Per qualcuno farsi del male può sembrare un comportamento privo di vera logica follia . Comunque si tratta un impulso negativo che tutti abbiamo dentro di noi in misura maggiore o minore e che viene alla luce nelle persone autodistruttive .
Sigmund Freud scoprì che tutti abbiamo un impulso verso la vita e tutto ciò che è costruttivo e lo chiamò istinto di vita; ma scoprì anche che ne abbiamo una opposta che tende alla morte e alla distruzione e la chiamò pulsione di morte.
Questo sarebbe uno dei motivi per cui le guerre si sono verificate in tutti i tempi e in tutte le culture. È anche il motivo per cui molte persone sviluppano sintomi e comportamenti autodistruttivi. Tuttavia, solo in alcuni casi questi comportamenti si impongono e diventano tratti permanenti della personalità.
In generale, succede quando c'è una grande componente di rabbia repressa. In realtà questi impulsi aggressivi sono diretti verso qualcos'altro ma per qualche motivo è impossibile esprimerli. A volte perché sono diretti a una persona cara, altre volte perché temiamo le conseguenze del dargli voce.
In questi casi l' aggressione finisce per riversarsi in se stessi. È allora che l'individuo impara a comportarsi come il suo peggior nemico
Caratteristiche delle persone autodistruttive
1. Le idee negative
Idee autodistruttive comprendono tutti quei pensieri destinati a svalutare una persona per ostacolare il suo progresso o demeritare i suoi successi.
Pertanto, il contesto favorevole per profezie che si autoavverano : non ce la farai non potrai non potrai . La loro forza è così grande che finiscono per verificarsi. È anche un approccio in cui l'individuo pone sempre l'accento su ciò che gli è mancato, su ciò che non era perfetto, su ciò che non è o non ha. Tutto ciò costituisce un potentissimo nutriente di autodistruzione.
2. Passività o incompetenza forzata
In questo caso la passività ha a che fare con la cessazione di atto quando si trova di fronte a una situazione o circostanza che ci fa male . Riconosciamo che qualcosa è negativo ma non adottiamo misure per contenerne o controllarne gli effetti. Accade quando, ad esempio, non ci difendiamo da abusi o aggressioni.
L'incompetenza forzata è quell'inclinazione a sottolineare la mancanza o la deficienza di capacità . Invece di provarci, tutti quei limiti personali che rendono difficile ottenere qualcosa vengono gonfiati. Gli sforzi non vengono fatti per superarli ma piuttosto diventano una giustificazione per non agire.
3. Disturbi alimentari
Il modo in cui mangiamo dice molto su come pensiamo e sentiamo noi stessi. Molte persone autodistruttive si feriscono non mangiando .
Lo stesso accade all’estremo opposto. Mangiare troppo genera diversi problemi di salute a breve e lungo termine. A volte appare un appetito insaziabile. Ci abbuffiamo ma senza alcuna soddisfazione proviamo piuttosto tristezza, senso di colpa e... voglia di mangiare di più.
4. Ferire gli altri e autocompassione
Le persone autodistruttive spesso sviluppano atteggiamenti ostili o dannosi nei confronti degli altri . Creano conflitti inutili o sono sconsideratamente grossolani invidioso pettegolezzi ecc. Vedono l'altro fondamentalmente come fonte di paragone. Altri li vedono come una fonte di frustrazione perché i loro vincoli si basano su confronti in cui per qualche motivo xey risultano sempre primi.
A seguito di tali conflitti è comune che le persone autodistruttive provino una profonda autocompassione . Attaccano ma quando ricevono risposta si comportano come vittime di un atteggiamento ingiusto. Insultano ma quando vengono insultati si sentono dispiaciuti per se stessi. Non ammettono che il frutto del loro raccolto sia il frutto di ciò che seminano.
5. Autolesionismo e abuso di sostanze
L’autolesionismo a volte è evidente mentre altre volte no. Alcune persone si tagliano o si tirano i capelli. Inoltre si espongono a situazioni rischiose che danno luogo a incidenti relativamente frequenti. Altre volte ciò avviene in modo meno evidente: con un tatuaggio doloroso o con un piercing in una parte molto sensibile del corpo.
Si può parlare di autolesionismo anche in caso di abuso di . Il caso più evidente è il consumo eccessivo di alcol. Le dipendenze sono altamente autodistruttive e, nel loro grado più estremo, portano sempre alla morte.
6. Suicidio sociale
Il suicidio sociale si verifica quando i legami emotivi con gli altri vengono interrotti.
Le persone autodistruttive si isolano e sviluppano una serie di comportamenti irritanti per gli altri . A volte sono troppo esigenti o si mostrano disprezzo verso gli altri. Vedono solo i difetti delle persone. Credono che il loro comportamento di rifiutare gli altri sia giustificato.
7. Nascondere le emozioni e rifiutarsi di chiedere aiuto
È molto difficile per le persone autodistruttive essere oneste con se stesse.
Ecco perché è anche molto difficile aiutarli . Se qualcuno consiglia loro di rivolgersi ad uno psicologo lo prenderanno come un segno di aggressività e di disprezzo. Potrebbero reagire in modo aggressivo se ricevono consigli o se qualcuno suggerisce che modificando determinati comportamenti potrebbero stare meglio. Nello specifico, queste persone non vogliono sentirsi bene e sono convinte che siano le circostanze o altri a mantenerle in questa situazione.
8. Negligenza fisica e mentale
Le persone autodistruttive tendono a dimenticare il proprio corpo. Non praticano sport né lo considerano importante. Hanno un'opinione negativa del proprio corpo e ovviamente del piacere fisico che la sessualità implica, ad esempio. Prestano ancora meno attenzione alla cura personale. La mancanza di attenzione e cura del proprio corpo è una manifestazione della bassa autostima che provano.
Non si impegnano nemmeno a risolvere i loro problemi mentali . Se sono insonni, lo accettano e sono riluttanti ad agire al riguardo. Se sperimentano un disagio emotivo, scelgono di vittimizzarsi e di non cercare un percorso che permetta loro di risolverlo.
9. Autosacrificio inutile
La vita spesso richiede di fare sacrifici. Tuttavia, ne valgono la pena quando mirano a un obiettivo più alto . Quando sono un passo necessario per raggiungere un maggiore benessere. Se diventano semplicemente una sofferenza costante che dà luogo a una situazione che non procede, corrispondono a comportamenti autodistruttivi.
C’è chi presume che questi continui sacrifici siano prova di nobiltà o altruismo di buon cuore . In realtà nascondono un atto di autosabotaggio. Comportamenti di questo tipo nascondono una rinuncia ai desideri, ai sogni e ai successi. Mantieni una situazione dolorosa o poco gratificante solo per ridurre le tue possibilità di sentirti bene.
10. Sabotaggio delle relazioni
Alla fine, le persone autodistruttive non si sentono degne di amore. In effetti il loro amor proprio è molto basso. Questo è il motivo per cui in qualche modo non riescono a tollerare una relazione in cui tutto va bene. Per quanto strano possa sembrare, se si sentono amati o apprezzati faranno tutto ciò che è in loro potere per porre fine alla relazione. Si sentono meglio nel ruolo di vittime che in quello di fortunati; preferiscono che la fortuna li schivi così possano lamentarsene.
Hanno la stessa probabilità di diventare capricciosi o esigenti. Cercano in tutti i modi di convincere l'altra persona che non vale la pena avere alcun legame con lei o che l'affetto che provano non ha alcun fondamento. Sabotare le relazioni positive è un modo per rimanere in una posizione autodistruttiva .
Questo tipo di comportamento rivela vissuti non digeriti e difficoltà riguardo alla propria immagine. Le persone autodistruttive sono prima di tutto vittime di se stesse. Sono intrappolati nell'ordine imposto da una persona o in una circostanza dalla quale non potrebbero difendersi. Questo carattere distintivo è dovuto a situazioni traumatiche . È come se una persona fosse intrappolata in uno specchio che la riflette in modo distorto.
È chiaro che questi tratti delineano una persona con problemi autostima così come la percezione di sé. Vedersi in un modo più costruttivo implica sfidare una figura o un ordine autoritario impartito. Dietro questo profilo si nasconde, ad esempio, la paura inconscia di essere più felici dei propri genitori o di dimostrare che una verità religiosa non è poi così vera. In ogni caso, le persone autodistruttive necessitano di ricevere cure da un professionista.
