Lascia che le tue lacrime escano, lascia che l'acqua e il sale avvolgano le tue ferite e lascia che tutto ciò che ti ferisce e ti angoscia se ne vada con ogni goccia. Consenti al tuo corpo di sentire e ai tuoi sentimenti di inondarti in modo da poter andare avanti affinché tu possa vivere il tuo vita completamente.
Non nasconderti quando piangi, non aver paura di mostrarti vulnerabile, di mostrare agli altri quello che senti nel profondo della tua anima e che non hai paura di esprimerlo. A volte le lacrime sono necessarie e non possono essere trattenute perché prima o poi verranno fuori quindi lasciateli scorrere e lasciate che la pace vi invada.
Quando finalmente esprimiamo i nostri sentimenti ci fanno piangere è semplicemente questo.
-John Lennon-
Impara a piangere e lascia scorrere le lacrime
Le lacrime non dovrebbero farci stare male ma piuttosto il contrario . Se pensiamo a come ci sentiamo dopo aver pianto capiremo che ci sentiamo sollevati, confortati e che ora possiamo tornare a sorriso .
È quindi importante imparare a lasciar scorrere le lacrime andando oltre i pregiudizi e le paure di quello
Le lacrime ci aiutano a conoscere noi stessi
Quando piangiamo le lacrime ci aiutano a riflettere su ciò che ci preoccupa su chi siamo e la causa della nostra tristezza. Eppure ci aiutano anche ad avere una nuova prospettiva su ciò che conta davvero oltre questo
Sappiamo tutti cosa angoscia e ci sono tanti modi per farlo emergere: parlare, camminare, riflettere, scrivere i nostri sentimenti più profondi... Alla fine è solo questione di non aver paura di esprimerli .
Le lacrime sono un modo per chiedere aiuto
Piangere può essere un modo per attrarre . Forse è arrivato il momento che qualcuno ci ascolti e ci faccia vedere tutto da un punto di vista diverso o forse abbiamo semplicemente bisogno di una grande abbraccio .
E se la tristezza persiste e le lacrime non si fermano forse è necessario chiedere aiuto ad un professionista riuscire a superare questo stato d’animo.
Nessuno merita le tue lacrime e chi le merita non ti farà piangere.
-Gabriel García Márquez-
Le lacrime rilasciano lo stress
Le lacrime ci aiutano a rilasciare lo stress. Perché ci sentiamo meglio dopo aver pianto? Perché piangere è un modo per allentare la tensione e far uscire tutto ciò che ci fa sentire sotto pressione.
Senti come le lacrime si avvicinano agli angoli dei tuoi occhi e lascia che escano per liberarti da tutta l'angoscia affinché
Chi non sa piangere con tutto il cuore non sa nemmeno ridere
-Golda Meir-
Le lacrime ci permettono di connetterci con altre persone
Quando piangiamo ci mostriamo vulnerabili e sebbene alcuni possano pensare che il pianto sia un segno di debolezza, in realtà ne è il simbolo coraggio del coraggio di mostrarci come siamo con tutti i nostri difetti e con tutte le nostre virtù.
Quando piangiamo sentiamo che gli altri, anche le persone che non conosciamo, sono più vicini e affettuosi. Le lacrime ci avvicinano e ci aiutano a connetterci con altre persone per farci sentire più umani .
Liberati dai pregiudizi sulle lacrime
Piangere non è da deboli, è umano ed è coraggioso. Spesso si sostiene il pregiudizio secondo cui gli uomini non dovrebbero piangere perché ciò dimostra la loro debolezza, ma in realtà quello che mostrano con le lacrime è il coraggio di far emergere
Le donne, invece, a volte vengono viste come troppo sensibili e quindi tendono a reprimere le lacrime per non manifestare sensibilità e sentimenti in superficie.
Tuttavia bisogna partire dal fatto che mostrare il proprio sentimenti nel modo che riteniamo necessario è positivo ed è essenziale per la nostra salute fisica e mentale.
Non dare sfogo alle nostre ansie, infatti, può essere fonte di profondo disagio. Per questo ti consigliamo di lasciar uscire le lacrime per far evaporare le tue ferite e chiuderle ad ogni goccia che ti scorre sul viso. Non aver paura del tuo pianto .
Le lacrime che non si piangono attendono
-Pablo Neruda-
