A volte i tanti impegni ci fanno dimenticare che dobbiamo prenderci cura di noi stessi: l'unica persona che ci accompagnerà per tutta la vita.
Forse pensa al tuo benessere e rendi te stesso una priorità nella tua lista doveri quotidiani ci sembra egoista ma non lo è.
Dedicare le ore della nostra giornata alla cura degli altri è un'iniziativa che nasce dall'affetto più genuino e profondo; tuttavia, quando questa situazione è costante, il costo emotivo è elevato.
Per questo in questo articolo parleremo di come prendersi cura di sé poiché è un'abilità fondamentale e necessaria per godere di una buona salute psicologica ed emotiva.
Non c'è soddisfazione più grande che guardare indietro e rendersi conto di essere cresciuto in termini di
Perché prendersi cura di sé può essere così difficile?
Perché spesso gli esseri umani agiscono, si muovono e prendono decisioni in base a ciò di cui hanno bisogno o a ciò che dicono gli altri; non pensano ai loro bisogni e se ne dimenticano.
In altre parole se smettiamo di ascoltarci e di prenderci cura di noi stessi dimentichiamo come farlo.
Le persone che non sanno come prendersi cura di se stesse vanno da un terapista e spiegano che si sentono perse:
