Il cinema deve ispirare calma, diceva Azorín, il famoso romanziere spagnolo. Non sappiamo se gli psicologi Hodgson e Burque, precursori della filmoterapia, abbiano tenuto conto delle sue parole ma non c'è dubbio che i loro pensieri siano in qualche modo in sintonia.
È evidente che IL cinema provocano in noi ogni tipo di emozione. Può farci ridere, piangere, soffrire e persino trovare la forza di cui abbiamo bisogno per risolvere i problemi. Perché non sfruttare tutto il suo potenziale e creare una terapia?
Cos’è la filmoterapia?
Gli psicologi che promuovono la psicoterapia avvalendosi della collaborazione di innumerevoli coach, colleghi ed esperti hanno sviluppato una terapia basata su serie TV e film
Questo metodo di trattamento non si limita alla semplice azione di guardare un film ma prende invece in considerazione molti altri strumenti come citazioni poster, commenti, analisi di varie opere visive e così via.
Hodgson e Burque hanno affrontato la filmoterapia sulla scia del coaching e della psicologia positiva per migliorare le competenze e le capacità di chi desidera scoprire un nuovo aspetto della fabbrica dei sogni cinematografici del cinema.
Il cinema come strumento psicologico
Ci sono vari motivi per cui la filmoterapia utilizza il cinema come strumento psicologico . L’enorme potenziale terapeutico dei film è legato a:
- L'intensità.Storie, personaggi e scene sono condensate in poco tempo.
- Alla durata.La durata di un film equivale a una lunga seduta di terapia.
- Apprendimento.I film hanno un significato allegorico simile a quello delle storie e delle favole. Il loro effetto cognitivo può essere sfruttato
- Identificazione.Capita spesso di vederci rappresentati da personaggi del cinema. Questo fenomeno può essere riutilizzato durante una seduta terapeutica.
- Attenzione.L'impatto visivo favorisce la concentrazione sulle immagini.
- L'elemento sociale.Condividere i propri pensieri e parlare di un film ne aumenta il valore e può funzionare all'interno della terapia.
Benefici della filmoterapia
I creatori della filmterapia sostengono che tali tecniche offrono vantaggi reali per i pazienti che si sottopongono a questa particolare terapia.
- Una buona sessione di film può dare nuova vita. Può essere utilizzato per disconnettersi, rilassarsi e trascorrere un momento tranquillo.
- La filmoterapia utilizza scene o interi film percombattere paure e paureaffrontandoli in un certo senso
- Analisi del problema. Grazie al processo di identificazione ed empatia, molti film ci permettono di prendere atto di una serie di problemi che rispecchiano la nostra vita.
- Il cinema svolge una funzione catartica. Attraverso un film puoi sperimentarli
- Ha una funzione rilassante. Dalla visione di a
- È un motore motivazionale. Guardando i film possiamo conoscere personaggi che ci aiutano a far emergere l'energia nella nostra vita reale.
- Molto divertente. Il cinema è anche sinonimo di risate e gioia. Non c’è dubbio che abbia un enorme potere sia sulla salute mentale che su quella fisica.
- E' una valvola di sfogo. Il cinema triste e toccante lo consente emozioni emergere dal profondo di noi stessi, lasciando uscire talvolta qualche lacrima riparatrice.
- Stimolo a modificare comportamenti negativi. Il cinema ci offre nuove prospettive che ci aiutano a riflettere per cambiare i nostri atteggiamenti.
- Sviluppo creativo ampliato. Senza dubbio, osservare una situazione da diversi punti di vista ci permette di ampliare la nostra visione mentale, diventando più creativi, flessibili e innovativi.
- Miglioramento delle relazioni personali . Vedere e commentare un film con amici e familiari assume un enorme valore emotivo e sociale.
-Groucho Marx-
- È un'arte riflessiva. Un film ci fa riflettere su questioni spirituali vitali e persino esistenziali reali.
- Aiuta ad affrontare perdite . Le ferite di un rifiuto romantico o di una perdita possono essere indebolite guardando un film.
- Il cinema eleva, commuove, ispira e stupisce. Grazie alla Settima Arte possiamo diventare persone migliori.
- Aumenta la nostra forza. Grazie alla qualità dei personaggi cinematografici, il cinema ci permette di acquisire punti di forza inaspettati.
L'aspetto più affascinante del cinema è la possibilità di far assumere allo spettatore una posizione morale nella quale non si era mai trovato prima
-Alex de la Iglesia-
Il cinema è molto più di questo La filmoterapia ha elevato il ruolo dei film aggiungendoli all'elenco degli strumenti psicologici più utili. Non c’è dubbio che possa renderci più felici e sazi se sappiamo come farlo.
