È ben noto nella cultura popolare che le donne lottano per raggiungere l’orgasmo. Si dice infatti che per molte donne sia normale fingere di raggiungere l'estasi durante il rapporto sessuale. Ma c’è qualcosa di vero in tutto questo? Succede a tutte le donne e ogni volta che hanno rapporti sessuali?
Il fatto è che l'elenco dei miti sulle donne e sulla loro soddisfazione nella sfera sessuale è piuttosto lungo. In realtà il fatto di appartenere al genere femminile non comporta maggiori difficoltà nel raggiungimento dell'obiettivo orgasmo . Come accade agli uomini, anche le donne possono avere problemi in questa fase della risposta sessuale. Continua a leggere per saperne di più!
Scrivere è come fare l'amore. Non preoccuparti dell'orgasmo, preoccupati del processo.
Isabel Allende
Com'è l'orgasmo nelle donne?
Per cominciare, proviamo a capire cos'è l'orgasmo. È la fase della risposta sessuale umana dopo il desiderio e l'eccitazione. Una volta raggiunto l'orgasmo, è tempo di risoluzione e soddisfazione sessuale. Quali sono le caratteristiche dell'orgasmo? È la sensazione e lo stato di piacere che si raggiunge durante il rapporto sessuale . Dal punto di vista fisico, l’orgasmo comporta una serie di contrazioni nella zona dei genitali maschili e femminili.
Vediamo ora quali sono i miti sul fenomeno dell'orgasmo. In primo luogo, si ritiene che sia normale e abituale avere orgasmi durante il rapporto. Niente potrebbe essere più lontano dalla realtà. Il rapporto penetrativo non è una condizione necessaria per raggiungere questa sensazione di piacere . Soprattutto per le donne. In effetti, la maggior parte di loro raggiunge l'orgasmo attraverso la stimolazione del clitoride.
L'erotismo è una delle basi della conoscenza di sé tanto indispensabile quanto la poesia.
Anaïs Nin
Concretamente, questo tipo di stimolazione avviene direttamente o indirettamente anche se si raggiunge l'orgasmo vaginale. L'orgasmo clitorideo lo è Che lo si ottenga in un modo o nell'altro, non ha senso dire che uno sia migliore dell'altro . Inoltre l'orgasmo può essere esplosivo e puntuale oppure diffuso e prolungato. Sono due orgasmi diversi, non si può dire che uno sia più soddisfacente dell'altro o viceversa.
Che problemi ha una donna nel raggiungere l'orgasmo?
Il problema in questa fase della risposta sessuale umana è l'inibizione dell'orgasmo. In cosa consiste? Si tratta di una persistente difficoltà o incapacità di raggiungere l'orgasmo dopo un'adeguata stimolazione e una normale fase di eccitazione. Se c'è il desiderio e la giusta stimolazione, perché non possiamo provare questo piacere intenso?
L’aspetto psicologico gioca un ruolo fondamentale in questo senso. Innanzitutto un eccessivo autocontrollo compromette notevolmente la persona in questo ambito. Il segreto nelle relazioni sessuali è lasciare andare. Se questo manca, il bisogno di controllo può rivelarsi controproducente se l’obiettivo è l’orgasmo.
Autocontrollo legato anche alle preoccupazioni, soprattutto durante le prime relazioni. Cosa penserà di me se lo faccio? Ti piacerebbe provare quest'altra cosa? Sto sbagliando o mi sto impegnando troppo? Questo tipo di domande, invece di rilassare la mente, non fanno altro che aprire le porte ansia . Ecco perché è bene parlare di sesso e farlo in modo aperto e sincero al di fuori dell'intimità sessuale o come un'intimità sessuale diversa.
Anche l’autostima gioca un ruolo importante. Se aumentiamo la nostra autostima mostrandoci sicuri e soddisfatti del nostro corpo, sarà meno difficile raggiungere quella sensazione di piacere tanto desiderata. Infatti un deficit di autostima non solo provoca difficoltà nei rapporti sessuali ma ne provoca anche una grande disagio emotivo quindi è importante lavorarci sopra .
C’è infine un’ultima difficoltà da tenere in considerazione: l’atteggiamento negativo nei confronti del sesso. Se il rapporto sessuale viene visto come qualcosa di sporco o immorale, sarà molto complicato se non impossibile raggiungere il piacere e l'eccitazione necessari per raggiungere l'orgasmo. Un raggio di speranza in questo settore è questo Oggigiorno il concetto di rapporto sessuale sta cambiando e viene visto sempre più come un rapporto sessuale che come forma di peccato o sortilegio diabolico che dopo il piacere condanna all'inferno.
Il sesso fa parte della natura e io seguo la natura.
Marilyn Monroe
La realtà è che la sfera sessuale è molto importante nella nostra vita così come lo sono le relazioni sociali o la realizzazione personale o lavorativa. Avere una vita sessuale insoddisfacente o per niente soddisfacente genera un grande disagio quindi è importante lavorare su queste difficoltà per sentirsi meglio con se stessi. Non aver paura di rivolgerti ad uno psicologo se necessario!
Immagini per gentile concessione di Toa Heftiba e Seth Doyle
