La mancanza di passione nella coppia è una delle principali cause di insoddisfazione nel mondo delle relazioni. Trovare una persona con cui stare può essere difficile ma è ancora più difficile mantenere una relazione sana e duratura. Sempre più psicologi sono interessati a studiare una soluzione a questo problema.
In questo articolo vedremo come la mancanza di cambia il rapporto di coppia e cosa fare per contrastare questa situazione. La prima cosa importante è capire perché nasce e quale funzione ha la passione nella coppia.
Cos’è esattamente la passione?
La passione è considerata un sentimento che ci porta a provare attrazione ed eccitazione nei confronti di una persona. La teoria triangolare di Sternberg provare passione per il proprio partner è un requisito essenziale per sviluppare l'amore completo.
Da dove viene questa sensazione? Qual è la sua funzione? La spiegazione più accettata fino ad oggi è quella dataci da psicologia evolutiva. Secondo questa disciplina, per comprendere le nostre emozioni dobbiamo risalire alla loro funzione agli albori della specie umana.
La passione è servita ai nostri antenati per garantire la riproduzione. Quando si formava una coppia, i due membri sentivano un desiderio così forte che desideravano sempre accoppiarsi.
La mancanza di passione nella coppia: origini evolutive
Se osserviamo cosa succede con le coppie odierne è facile notare una correlazione con il modello appena descritto. Quando due persone iniziano a frequentarsi, attraversano il cosiddetto limerenza . Durante questa fase due persone provano un'immensa attrazione l'una per l'altra. Tutti i tipi di neurotrasmettitori vengono secreti a livello cerebrale e la passione raggiunge il suo picco massimo.
Tuttavia man mano che la relazione progredisce questa energia iniziale si spegne e la passione si riduce. Gli altri due fattori (impegno e intimità) acquistano maggiore importanza mentre il desiderio sessuale svanisce gradualmente.
Ma c'è di più. Alcune ricerche lo hanno dimostrato l'intimità e la passione sono in una certa misura incompatibili. L'ossitocina, il principale ormone che rafforza il legame d'amore, è anche responsabile della riduzione del desiderio sessuale che i membri della coppia provano l'uno per l'altro.
La mancanza di passione nella coppia nel tempo lo è assolutamente normale. Gli esseri umani non sono nati in termini evolutivi per mantenere un’unica relazione per tutta la vita. Questo significa che è impossibile farlo? Secondo alcuni esperti come Helen Fisher non è necessariamente così.
Come recuperare la passione in una coppia
La nostra biologia non ci aiuta a mantenere vivo il desiderio sessuale in una relazione stabile. Una volta finita la limerenza, la magia iniziale pian piano svanisce. Tuttavia ci sono altri fattori che possono aiutarci quando la mancanza di passione si è già insediata nella coppia. Vediamone alcuni.
1. Condividi emozioni forti
Decine di ricerche lo hanno dimostrato vivere esperienze intense può risvegliare la passione per il tuo partner . Quindi gli sport estremi, una fuga in un parco divertimenti o anche la visione di un film dell'orrore possono servire ad aumentare il desiderio sessuale che comincia a vacillare.
2. Migliorare continuamente
Quando troviamo un partner spesso ci lasciamo andare un po’: non cerchiamo più di essere il più attraenti possibile per l'altra persona. Fortunatamente, è facile da risolvere.
Se vuoi sconfiggere la mancanza di passione nella coppia una delle soluzioni più efficaci è lavorare per migliorarsi. Tra le varie opzioni puoi iscriverti in palestra per lavorare sulle tue abilità sociali o sul tuo carisma .
3. Mantieni la tua indipendenza
Per evitare alcuni degli effetti più dannosi di 'ossitocina verso la passione A tutti piace trascorrere del tempo con il proprio partner ma fare tutto insieme è il modo più veloce per accelerare lo svanire della passione.
Se hai notato che la passione sta diminuendo nella tua relazione inizia a ritagliarti del tempo per te stesso. Riacquistare una certa indipendenza aumenterà la tua autostima e spingerà il tuo partner a guardarti con occhi diversi.
Mantieni la passione in una relazione a lungo termine È difficile ma non impossibile. Con i tre consigli che ti abbiamo dato puoi avviare cambiamenti utili ma non esitare a provare altri metodi che ritieni possano funzionare. Dopotutto questo processo va affrontato insieme.
