Dicono che il silenzio sia l’arte che alimenta la saggezza, ecco perché spesso non c’è altro rimedio che ricorrere al silenzio come risposta per evitare di portare avanti conversazioni e fatti superflui. Respirare profondamente e restare in silenzio a volte è la soluzione migliore da adottare .
È curioso che psicologi e psicoterapeuti che lavorano a lungo con un paziente considerino il suo silenzio un progresso significativo nel processo di guarigione. Potrebbe sembrare contraddittorio dato che la terapia si costruisce con un potente scambio attraverso le parole. Il dialogo funge da mediatore, agendo come un'energia che confronta, affonda, risveglia e ricostruisce.
Il silenzio è un vero amico che non tradisce mai.
Confucio
Tuttavia IL silenzio quello improvviso di chi tace subito e fa un respiro profondo a volte è un segnale cruciale . La persona acquisisce la piena consapevolezza delle proprie emozioni e si rende conto di qualcosa che fino a quel momento non aveva percepito. È in grado di concentrarsi sull'equilibrio tra pensieri ed emozioni e mette da parte il passato per fare davvero
Il silenzio a volte agisce come un risveglio della coscienza e questa è una cosa eccezionale. Non serve solo a gestire al meglio le conversazioni o determinate situazioni, è anche un canale con cui connettersi con se stessi smettere di fare per un momento e semplicemente essere.
È un argomento caratterizzato da sfumature interessanti e aspetti curiosi che possono rivelarsi di grande aiuto nella vita di tutti i giorni. Ti invitiamo ad approfondire i molteplici aspetti del silenzio e l'arte di rimanere in silenzio.
Il rumore mentale è il rumore che ci avvolge e ci divora
Viviamo nella cultura del rumore. Non stiamo parlando della pressione dei suoni ambientali, del rumore persistente del traffico, del ronzio costante delle fabbriche o degli echi delle grandi città che non dormono mai. Stiamo parlando del rumore mentale, di quel caos di emozioni contrastanti . Una cacofonia mentale che non solo ci impedisce di ascoltare chi abbiamo davanti ma che spesso ci impedisce di ascoltare noi stessi.
Siamo influenzati da un genere di comunicazione in cui trionfa la voce entusiasta che grida e non tace mai. Lo sentiamo dai nostri politici in tante riunioni di lavoro dove chi tace viene subito etichettato come indeciso e senza carisma. In questo senso, il saggista e giornalista George Michelsen Foy ha condotto uno studio per dimostrare come nella cultura occidentale, la persona che rimane in silenzio per un po' prima di rispondere è vista con diffidenza o sospetto .
Le conversazioni spesso si basano su frasi o parole che non passano attraverso un adeguato filtro mentale o emotivo. Dimentichiamo che la capacità di gestire il linguaggio fa parte dell'arte dell'intelligenza dove il silenzio è spesso una fase di transizione necessaria.
Fermiamoci almeno un attimo per ritrovare noi stessi. Devi fermarti per vedere e ascoltare l'altra persona. COSÌ non c'è niente di sbagliato nel prendere una boccata d'aria fresca e restare in silenzio nel bel mezzo di una sessione conversazione . Forse quello che diciamo dopo questa pausa potrebbe essere la soluzione al problema o la chiave per recuperare un rapporto.
RTacere e rispondere con il silenzio può essere una punizione
George Bernard Shaw diceva che il silenzio è la più perfetta espressione di disprezzo. COME dobbiamo prestare molta attenzione a come utilizziamo il silenzio, a come lo applichiamo in base al contesto e a chi lo rivolgiamo . Finora abbiamo chiarito che il silenzio è uno strumento perfetto per gestire le proprie emozioni, concentrarsi sul qui e ora ed essere in grado di rispondere o agire con maggiore sicurezza.
Chi non sa tacere non sa parlare.
Mi azzardo
L'imprenditore, ricercatore e filosofo spagnolo Luis Castellanos ci parla di questo argomento nel suo libro La scienza del linguaggio positivo . Il silenzio è uno rottura per noi stessi . Rimanere in silenzio è necessario, ad esempio, quando torniamo dal lavoro e stiamo per entrare in casa. Qualcosa di semplice come fare un respiro profondo e rimanere in silenzio per qualche secondo può allontanare la pressione e l'ansia di quel contesto che non dovremmo proiettare all'interno della casa.
Ora, una cosa che vale la pena tenere a mente è che il silenzio spesso affina la qualità delle nostre relazioni personali. Le parole educano, le parole guariscono e le parole ci aiutano sempre per creare radici e consolidare nuovi legami attraverso un linguaggio positivo, empatico e vicino.
Ecco perché dobbiamo avere ben chiaro questo il silenzio non è una punizione positiva per nessun bambino che ogni brutto guaio o errore non può essere risolto negandogli la parola o costringendolo a restare solo nella sua stanza. Queste punizioni non fanno altro che alimentare la rabbia. In questi casi la comunicazione è fondamentale per modificare i comportamenti problematici, riconoscere gli errori e aiutare il bambino a migliorare.
Allora facciamo buon uso del silenzio. Trasformiamolo nel nostro palazzo della tranquillità dove possiamo riscoprire noi stessi dove armonizzare le emozioni, dove calmare la mente e trovare la risposta migliore, la parola più bella da dire al momento giusto.
