presterebbe più attenzione... L’accettazione è l’ultima fase di questo primo doloreun momento essenziale in cui la persona smette di insistere di fronte all'evidenza. Alimentare la speranza non è altro che un ostacolo, è un modo conosciuto di avvelenarci lentamente, senza senso né logica, lasciandoci una sola possibilità: andarcene...

È a questo punto che inizia una fase molto più complessa: il secondo dolore.

Ho smesso di insistere, mi sono allontanato ma ti amo ancora: il secondo dolore

Quando finalmente ci salutiamo e ci allontaniamo dall’altra persona, inizia la seconda fase del dolore. Di fronte all’irreparabilità di ciò che fa male, di ciò che brucia la nostra dignità e annienta la nostra autostima, l’opzione più saggia è la distanza, è chiaro. Tuttavia la distanza senza oblio non sarà mai possibile.

-Pablo Neruda-

Sappiamo che assumere il consapevolezza che tutto sia finito e non ci sia più niente da fare ci libera da attese snervanti e da terreni sterili. Tuttavia cosa fare con quel sentimento che è rimasto bloccato dentro di noi come un demone insistente? Il secondo dolore è più complesso del primo perché se è difficile scoprire che non siamo amati o che siamo amati male, sarà ancora più complicato dover curare le ferite, sopravvivere e ritrovarci in persone più forti.

Tenendo questo in mente è necessario dare forma ad un dolore emotivo che sia in linea con i nostri bisogni dove la mente e il corpo possano piangere elaborare, assimilare l’assenza della persona amata e accettare con forza – e a denti stretti – la nuova situazione senza rancore, senza rabbia o risentimento.

Allo stesso tempo è anche il momento ideale per insistere su noi stessi . Dobbiamo sfoggiare un po' di caparbietà, nutrirci di speranza, nutrirci di nuovo entusiasmo, anche se sappiamo che all'inizio sarà difficile. Questo secondo dolore ci obbliga ad insistere e persistere nel nostro essere modulando il ricordi e ansie che cercano la frequenza perfetta in cui nostalgia e dignità entrano in armonia per permetterci di andare avanti a testa alta.

Immagini per gentile concessione di Agnes Cecile