Essere onesti ci fa risparmiare tempo e ripulisce le relazioni. Fare buon uso dell'onestà e dell'integrità verso se stessi mettendo in chiaro cosa permettiamo e cosa non vogliamo che accada, cosa è corretto e cosa no, facilita la convivenza ed evita situazioni imbarazzanti e per nulla positive. Tuttavia non è così semplice avvalersi della sincerità.
Confucio diceva che la persona sincera che dice sempre la verità ha già costruito la via per il paradiso. Eppure ammettiamolo: molti di noi sono stati educati ad essere corretti in ogni circostanza per mantenere quell'attento rispetto verso gli altri. Spesso facciamo delle piccole bugie la nostra ancora di salvezza per paura di essere rifiutati o segnalati.
Diciamo sì a quella festa con i colleghi di lavoro per non essere da meno. Manteniamo amicizie che sono emotivamente scadute da anni per paura di ferire l'altra persona. Supportiamo il nostro partner in determinate decisioni anche se sappiamo che non sono quelle giuste e lo facciamo per non smorzare l'entusiasmo di chi amiamo.
Sono numerose le situazioni che si presentano in cui scegliamo di raccontare una mezza bugia o quella mezza verità che – seppur spinti da buone intenzioni – possono attrarre situazioni tutt’altro che vantaggiose alla lunga. Sii sincero (ma senza pratica il sincericidio ) dovrebbe essere quell'attrezzo ricorrente nel nostro Sé con cui costruire una realtà più sana per tutti.
La sincerità può essere umile ma non può essere servile.
-Lord Byron-
Sii onesto con noi stessi
Niente può racchiudere tanta armonia quanto metterla in pratica forma di comunicazione trasparente in cui gettare corazze, falsità, paure e condiscendenza. C'è chi si vanta di essere sempre corretto e rispettoso quando in realtà è un esperto nell'arte dell'ipocrisia: finge cioè sentimenti, comportamenti o idee contrarie a ciò che pensa o sente veramente.
Sono tanti quelli che vanno in giro per il mondo senza una linea da seguire. Coloro che pensano una cosa e ne dicono un’altra sono coloro che sentono una realtà specifica e finiscono per comportarsi in modo opposto. Vivere dimenticando certi pensieri, desideri, azioni e comunicazioni genera un profondo disagio e possono favorire le situazioni che a lungo andare provocano profonda infelicità .
Studi di ricerca come quello condotto dall’Università della Danimarca meridionale, guidato dal Dr. Stephen Rosenbaum, chiariscono: l’onestà dovrebbe essere una regola nella nostra società. Avvalersi della sincerità fa risparmiare costi di ogni tipo: affettivi, relazionali, lavorativi e così via. È un principio di benessere per noi stessi e per gli altri. Ma come si pratica l'onestà? Come iniziare a farne buon uso? Ecco alcuni trucchi.
Inizia ad essere onesto con te stesso
Ci sono voci interiori che rafforzano le nostre paure (dillo al tuo capo, al tuo amico, a tuo padre o si arrabbieranno con te). Ci sono difese che erigono vere e proprie barricate che ci impediscono di dire e fare ciò che realmente vogliamo. Tutti questi universi psicologici interni non solo ci impediscono di essere autentici, ma rendono anche difficile la nostra crescita.
Dobbiamo avere ben chiaro questo: chi vuole essere onesto con gli altri deve prima essere onesto con se stesso. E questo richiede formazione dialogo interno in modo sincero e coraggioso quando ci chiediamo cosa vogliamo e di cosa abbiamo bisogno.
Le bugie o la mancanza di onestà ti rendono prigioniero dell'infelicità
Essere onesti ci fa risparmiare tempo prezioso. Ad esempio, ci impedisce di dedicare tempo e sforzi a persone, attività o dimensioni che ci allontanano dai nostri desideri o valori. Se fossimo in grado di praticare la vera onestà guadagneremmo in termini di fidarsi l'uno dell'altro perché niente fa più bene che poter contare su quel consiglio o quel commento di qualcuno che, lungi dal cercare di essere condiscendente o di fare bella figura, corre un rischio parlandoci dal profondo del suo cuore.
Ma c’è un altro aspetto da tenere presente. La mancanza di sincerità ci porta a pronunciare bugie che ne richiedono rapidamente di più grandi in modo che il castello di sabbia stia in piedi. Lo sforzo psicologico per evitare il crollo di tanta falsità è immenso e in breve tempo ci si rende conto che quella pratica non è né logica né sana.
Essere sinceri è un atto di coraggio dai grandi benefici: mettilo in pratica e il tuo mondo cambierà!
Po Bronson e Ashley Merryman, due psicologi esperti in educazione infantile, lo indicano nel loro libro i bambini mentono ai tuoi genitori più spesso di quanto potresti pensare per un motivo molto semplice: scelgono di ricorrere alla menzogna per rendere felici i propri genitori e per non deludere le aspettative che hanno nei loro confronti. Pensano che potrebbero deluderli se raccontassero loro come si sentono veramente.
In un certo senso nasce così quel bisogno frequente di non essere sempre del tutto sinceri. Temiamo di poter deludere, abbiamo paura di non essere quello che pensano gli altri, abbiamo paura di prendere le distanze o di perdere certe relazioni. Tuttavia è bene tenere presente che agendo in questo modo in realtà tradiamo noi stessi.
Essere sinceri può avere un certo impatto sull'altra persona o generare sorpresa. Tuttavia, alla lunga ciò ci impedisce di creare contesti più chiari, più felici e più significativi condividendo la vita con qualcuno a cui teniamo. Pratichiamo quindi l’onestà.
