Il disprezzo spesso assume la forma di parole che feriscono e demoralizzano . Può anche essere un gesto, la posizione delle labbra o delle sopracciglia che riflette il rifiuto di ciò che stiamo dicendo o facendo. Pochi comportamenti sono così dannosi per l’integrità psicologica come quelli che mettono gradualmente fine a una relazione o segnano per sempre lo sviluppo di un bambino.
Forse siamo più abituati a parlare o leggere riflessioni che riguardano l'odio o l'indifferenza ma il disprezzo è una delle emozioni più mortali. È un'arma di distruzione dagli aspetti sofisticati . Quindi, mentre la rabbia o l’indifferenza possono essere reazioni immediate e temporanee, il disprezzo è un’emozione più sottile e oscura.
Chi disprezza ha il preciso intento di umiliare. Cercare di ridicolizzare, minimizzare o addirittura annullare l'altro in modo aperto e manifesto. Lo fa cercando l'occasione giusta e ci riesce un po' ogni giorno fino a lasciare nella psiche una ferita che lacera la mente. amor proprio
Padri, madri, partner, colleghi... Disprezzo espresso apertamente o in modo discreto e criptico. Qualunque sia il suo metodo, chi disprezza mostra quel tipo di codardia che si nutre di risentimento e di mancanza maturità emotiva .
Se riuscirai a non disprezzare nessuno sarai scampato al pericolo di molte debolezze.
-Charles Dickens-
Il disprezzo quotidiano che uccide le relazioni
Chiunque può portare con sé il ricordo di una situazione nella quale gli è stata inflitta la ferita del disprezzo . Forse durante l'infanzia, quando qualcuno non capiva quanto impegno avevamo messo in quel disegno, c'è stato un momento in cui ci siamo sentiti criticati e ridicolizzati. È anche possibile che uno dei nostri genitori abbia la particolare capacità di disprezzare tutto ciò che facciamo, diciamo, desideriamo.
Qualcuno avrà avuto una storia d'amore con un partner che aveva l'abitudine di fare una smorfia ad ogni commento, criticare i gusti, disprezzare le opinioni, prendersi gioco di ogni sciocchezza, delle cose fatte o non fatte. Non è un caso che John Gottmann, psicologo ed esperto di relazioni di coppia, abbia dichiarato dopo uno ricerca che durò quasi quarant’anni Il disprezzo è senza dubbio uno dei principali fattori che portano alla rottura di una relazione.
Vediamo allora quali dimensioni definiscono l'atto di disprezzare.
L'anatomia del disprezzo
Il disprezzo è l’opposto dell’empatia. Mentre quest’ultima è la capacità di aprirci agli altri e di entrare in contatto con la loro realtà e i loro bisogni, il disprezzo fa il contrario. Prima alza un muro e poi si posiziona su di esso in un atteggiamento che denigra e sminuisce l'altro.
I bambini che crescono in ambienti caratterizzati da disprezzo e umiliazione hanno maggiori probabilità di sviluppare una bassa autostima sensi di colpa e vergogna disturbi da stress e ansia.
D’altro canto, le persone abituate a disprezzare hanno spesso alcuni punti in comune. Non accettano chi non è d’accordo e non tengono in considerazione i bisogni degli altri. Tipica è anche la loro incapacità di comunicare, per questo ricorrono a smorfie e sospiri, mostrandoci il loro profondo disprezzo con la postura e lo sguardo.
Questi profili nascondono solitamente precise dimensioni psicologiche. Sono pieni di gente frustrazione e perfino rabbia. L'esercizio del disprezzo serve a proiettare e riversare sugli altri le proprie emozioni negative e la propria insoddisfazione personale.
Disprezzo e danno psicologico
Il disprezzo continuo genera non solo danni psicologici ma incide anche sulla salute . L'Università della Pennsylvania ha condotto un interessante studio nelle scuole studio a proposito. Il primo elemento emerso è stato senza dubbio l'effetto sull'autostima: tutti gli studenti che erano stati vittime di umiliazioni e disprezzo avevano una visione di sé più debole e negativa.
Allo stesso modo, il disprezzo per le situazioni stressanti e la violenza costante hanno un effetto grave sulle nostre difese immunitarie. Ciò significa che è più probabile che tu soffra di raffreddore, allergie, problemi digestivi, infezioni, ecc.
Tutto ciò quasi ci costringe a sviluppare dentro di noi lo stesso difetto, la tendenza a disprezzare a parole o a ridicolizzare .
È importante sapere che il disprezzo è la dimensione più dannosa che possiamo ricevere e offrire agli altri . È il modo più sicuro per annientare: è un’assoluta mancanza di compassione ed empatia, provoca dolore e fa germogliare i semi dell’angoscia e della paura. La stessa dimensione che finisce per distruggere le nostre relazioni affettive e che fa crescere un bambino con la paura e un concetto di sé frammentato e debole.
Concludiamo con una frase di Honoré de Balzac: Le ferite incurabili sono quelle inflitte dalla lingua, dagli occhi, dalla derisione e dal disprezzo.
