La maggior parte di noi ha subito almeno una volta una delusione in amore o un tradimento da parte di un amico o di un familiare. Dopodiché è stato difficile per noi fidarci nuovamente della persona in questione. Avere fiducia in sé non è un compito facile ma se a ciò si aggiunge la pisantropofobia si trasforma in una vera e propria chimera.
La fiducia non è gratuita e lentamente si disintegra mentre cerchiamo punti intermedi : ti fidi o non ti fidi. È il frutto di mesi e anni di relazioni e di esperienze condivise. Sappiamo che bisognerà aspettare molto tempo prima di ottenerlo ma ben poco per perderlo. Ma si dice anche che la speranza sia l’ultima a morire e che il tempo curi (quasi) tutto.
Cos'è la pisantrofobia?
La persona che soffre di pisantrofobia ci prova a Paura irrazionale stabilire una relazione intima e personale con un altro individuo . Esperienze traumatiche o dannose vissute in precedenza l'hanno colpita al punto che la paura supera il desiderio di fidarsi delle altre persone.
Coloro che sperimentano questa fobia iniziano a sentire che prima o poi tutti li deluderanno o li tradiranno. Diventa una persona estremamente scoraggiata che teme che la situazione che le ha causato sofferenza in passato possa ripetersi; per questo non ammette che ci sia la minima possibilità di riviverlo.
Perché mi succede sempre questo? Non sarò mai felice, resterò sola per sempre. Queste sono alcune delle frasi che queste persone ripetono a se stesse come diagnosi di una situazione che genera in loro una forte impotenza: volere ma non poter. Insieme alla sfiducia sperimentano anche disillusione, frustrazione, tristezza, rabbia, senso di colpa o vergogna generalizzata.
Condotte sviluppate dal pisantropofobico
Nessuno vuole soffrire ma se perdiamo la fiducia perdiamo la base essenziale di ogni rapporto interpersonale. Le conseguenze della pisantropofobia non si limitano al solo livello emotivo ma si trasferiscono anche ai restanti ambiti della vita: lavoro, famiglia, coppia o socio-culturale.
Le sue autosuggestioni portano la persona a mettere in atto comportamenti antisociali e isolanti dannosi per tutti questi contesti. Alcuni di questi comportamenti sono:
- Evitare di svolgere attività che implicano un contatto interpersonale intimo. L'introversione è il risultato della paura delle critiche e dell'estrema paura di essere giudicati rifiutati o traditi.
- Non partecipare a eventi o riunioni in cui devi incontrare estranei e in cui non sei sicuro di piacere agli altri.
- Non correre rischi che potrebbero metterti in gioco Pericolo a livello emotivo. La persona appare molto riluttante ad impegnarsi romanticamente con gli altri. Ha paura di aprirsi. Per questo motivo è spesso considerata una persona solitaria, introversa, riservata ed ermetica.
- Evita di mantenere relazioni intime per paura di essere nuovamente deluso. Non vuoi trovare un altro partner per paura di soffrire di nuovo.
Tutte queste ripercussioni aumentano di intensità in base al grado di coinvolgimento del pisantropofobico con l'altra persona.
La mancanza di fiducia è anche personale
Spesso le difficoltà nel fidarsi degli altri nascono dalla mancanza di fiducia in se stessi . Questa mancanza di fiducia compromette direttamente il intenzione oppure il sesto senso che ci dice se possiamo fidarci di una persona oppure no.
Le persone pisantropofobiche non sono prive di tale intuizione, ma non si fidano del loro giudizio. D'altra parte, le persone che non soffrono di questa fobia sanno bene che l'intuizione a volte è sbagliata, ma ciò non genera in loro un panico estremo che li convinca che non possono farcela, quindi si fidano dei propri criteri in mancanza di uno migliore.
Questa mancanza di fiducia nel proprio intuito di solito riduce anche la fiducia in altre capacità come difendersi in caso di attacco. Pensando di essere ancora più indifeso, diventerai sempre più scoraggiato. In questo modo il cerchio si chiude e la fobia è sempre più restrittiva.
Costruire un legame emotivo in un contesto del genere diventa un compito molto difficile, al pari di voler scalare una montagna molto alta soffrendo di vertigini. La paura di cadere aumenta ad ogni passo fino a superare in dimensioni e intensità il desiderio di andare avanti. Per questo motivo, molte persone affette da pisantropofobia interrompono bruscamente la loro relazione: la loro forza non è sufficiente per continuare a salire per approfondire la relazione e far scomparire le vertigini.
Terapia: la scelta migliore
La fiducia non ritorna dall’oggi al domani né in se stessi né verso gli altri. Per superare la pisantropofobia è quindi importante chiedere aiuto . Esso psicologo può aiutarci a superare l’evento che ci ha ferito emotivamente. Attaccando la causa ci sono buone possibilità di risolvere anche il problema.
- Affrontare un adeguato processo di lutto è vitale per poter avere nuovamente fiducia. Per fare questo, devi accettare il dolore che provi e non scappare dai tuoi sentimenti. Non vale nemmeno la pena minimizzare il problema o guardare dall’altra parte.
- Richiede tempo e riposo. Le emozioni devono stabilizzarsi, quindi non è una buona idea iniziare una nuova relazione. Oltre ad essere affrettato, molto probabilmente non sei ancora pronto a fidarti e i traumi del passato potrebbero riaffiorare.
- Affrontare le situazioni quotidiane che richiedono fiducia negli altri. Ad esempio, delegare alcune faccende al nostro partner che ci permettono di aumentare gradualmente la sua fiducia, svolgendo alcune attività insieme o naturalizzando il disturbo.
Ridare fiducia agli altri, oltre ad essere una vera e propria sfida, è un’esigenza vitale. La fiducia che diamo ai propri cari porta molteplici benefici. Tra questi, aumentano la felicità e la fiducia in se stessi, condizioni che ci permettono di affrontare meglio i problemi e ridurli stress . Vale sicuramente la pena provarlo.
