Disse una volta il poeta romantico Gustavo Adolfo Becquer il nostro stato d'animo è segnato dal rumore del cambiamento e della trasformazione qualcosa che accade in tutti gli ambiti, compresa la famiglia.
Una delle trasformazioni più comuni nell’ambito della naturale evoluzione della dinamica familiare è l’emancipazione dei figli . Molti genitori vivono questa separazione dai propri figli con la gioia di poter assistere ad un passo importante per tutti e con la speranza di avere tempo per ciò che hanno dovuto mettere da parte
Tuttavia, questa gioia è solitamente contrastata dal sentimento di tristezza che nasce nel sapere che sono lontani da casa e nella comprensione che probabilmente non torneranno mai più. È quest'ultima sensazione che intensamente e nel tempo dà origine alla sindrome del nido vuoto.
Perché si presenta
Quando un figlio, soprattutto il più piccolo, esce di casa, i genitori soffrono un vuoto profondo . In questo modo è una cosa socialmente accettata che un ragazzo inizi a formare un famiglia proprio segnerà lo stato d’animo di coloro che sono rimasti indietro.
Lasciarsi alle spalle? Non è così. Un bambino che esce di casa non lascia indietro nessuno. Segue semplicemente la sua strada e cambia luogo di residenza ma i suoi genitori rimarranno sempre una parte fondamentale della sua vita. Tuttavia Vedere tuo figlio lasciare il nucleo familiare per formarne uno proprio può angosciare i genitori . Questo caso è spesso particolarmente doloroso per le mamme che vedono allontanarsi i propri figli dalle loro braccia.
Secondo la psicologia della salute, queste sono situazioni che possono ferire molto i genitori. Nel caso delle madri che hanno riversato tutto il significato della loro vita nella cura dei propri figli, si trovano a dover affrontare un grande cambiamento poiché il bambino che era la loro ragione d'essere non c'è più. La loro cura non è più necessaria, il che genera in loro un profondo sentimento di vuoto.
Uno stato d’animo in cui predominano la solitudine e il vuoto
Alla fine possiamo considerare la sindrome del nido vuoto come un rumore sociale che segna lo stato d'animo di determinate persone . E queste persone sono la base di una società come la nostra, fortemente radicata nella famiglia.
Dopotutto, cos'è una società basata sulla famiglia se non la sua costante creazione ed evoluzione? Un giorno se ne andò un figlio casa per formare il proprio nucleo familiare. Si tratta quindi di due famiglie che hanno cambiato struttura, una nuova e l'altra trasformandosi. Un fatto naturale e del tutto sociale.
Tuttavia una situazione che ad occhio nudo dovrebbe sembrare normale può generare dolore, frustrazione e solitudine . Un rumore che provoca sofferenza ad alcuni membri della famiglia il cui stato d'animo si indebolisce in modo allarmante.
Se un bambino esce di casa e sentiamo che con lui se ne sono andati i colori della nostra vita e la voglia di godercela, forse la sindrome del nido vuoto ci sta invadendo o addirittura
- Ti senti inutile e provi un profondo sentimento di solitudine.
- Provi un'enorme nostalgia dei tempi passati e vivi di ricordi.
- La tristezza è l’emozione più frequente e predominante nel tuo stato d’animo.
- Le attività quotidiane che svolgevi con desiderio ora richiedono impegno e ti senti altamente demotivato.
- La stanchezza e l'ansia hanno preso il sopravvento sulla tua mente.
- Con il tuo partner hai
Alle prese con il nido vuoto
È chiaro che il trasloco di un bambino ha cambiato il tuo stato d'animo . Adesso ti ritrovi a dover ricostruire il significato della tua figura in famiglia. Da anni vivi al servizio dei tuoi figli, hai dedicato molto tempo al loro sviluppo e
È importante che il trasloco dei tuoi figli diventi un'opportunità e almeno in parte tu la veda così. All'improvviso hai più tempo per te stesso e forse non sai come spenderlo ma scoprirlo può essere un compito affascinante. Una buona opzione è sviluppare nuovi comportamenti e abilità, nonché arricchire una cerchia sociale erosa dalla dedizione ad altre priorità.
Inizialmente questi nuovi comportamenti e competenze saranno finalizzati al superamento della sindrome del nido vuoto. Ciò che intendiamo è che è consigliabile sviluppare abilità per ridurre il rumore derivante dalle emozioni negative.
Anche i genitori che hanno mantenuto la loro relazione di coppia dovranno accettare la sfida di riconsiderare il loro matrimonio e affrontare insieme la nuova situazione. A questo scopo è importante la comunicazione e l'espressione delle proprie emozioni e se prima si parlava di una nuova gestione individuale del tempo, in questo caso parliamo anche di una nuova gestione condivisa del tempo.
In questo momento riprendere vecchi hobby scoprire nuove attività cercare amici con cui chattare sono attività che possono svolgere come cuscinetto mentre ne troviamo altri nuovi che ci motivano. D’altronde non è negativo condividere ed esprimere questo rumore. Non c’è niente di sbagliato nel confessare la nostra sofferenza, ma solo se non diamo la colpa di questo sentimento ai nostri figli. Ricordiamoci che siamo responsabili delle nostre emozioni.
