Il momento perfetto per uscire dalla zona di comfort arriva quando meno ce lo aspettiamo e abbiamo bisogno solo di due cose: coraggio e la ferma convinzione che meritiamo di meglio. .
Sappiamo tutti che l’espressione uscire dalla propria zona di comfort è ormai radicata nel nostro vocabolario. Ha a che fare con qualsiasi media e scenario quotidiano; insomma, se ne parla così tanto in ambito crescita personale che vale la pena chiarire alcuni concetti.
Se stiamo crescendo saremo sempre fuori dalla nostra zona di comfort.
John Maxwell
Innanzitutto potremmo dire che siamo quasi sempre spinti al cambiamento perché il cambiamento è una cosa positiva che può arricchirci. Ci aiuta a riciclare le prospettive da assimilare energia e risorse per essere più ricettivi verso tutte le nuove opportunità che si presentano e che a volte magari per indecisione, paura o timidezza non osiamo assecondare.
Ad esempio, la pubblicità ci invita sempre a provare nuovi prodotti e ad abbandonare il marchio a cui siamo abituati per sceglierne uno migliore . Altre volte quando lo diciamo a qualcuno
Una cosa che dovremmo essere tutti chiari riguardo al termine zona di comfort è che non può essere usato alla leggera. Originariamente la teoria su questo concetto si basava su principi essenziali che oggi spesso vengono dimenticati. Ognuno di noi dovrebbe conoscersi a fondo per sapere quando e come compiere questo salto . Perché l'ultima cosa che vogliamo è che questo salto avvenga in caduta libera nel vuoto. Dobbiamo quindi trovare il momento perfetto, l'istante ideale...
La zona di comfort è uno spazio dove la temperatura è perfetta
Ci hanno venduto la classica idea che le cose belle e magiche siano fuori dalla zona di comfort. Ora questa frase ha alcune sfumature importanti: la magia è dentro ognuno di noi e il benessere è nel luogo che ci identifica, ci rende felici e ci appaga . Pertanto, a volte sarà quasi obbligatorio scalare i muri della quotidianità che ci circonda per trovare qualcosa di nuovo, qualcosa che corrisponda a ciò di cui abbiamo veramente bisogno.
Uno studioso che paragona l’amore alla convenienza non può essere considerato uno studioso.
Lao-Tsu
Altre volte però questa zona confortevole ci dà proprio ciò di cui abbiamo bisogno né più né meno ed è così che costruiamo la nostra felicità . In ogni caso, per comprendere meglio l’espressione zona di comfort sarà utile comprenderne l’origine e le teorie.
Negli anni '80 un gruppo di scienziati condusse una ricerca sulle condizioni climatiche in cui gli esseri umani possono lavorare senza sentire né freddo né caldo. Hanno stabilito che esiste una zona di comfort tra 20 e 24 gradi .
Successivamente nel 1991 un testo sulla gestione aziendale dal titolo Il pericolo nella zona di comfort Anche Judith M. Bardwick ha utilizzato questa espressione scientifica nel campo della crescita personale, definendo quindi la zona di comfort come lo stato in cui le persone agiscono e vivono con un livello di ansia uguale a zero .
A questo punto, cosa succede quando l’ansia sperimentata è così bassa? Le persone non sono innovative, non sono creative, non hanno stimoli, si trovano in una condizione in cui il controllo sull'ambiente circostante è talmente elevato da non generare nulla di nuovo, nulla di originale.
Nel 2009 lo psicologo Robert Yerkes ha approfondito l'argomento parlando della zona di massima prestazione. Questa è un'area in cui, grazie a una piccola dose di ansia e stress le persone migliorano le loro prestazioni . Questo minimo grado di eccitazione spinge le persone a trovare alternative e a ricorrere a un pensiero più innovativo e creativo per sentirsi veramente soddisfatti ma avere sempre una certa sensazione di controllo.
È necessario ricordare un dettaglio importante: i salti di fede senza paracadute e con gli occhi chiusi non sempre hanno un esito positivo. Perché a volte uscire con troppo slancio dalla zona di comfort significa entrare direttamente nella zona di pericolo dove si perdono le redini del controllo e si supera la zona di massima prestazione, il punto da cui tutti dovremmo partire.
Solo io scelgo come e quando uscire dalla mia zona di comfort
La frase Esci e prendi un rischio abbandona la tua zona di comfort è quasi un grido liberale che ci spinge a uscire da uno scenario conosciuto per convincerci dell'idea che raggiungeremo il successo . Tuttavia, molto spesso siamo costretti a farlo e non solo per raggiungere il successo ma anche per sopravvivere. Il ragazzo che lascia la casa dei genitori per andare a lavorare all'estero, ad esempio, non sempre lo fa per voglia di sperimentare; a volte si tratta di un esilio forzato per avere migliori opportunità di vita.
Non possiamo diventare ciò che dobbiamo essere rimanendo ciò che siamo.
Max DePree
Chi lascia il proprio partner dopo 10 o 20 anni di convivenza non lo fa per il successo ma per essere ancora felice e ritrovare se stesso e la propria dignità. Nonostante i consigli dei tanti guru popolari al giorno d’oggi che dicono che ci sistemiamo troppo nella nostra zona di comfort, dobbiamo tenere presente che i cambiamenti non dovrebbero essere presi alla leggera. Stiamo attraversando un cambiamento perché c’è un bisogno concreto chiaro e oggettivo: l’insoddisfazione infelicità Vuoto esistenziale apatia malessere …
In conclusione, è importante non dimenticare che non bisogna cambiare tanto per cambiare, non è una tendenza, nessuno può venire a dirci di fare questo salto, questo cambiamento. Solo noi possiamo aprire le porte della nostra zona di comfort per cercare ciò di cui abbiamo bisogno, solo noi possiamo decidere quando e in quale momento: quando ci sentiremo più forti e potremo ridere di fronte alla paura .
Immagini per gentile concessione di Anne Soline
