Le mestruazioni possono far male come . È uno stordimento mostruoso, prolungato ed esasperante, invasivo, pungente, intenso. Non si tratta certamente di un episodio raro o insolito, anzi lo è nella stragrande maggioranza dei casi donne ne soffriva in un certo periodo della sua vita e alcuni anche ogni mese.
La televisione ci presenta la realtà delle mestruazioni come un micromondo pieno di risate, nuvole, odori meravigliosi e gioia. Nonostante ciò, questa non somiglia affatto alla realtà di nessuna donna e ancor meno a quella di quel 50% che soffre di questa combinazione di dolore, fastidio e disagio.
La pubblicità e la società in generale si sforzano di mettere a tacere il dolore legato a questo periodo del mese e i disagi che noi donne soffriamo in questi giorni . Nonostante ciò, la nostra punizione non si limita a mostrarci l’irrealtà delle mestruazioni come un roseo paese delle meraviglie ma dobbiamo anche affrontare tutti coloro che dicono che in quei giorni le donne sono di cattivo umore. Due facce della stessa medaglia.
Non siamo di cattivo umore, abbiamo una fortuna: combattere i pregiudizi
Con il tempo si è diffuso il concetto che avere le mestruazioni rende le donne intrattabili e di cattivo umore, quasi come se avere le mestruazioni fosse una malattia. Nonostante questo proprio come sottolinea Christiane Northrup non è giusto cancellare l'associazione tra il ciclo e ciò che ci permette di averlo, cioè la nostra beata e naturale capacità di concepire la vita.
Tuttavia questo non significa che dovremmo negare la realtà, cioè
Tutti abbiamo dovuto subire il sarcasmo di chi non lo comprende come unica risposta al dolore e al disagio innescati dal ciclo. Eppure, senza dubbio, nessuno penserebbe mai di prendersi gioco del dolore di qualcuno se fosse causato da una colica o da un infarto.
Il fatto che si tratti di un dolore femminile in un mondo scientifico che nel corso della storia è stato prevalentemente composto da uomini e con un punto di vista sciovinista ha reso difficile comprendere la necessità di studiare questo aspetto del corpo femminile.
Nonostante ciòAnche se siamo ancora agli inizi, grazie alla scienza è possibile fare lucesul dolore che accompagna l'inizio delle mestruazioni e che continua durante questo periodo anche se con intensità sempre minore.
Questo dolore e l'insieme dei sintomi che accompagnano le mestruazioni sono associati al ciclo ovulatorio e rispondono a un'interrelazione tra fattori fisiologici e psicosociali. Nel caso in cui non vi siano danni fisici che lo spieghino (come l'endometriosi) viene chiamato questo insieme di sintomi .
I sintomi, seppure variabili e diversi, possono essere i seguenti:
- Dolore addominale.
- Mal di schiena soprattutto nella zona lombare.
- Crampi nella zona addominale e lombare.
- Soprattutto dolore alle gambe
- Malessere generale sconcertante e continuo.
- Ognuno e debolezza.
- Nausea, vomito e mancanza di appetito.
- Edema addominale.
- Diarrea o stitichezza.
- Dolore al petto.
- Sentimenti disforici.
- Macchie sul viso e acne.
Poiché i sintomi negativi associati alle mestruazioni sono così diversi, è difficile definire in modo generale e chiaro cosa implicano senza cadere in contraddizioni. Nonostante ciò è necessario chiarire che questi sintomi sono reali e che alcune donne oggigiorno stanno davvero male.
Sintomi disforici: tristezza e irritabilità prima e durante le mestruazioni
Nei giorni che precedono le mestruazioni così come nei primi giorni del ciclo, le donne soffrono di forti fluttuazioni
Per questo motivo, dal punto di vista dello stato d’animo è possibile provare:
- Sbalzi d'umore: è normale sentirsi tristi o piangere ed essere più sensibili al rifiuto.
- Irritabilità intenso e rabbioso: ciò contribuisce all’emergere di conflitti.
- Sentimenti di sconforto e idee di disprezzo di sé.
- Ansia, tensione o un'intensa sensazione di avere i nervi tesi.
- L’interesse per le cose che catturano la nostra attenzione in altri momenti diminuisce.
- Difficoltà di concentrazione.
- Sonno lungo, stanchezza o mancanza di energia.
- Necessità di dormire molto o incapacità di farlo.
- Intensa sensazione di stanchezza e di non avere nulla sotto controllo.
Questo è tutto manifestazioni perché ti trasformano in un mostro; parliamo quando il tuo ciclo è finito, ecc.
Quale donna non ha mai ricevuto un commento del genere? Non solo da parte degli uomini ma anche di altre donne che non lo capiscono o hanno poco tatto. È importante prestare attenzione a questo perché alimenta gli stereotipi sulle mestruazioni e sui disagi e allo stesso tempo non aiuta a trovare
Quando ci troviamo ad affrontare questi sintomi è importante saperlo il modo migliore per combatterli è rilassarsi perché aiuta a non pensare troppo al dolore e di sopportare con meno sofferenza i problemi che accompagnano questo periodo del mese.
Ricordiamoci quindi che questi problemi possono sorgere e che conoscerli e condividerli ci aiuta a normalizzare i cambiamenti e Comprendere tutto questo non è solo
