Non lasciare che niente e nessuno ti porti via il sorriso. Lasciati andare, vivi, divertiti perché la vita dura poco più di un lampo per i più fortunati e tu scegli come viverla . Liberati dalle catene che ti tengono legato alle tue paure, rimuovi l'incertezza che ti fa accigliare e avventurati a vivere a modo tuo.
Togliti le scarpe per sentire l'erba bagnata sotto i piedi, nota come le foglie tremano tra le dita dei piedi e senti il vento. Mettiti a testa in giù se vuoi toccare il cielo con i piedi. Fai quello che vuoi purché ti renda felice in modo da poter far risplendere quella bellezza sorriso che ti dà tanto. Fai le cose a modo tuo perché tu sei così e ormai sai già che la felicità non va cercata ma che in essa ci si imbatte senza volerlo mentre si è distratti.
Ricorda che si vive una volta sola e che è meglio non farlo invano. Esiste un investimento migliore per il tuo bene più prezioso, il tempo? Elimina l'influenza che hanno su di te i pensieri e le voci degli altri: si chiamano invidia e rappresentano un mezzo per farti stare male.
Sono me stesso quando sorrido così come lo sono quando sono triste. Entrambe le emozioni fanno parte di me ed entrambe mi descrivono in determinati momenti. Non negherò mai nessuno dei due perché sarebbe il primo passo per negare una parte di me e smettere di alimentare il mio amor proprio.
Indossa il tuo miglior sorriso e condividilo con tutti
Condividi il tuo sorriso con tutti perché è sempre molto significativo. Un sorriso fa stare bene sia chi lo riceve sia chi lo mostra. Essere generoso con i sorrisi non costa fatica. Pensaci un sorriso può durare un secondo ma spesso il ricordo che lascia è eterno.
Il sorriso è quella curva che addolcisce il nostro viso e illumina il nostro sguardo. Ma questo possono farlo solo i veri sorrisi, non quelli dietro i quali si nasconde la sofferenza. Se nascondi ciò che provi e lo travesti come politicamente corretto in modo che sia visibile agli altri, gli toglierai valore.
Nemmeno una vita felice può essere felice senza l’oscurità. La parola felice perderebbe il suo significato se non fosse bilanciata dalla tristezza.
(Carlo Gustav Jung)
Hai il diritto di essere triste così come hai il diritto di essere felice; entrambe le manifestazioni meritano la stessa libertà di espressione. Non vergognarti se non vai nello stesso ritmo di chi ti circonda: tu sei te stesso e ciò che provi ha lo stesso valore di ciò che provano gli altri. Non farai una cosa sbagliata se ti esprimi, se sorridi, se mostri al mondo il tuo aspetto più bello e la tua autenticità.
Le emozioni vengono vissute, sentite e riconosciute, ma solo una parte di esse può essere espressa con parole e concetti.
(Laura Esquivel)
Vivi la vita con un sorriso
La vita va vissuta a tutto volume ridendo a voce alta, urlando e mordendo. La vita va assaporata con tutti e cinque i sensi. Devi goderti ogni secondo regalo senza essere tormentato dal passato che ormai è alle tue spalle e non puoi più fare nulla per cambiarlo.
Ricorda che il presente è nelle tue mani e sfugge in ogni secondo trascorso a pensare a cose negative. I giorni grigi devono necessariamente arrivare ma quelli belli bisogna uscire a cercarli e se sorridi sarà più facile trovarli.
Diversi studi hanno dimostrato che se vivi situazioni di buon umore e se sorridi, il tuo benessere emotivo aumenterà. Sorridere e ancor di più ridere stimola il rilascio di serotonina, dopamina ed endorfine nel cervello, facendoci sentire meglio. Sorridere riduce anche il livello di cortisolo causato dallo stress nel corpo. Allora cosa aspetti a sorridere oggi?
Immagini per gentile concessione di Annie Solin e Mariana Kalacheva
