Smettere di parlare con un membro della famiglia non è facile

Quando si sceglie di smettere di parlare con un familiare, nella maggior parte dei casi ci sono ragioni che giustificano questa scelta . Non è semplice né una decisione presa alla leggera o impulsivamente da un giorno all’altro. La rottura dei rapporti con un parente spesso risponde ad attriti, disaccordi cronici, ferite non rimarginate e al rifiuto di una delle parti di apportare un cambiamento o un miglioramento.

Lo commentano gli esperti di dinamiche familiari smettere di parlare con un membro della famiglia risponde a una delle realtà più dolorose che gli esseri umani possano sperimentare. La sofferenza, però, non sempre nasce dalla decisione di porre un limite. A volte questo modo di fare le cose può portare a miglioramenti. Il vero disagio si concentra sulle stesse esperienze passate che motivano questa difficile scelta.

D’altro canto occorre analizzare anche un altro fatto indiscutibile che si verifica molto spesso. La società proietta nei loro confronti un giudizio molto severo decide di allontanarsi dalla sua famiglia . Compaiono quasi subito etichette stereotipate, come quelle di figlio contro natura, nipote ingrato, sorella povera... Non viene mai lasciato il giusto spazio al dubbio o a quell'empatia da cui si potrebbe partire per giungere ad un dialogo possibile e positivo.

Allo stesso modo, è importante sottolineare che sono molte le persone che, pur avendo cercato di creare le condizioni per un compromesso, continuano a sentirsi male. Hanno quindi bisogno di un sostegno psicologico per affrontare, gestire e sbrogliare la matassa di un passato che continua a far male. La stessa la cui traccia continua senza cancellarsi e anzi acquista peso con il passare dei giorni.

Ho imparato che stare con chi amo mi basta.

Walt Whitmann

Smettere di parlare con un membro della famiglia è una decisione dolorosa

Le persone smettono di parlare con un parente quando sentono di aver raggiunto il proprio limite . Quando le discrepanze creano muri quando le emozioni negative emergono in quasi ogni situazione, circostanza e parola. Tuttavia, nonostante questa decisione segnerà un prima e un dopo, il distanziamento è già avvenuto da tempo. Riconoscere questo aiuterà moltissimo.

Insistiamo ancora una volta sul fatto che non è una decisione facile e che solitamente nessuno la prende alla leggera. Tanto che ancora oggi esistono organizzazioni volte a offrire sostegno alle persone che hanno preso le distanze dalla propria famiglia. Nel 2015, ad esempio, è stato pubblicato uno studio del Centre for Family Research di Londra e dell’Università di Cambridge.

L'obiettivo era analizzare questa realtà che, per quanto possa sembrare sorprendente, si verifica molto più spesso di quanto si possa pensare. L'opera portava il titolo Voci nascoste: allontanamento familiare in età adulta . Emergono dati interessanti come il fatto che l'allontanamento da uno (o più) familiare genera spesso la rabbia di altri parenti . Spesso vengono avanzate recriminazioni o addirittura confronti e umiliazioni.

Non importa se a volte c'è una chiara giustificazione (come ad esempio maltrattamenti psicologico o fisico). Non tutte le persone rispettano queste decisioni o sono sensibili alla realtà di qualcuno che viene visto come una sorta di traditore della famiglia.

Allontanarsi dalla famiglia: un dolore emotivo molto complesso

Il distanziamento familiare si verifica secondo dati provenienti da un ampio campo generazionale. Di solito lo è . C’è chi aspetta la maggiore età per fare il grande passo. Altri, invece, impiegano più tempo almeno finché non si sentono davvero pronti a smettere di parlare con un membro della famiglia.

A volte questo ritardo nella scelta è frutto della paura, altre volte dell’indecisione. Ma la causa che più fa tendere all'accettazione e al silenzio è la pressione sociale . La stessa che ci insegna fin da piccoli che allontanarsi dalla propria famiglia è inopportuno, quasi sacrilego. Eppure le statistiche continuano ad aumentare. Esperti di psicologia familiare come il dottor Joshua Coleman sottolineano che questo fatto è solitamente una realtà messa a tacere che richiede senza dubbio più studi, supporto e sensibilità.

Quando decidi di smettere di parlare con un membro della famiglia, sperimenti

• C'è tutta la sofferenza vissuta in passato quando non sapevamo come comportarci.
Un altro sentimento che molte persone sperimentano in prima persona è evidentemente la vergogna . Quella di rivelare al mondo che non appartieni ad una buona famiglia o ad una famiglia normale .
• Le critiche arriveranno da altri parenti ma anche da persone che vivono nel nostro ambiente. Ci sarà sempre e solo un colpevole: chi ha scelto chi ha avuto il coraggio di dire basta.
• Il peso dello stigma sociale e anche quello isolamento influenzerà la vita da questo momento in poi.

È giusto smettere di parlare con un familiare?

Smettere di parlare con un membro della famiglia non è una decisione da prendere alla leggera. La reazione di un adolescente non è un capriccio o il risultato di un malinteso casuale. Nella maggior parte dei casi ciò che appare è l’ultimo strato di un problema che si è sviluppato lentamente e con cause molto diverse: abuso autoritarismo disprezzo mancanza di sostegno invisibilità mancanza di affetto …

Ovviamente ogni persona vive la realtà che ha creato e in cui crede in modo diverso. C'è chi rifiuta di accettare o riconoscere la violenza, altri la vedono in ogni gesto o parola . Alla base però c’è un conflitto irrisolto. L’ideale in questi casi è affrontarlo e portarlo alla luce, dando alle persone la possibilità di promuovere cambiamenti in cui ogni membro è parte attiva e collabora.

Se questo non avviene, se non c’è voglia di dialogo e il dolore è molto forte, la distanza è l’unica risposta corretta. Ti consigliamo però di tenere a mente e valutare questi tre consigli:

Pianifica un contatto regolare. Potresti provare a organizzare riunioni una volta ogni due settimane o una volta al mese. Pensa anche alla durata di queste visite (30 minuti un'ora due...).

Scegli il tipo di contatto più adatto a te. Visite a domicilio, telefonate, messaggi di testo audio...

Valuta ogni situazione e circostanza. A poco a poco riuscirai a dare un giudizio sull'andamento della relazione. Decidere se aumentare la frequenza dei contatti o, al contrario, abbandonare gradualmente le comunicazioni.

A volte, quando smetti di parlare con un membro della famiglia, il problema non finisce. In alcuni casi rimangono molti punti in sospeso, molte ferite che generano disagio e che necessitano di essere curate. In queste situazioni il terapia psicologica sarà sempre utile. Pensaci.