Come le ossa, anche il cuore può rompersi.
Avere il cuore spezzato è una delle realtà più frequenti senza che diventi un'abitudine . Giusto per curiosità, negli anni '70 una delle canzoni di maggior successo fu quella di Bee Gees
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Un altro aspetto che attira la nostra attenzione e che è stato studiato molto spesso dagli psicologi sociali è il fatto che noi esseri umani in media temiamo il dolore sociale e/o emotivo molto più del dolore fisico. delusione un'infedeltà o una rottura emotiva. Il nostro corpo sa bene cosa fare e come reagire di fronte ad una ferita fisica o ad un'infezione.
Tuttavia quando una relazione finisce, il corpo e la mente rimangono bloccati. Proprio come dicono gli esperti il cervello interpreta questa separazione come un'ustione. In altre parole, il dolore emotivo viene vissuto dal nostro cervello come una ferita fisica alla quale non sappiamo bene come rimediare. Di conseguenza, per un certo periodo di tempo la mente cade in un susseguirsi di contraddizioni, false speranze e ragionamenti insensati...
La mente ci inganna quando il cuore si spezza?
La nostra mente ci inganna, lo fa senza volerlo, lo fa perché è ferita, perduta e connessa ad un cuore spezzato meccanismi di difesa
La nostra corteccia somatosensoriale secondaria e l'insula dorsale posteriore sono attivate molto intensamente.
Quando la nostra mente ci inganna, lo fa senza volerlo perché è ferita.
1. Ho perso la persona più importante della mia vita
Il dolore emotivo provoca angoscia e l’angoscia cerca rifugio nei meandri dove può alimentare la disperazione.
La mente ci inganna e si impossessa di noi. La persona più importante nella nostra vita siamo noi stessi. Il nostro ex è stato una persona importante per un periodo della nostra vita ma è finito e questa è una cosa che dobbiamo accettare.
2. Ho fatto qualcosa di sbagliato, devo dirgli che posso cambiare
La negazione è la prima fase del dolore ed è in questo momento che inevitabilmente le sperimentiamo tutte . È normale incolpare te stesso dicendoti che hai trascurato il relazione che hai fatto qualcosa di sbagliato ma che c'è ancora tempo per rimediare.
Cerchiamo quindi, quasi ossessivamente, di convincere l'altra persona a concederci una seconda possibilità provare ancora a fare piazza pulita, a resettare, a ricominciare da capo perché non possiamo gettare al vento ciò che c'è tra noi in questo modo. La mente ci inganna, il cuore ci fa male e le buone intenzioni ci travolgono mentre teniamo gli occhi bendati: l'altro non ci ama più e di fronte a questa realtà non c'è spazio per i seguiti.
3. L'ossessione di avere notizie dalla persona e di avere informazioni su di lei
Viviamo nell’era della comunicazione immediata, del rafforzamento istantaneo dell’incapacità di tollerare la frustrazione… Allora come possiamo accettare che la persona amata non ci mandi più messaggi?
La mente ci inganna inventando mille scuse per spiegare le proprie è no o è latenza. Escogiterà mille strategie per fargli arrivare quell'ultimo messaggio o quella proposta disperata. Queste dinamiche distruttive dureranno finché la dignità non ci dirà che basta. Momento in cui prenderemo le misure necessarie come eliminare il nostro ex dalla lista dei contatti e cancellarlo dai nostri social network.
A volte
4. La mia vita non sarà mai più la stessa
Questa affermazione è ovvia: la nostra vita non sarà più la stessa dopo la rottura di una relazione. La mente però ci inganna sussurrandoci a bassa voce e continuamente che il felicità
Pensieri come questo sono un modo assurdo di torturarci. Detto questo la vita non tornerà come prima, sarà diversa, sarà nuova e molto meglio se non avremo al nostro fianco qualcuno che non ci ama. O forse sì, ma nel modo sbagliato.
5. Ho bisogno di sapere chiaramente perché ha smesso di amarmi
Diciamo la verità, esiste un motivo chiaro, oggettivo, tangibile e preciso per cui smettiamo di amare qualcuno? Non sempre. Possiamo diventarne ossessionati fino alla disperazione ma l'amore a volte finisce senza sapere perché .
Potrebbe esserci un'altra persona coinvolta, potrebbero essere state molte morso che ha creato a Molto ma la maggior parte delle volte il disinnamoramento non si può tradurre in parole... In questi casi dobbiamo solo accettarlo, soprattutto di fronte all’onestà di chi non ci ama più
Per concludere, sappiamo che non possiamo sempre fare affidamento sulla nostra mente quando abbiamo il cuore spezzato. Tuttavia il più delle volte questo sentimento e questi ragionamenti fanno parte del processo lutto . Accettare quanto accaduto riporterà un po' di ordine in questo caos e poco a poco ritorneremo sui nostri passi verso il rifugio dell'autostima dove potremo iniziare un lavoro delicato e indispensabile: prenderci cura del nostro cuore.
