Riesci a immaginare quale influenza ha il mare sul cervello? Quella immensa distesa blu Un gigante a volte violento e altre pacifico e fonte di ispirazione.
Grandi scrittori lo hanno sempre ammirato e rispettato e dalla penna del poeta Charles Baudelaire sono uscite parole come: Uomo libero, amerai sempre il mare! . Questo luogo così speciale per l’essere umano è infatti molto più di un semplice bacino di acqua salata.
Qual è l'effetto del mare sul cervello?
Diversi neuroscienziati hanno studiato l’effetto del mare sul nostro cervello. Dagli articoli e dagli esperimenti di esperti come M. Rudd R. A. Baron o M. C. Diaomond sappiamo che sono state fatte alcune scoperte sugli effetti che l'immensità del blu dell'oceano può avere sulla nostra mente. Potete immaginare cosa potrebbe provocare in noi?
La prima cosa certa è che gli effetti del mare sulla nostra psiche sono generalmente molto positivi. IL sentimenti romantici e il desiderio di libertà che ci ispirano non sono da sottovalutare, anzi sono stati sostenuti e giustificati dalla scienza.
Bisogna sempre guardare il mare. È uno specchio che non può mentire.
-Yasmina Khadra-
Il mare provoca ammirazione negli esseri umani
Diversi psicologi delle università del Minnesota e di Stanford hanno condotto uno studio sugli effetti del mare sul cervello umano. Una delle conclusioni a cui sono giunti è questa il senso di immensità che proietta provoca uno stato di profonda ammirazione e stupore nella nostra psiche.
In realtà questo processo produce in noi una sensazione di benessere. Questo è un fatto curioso dato che qualcosa di così immenso potrebbe ucciderci con la sola forza di un'onda. Ma l'esperienza espansiva che produce in noi stimola cambiamenti positivi nei nostri schemi mentali grazie al modo in cui la nostra mente cerca di elaborare il paesaggio.
Per questo motivo il mare cambia radicalmente i nostri schemi mentali e la nostra capacità di prendere decisioni e, ad esempio, contribuisce rendici più generosi . Come se ciò non bastasse, anche la nostra percezione del tempo varia e sembra scorrere molto più lentamente o addirittura fermarsi.
Il mare è uno stimolo per la creatività
In generale, mentre lavoriamo, parliamo o ci prendiamo cura di un bambino, il nostro cervello passa alla modalità occupato. Tuttavia il mare ha la capacità di cambiare radicalmente questo stato e rilassare i nostri processi mentali.
Una volta che ci sentiamo più rilassati, la rete neurale si attiva per impostazione predefinita. Ciò significa che in questo stato di totale tranquillità donatoci dall'immensità del mare il cervello è in grado di elaborare il idee più brillanti creazioni chiare e originali.
Questo è in realtà un processo relativamente facile da capire. Quando entriamo in modalità relax lasciamo da parte le nostre preoccupazioni. In quel momento l’area prefrontale del cervello smette di controllarla ed è così che la creatività e l’immaginazione riescono a fluire più liberamente come se fosse magia. In questo modo le nostre opinioni diventano più originali, meno critiche e molto più aperte.
Il mare induce alla meditazione
Gli effetti positivi del mare sulla nostra mente sono tanti. La meditazione è una tecnica antica che è stata ampiamente dimostrata avere profondi benefici sul cervello umano. Lo stato meditativo potenzia la stimolazione delle onde cerebrali che possono anche cambiare.
In questo caso sono le onde del mare ad averne indotto uno stato di consapevolezza . Il rumore del mare e il suo effetto visivo riescono a far sì che le onde alfa del cervello legate allo sforzo ma anche al rilassamento e alla calma facciano sparire tutto ciò che ci circonda.
Come abbiamo già detto, il mare aumenta la creatività del cervello. Curiosamente, questa capacità è legata anche alle onde cerebrali alfa che producono uno stato di lucidità mentale. Per tutti questi motivi il mare ha il potere di far scomparire tutto ciò che ci circonda: solo così rimaniamo sospesi in una bolla di sapone in cui tutto il nostro essere sembra acquisirsi all'improvviso
Il mare gli sembrava una delle meraviglie più straordinarie che avesse mai visto. Era più grande e più profondo di quanto avesse immaginato. Cambiava colore, forma ed espressione a seconda del tempo, del tempo e del luogo.
-Haruki Murakami-
Ci auguriamo che ti sia piaciuto saperne di più sull'influenza del mare sul nostro cervello. Ora se ne hai l'opportunità non devi far altro che godertelo allo stato più puro. Quando avrete l'occasione di ammirare quella distesa azzurra, non perdetela: farete un grande favore a voi stessi e soprattutto lo farete alla vostra mente.
