Hai mai letto La metamorfosi di Kafka? Il protagonista si sveglia una mattina e scopre di essersi trasformato in uno scarafaggio. Tutti vorremmo svegliarci una mattina e scoprire che qualcosa è cambiato e che tutti i nostri problemi sono stati risolti. Non sarebbe l'ideale? Tuttavia, questo desiderio non può magicamente diventare realtà. La cosa migliore da fare è prendere in mano le redini della nostra vita.
Un giorno tutto cambierà e migliorerà, vedrai che tutto si sistemerà... quante volte ci siamo ripetuti frasi come questa? Per qualche motivo, quando la nostra vita non va come vorremmo, tendiamo a pensare che un agente esterno migliorerà le cose. All'improvviso qualcosa cambierà la direzione degli eventi e tutto andrà meglio.
Sembra più facile pensare che tutti i problemi possano risolversi da soli come per magia. Eppure non funziona proprio così, quindi ti sveleremo un segreto: dipende da te. Dovere prendere in mano le redini della propria vita.
La felicità non è qualcosa di pronto all’uso. Deriva dalle nostre azioni.
-Dalai Lama-
Un piccolo grande segreto
Un altro piccolo grande segreto è che i problemi dell la vita non si risolve da sola. Prendere il controllo della tua vita richiede impegno. Chi non ha incontrato persone che vogliono porre fine a una relazione o che vogliono lasciarsi alle spalle una situazione scomoda ma non sono in grado di prendere una decisione. Chi non conosce persone che si lamentano continuamente di quanto tutto vada male nella loro vita ma che non riescono ad assumersene la responsabilità. Nel romanzo di Kafka tutto sembra accadere per pura magia, ma in realtà non è così.
Quando queste situazioni cominciano a presentarsi con una certa frequenza potremmo curarci vittimismo Perché la tendenza è pensare che siamo vittime di tutto ciò che accade. Non siamo consapevoli del potere che abbiamo nelle nostre mani e diamo la colpa a fattori esterni e alla nostra sfortuna. Senza dubbio è uno degli atteggiamenti più sbagliati che potremmo adottare.
Se ti lamenti continuamente con frasi del tipo 'Tutta la sfortuna mi capita' o se tendi a ripetere tali espressioni come se fossero una mantra inizierai davvero a crederci anche se così non sarà e diventerete spettatori della vostra vita; incapace di intendere e di volere. Tutti attraversiamo situazioni più o meno difficili, a volte ci accadono una dopo l'altra le disgrazie o, al contrario, una dopo l'altra le cose positive.
Gran parte della nostra vita dipende dall’atteggiamento che decidiamo di avere nei suoi confronti anche quando le cose vanno male. Alcune persone mostrano sempre un sorriso a trentadue denti di fronte alle avversità, altre pronunciano frasi negative e fanno gesti che mostrano ostilità verso se stessi, gli altri e tutto ciò che li circonda.
Anche tu puoi scegliere come reagire. Ebbene sì: hai il potere di scegliere di vivere pacificamente, qualunque cosa accada; o meglio detto hai il potere di convivere con una dose più o meno elevata di ansia e frustrazione.
Lasciamo che il cambiamento abbia inizio
Nella filosofia buddista esiste un termine la cui descrizione potrebbe riempire centinaia di pagine ma che in poche parole non è altro che la Legge di causa ed effetto o in una parola il Karma . Secondo Karma chi semina vento raccoglie tempesta e chi semina bene raccoglierà frutti.
E cosa ha in comune il karma con i cambiamenti nella nostra vita? Molto semplice. Tutti coloro che vogliono il cambiamento devono iniziare ad agire. Nessuna forza esterna verrà in loro soccorso. Tutta l'energia che usi per sognare una vita migliore puoi investire all'inizio di un nuovo percorso per prendere in mano le redini della tua vita. Perché il nuovo cammino non dipende da niente e nessuno se non da voi stessi. Se inizi a piantare i semi del cambiamento raccoglierai proprio questo.
Il cambiamento è un lavoro duro e richiede impegno cosa che non tutti sono disposti a fare. Non possiamo quindi aspettarci che le nostre vite cambino senza cambiare nulla nella nostra vita quotidiana. Da diversi anni agiamo in un certo modo e questo ci ha portato ad adottare modelli di comportamento che sono diventati nel tempo parte integrante di noi stessi. Cosa intendiamo con questo? Che tendiamo a risolvere i nostri problemi seguendo sempre lo stesso schema mentale anche se spesso ci rendiamo conto che non è la strada giusta per trovare una soluzione.
Hai mai avuto un compagno di classe che, pur trascorrendo interi pomeriggi sui libri, ha fallito? Molti di noi conoscono persone che utilizzano sempre lo stesso schema di soluzione anche se i risultati non sono positivi. Le loro convinzioni si basano sul fatto che non si sono impegnati abbastanza, ma il problema è alla radice. Se pur avendo studiato fallisci, quale potrebbe essere il problema se non il metodo di studio? Giusto E’ su questo che dobbiamo lavorare: cambiare l’approccio e il metodo attraverso il quale vogliamo raggiungere i nostri risultati.
Prendere in mano le redini della nostra vita richiede azione, impegno e consapevolezza della realtà.
I primi passi per prendere il controllo della tua vita
Il primo passo da compiere per prendere il controllo della tua vita è analizzare cosa vogliamo cambiare . Quali aspetti della nostra vita vorremmo migliorare? È fondamentale essere onesti con noi stessi.
Tendiamo a farlo autoingannarci dire bugie per non riconoscere i nostri errori e non concentrarci su ciò che deve essere cambiato. L'errore sta qui. La sincerità è importante ma deriva dal lavoro su noi stessi, quindi non abbiamo bisogno di mostrare agli altri che stiamo lavorando su noi stessi.
Il secondo passo è guarda cosa abbiamo fatto finora perché Quali erano le nostre strategie? Perché otteniamo sempre gli stessi risultati? Perché non si sono verificati i cambiamenti che avremmo voluto vedere? Dobbiamo analizzare la situazione e vedere se tendiamo a ripetere sempre gli stessi schemi perché se è così è giunto il momento di cambiarli.
Il terzo passo per prendere il controllo della tua vita – e che è quasi più importante dei precedenti – è: superare la paura . La paura è un'emozione istintiva necessaria perché ci salva la vita nei momenti di pericolo; ma quando prende il sopravvento diventa un problema.
Questa emozione tende a paralizzarci e a lasciarci intrappolati nella nostra zona di comfort. Preferiamo continuare a stare male al pensiero di una nuova sfida per paura di ciò che potrebbe accadere o di abbandonare alcune abitudini o persone che fanno parte della nostra vita.
Cosa ne pensi se invece di sederti sul divano aspettando che qualcosa cambi, ti alzassi e iniziassi a cambiare davvero la tua vita? Abbi fiducia in te stesso e puoi star certo che inizierai a vedere risultati che non ti saresti mai aspettato. Un viaggio di
