Tutti si sentono giù a volte.
Ora immagina che questo stato mentale negativo ti accompagni continuamente da più di due anni. Non è difficile immaginare il disagio che può provare una persona in queste condizioni. Questo è ciò che accade in caso di distimia… continua a leggere per saperne di più!
Sono molto triste e mi sento più sfortunato di quanto possa dire e non so dove sono arrivato... non so cosa fare né cosa pensare ma voglio con veemenza lasciare questo posto... mi sento così malinconico
-Vincent Van Gogh-
Cos'è la distimia?
Si parla di distimia quando una persona è in uno stato d'animo depressivo da almeno due anni. L'osservazione di questa condizione può essere fatta da coloro che ne soffrono e da coloro che circondano la persona.
Anche se possono sembrare simili distimia e depressione non sono la stessa cosa .
In caso di distimia negli ultimi due anni di vita la persona non ha trascorso un periodo superiore a due mesi in cui non ha presentato almeno due dei seguenti sintomi : perdita o aumento dell'appetito insonnia o ipersonnia mancanza di energia o scarsa stanchezza autostima difficoltà di concentrazione o di prendere decisioni, sentimenti di disperazione.
Tuttavia, le persone che soffrono di distimia a volte non presentano tutti questi sintomi o non sono così intensi come in una situazione depressiva. C’è però un altro problema: è altamente persistente nel tempo. Così fanno le persone con distimia si trovano praticamente costantemente immersi in uno stato d'animo malinconico . Inoltre, se non viene utilizzato un adeguato trattamento psicologico, questa condizione può portare a un disturbo depressivo più grave.
La malinconia è un desiderio indolore simile alla tristezza allo stesso modo in cui la nebbia assomiglia alla pioggia.
-Henry Wadsworth Longfellow-
Oltre a prevenire l'insorgenza di altre psicopatologie, la terapia è necessaria poiché la distimia provoca una forte angoscia in chi ne soffre. Di conseguenza, si verifica una forte riduzione della qualità della vita di queste persone poiché il loro disagio psicologico si ripercuote nelle diverse aree in cui si muovono.
Qual è la differenza tra distimia e depressione?
Con quanto detto finora non sarebbe strano chiedersi se La distimia non è la stessa cosa della depressione?
Anche le persone depresse si sentono giù per gran parte della giornata e quasi tutti i giorni. Questa condizione è evidente allo stesso modo della distimia occhi del soggetto che ne soffre così come di chi lo circonda. La differenza è questa nella depressione la durata è di almeno due settimane mentre nella distimia
E in questa esitazione del respiro e dell'agonia
-Ruben Darío-
Gli altri elementi comuni sono i disturbi del sonno, l'aumento o la perdita dell'appetito (anche se nella depressione si può verificare un cambiamento significativo di peso senza seguire una dieta specifica a tale scopo), l'affaticamento (che nella depressione è visto più come una continua perdita di energia) e la difficoltà di concentrazione o di prendere decisioni (accompagnata da una persistente riduzione della capacità di pensare).
Come possiamo vedere già nelle somiglianze ci sono delle sfumature che segnano le differenze. A quanto già detto va aggiunto quello nella depressione riduce significativamente l'interesse o Piacere in tutte o quasi tutte le attività quasi tutti i giorni e per gran parte della giornata. Ma c'è di più.
Sono inoltre presenti agitazione quotidiana e continua o ritardo psicomotorio, sentimenti eccessivi o inappropriati di inutilità o di colpa e pensieri e idee ricorrenti di morte o di suicidio o tentativi e progetti di metterli in atto. Tutto questo è assente nella distimia.
Immagini per gentile concessione di Xavier Sotomayor Priscilla du Preez e Patryck Sobczak
