Gestire il tempo dopo il divorzio non è affatto facile . Avere una relazione di coppia per anni aiuta a stabilire una routine che prevede attività e abitudini che scompaiono una volta terminata questa esperienza. E così le passeggiate o le serate al cinema restano alle spalle, dando spazio a una serie di ore libere in cui non sapremo cosa fare.
Tutto questo può risultare difficile soprattutto se dopo la rottura con il nostro partner abbiamo rinunciato ad alcune amicizie o se ci eravamo concentrati così tanto sull'altra persona che non abbiamo avuto tempo per prenderci cura di noi stessi o per coltivare i nostri interessi. Una situazione molto comune ma che ha una soluzione se impariamo a gestire il tempo dopo il divorzio.
Suggerimenti per gestire il tempo dopo il divorzio
1. Coltiva la tua autostima
L'articolo in spagnolo Percezione delle donne divorziate riguardo al divorzio non è raro che la separazione danneggi l’autostima e l’identità delle persone coinvolte. È necessario quindi imparare a coltivare la nostra autostima ora che abbiamo tempo da dedicare a noi stessi.
Frequentare corsi per imparare a modulare e gestire al meglio le nostre emozioni, scegliere letture sull'amor proprio e apprezzare tutto ciò che di positivo abbiamo nella nostra vita può essere di grande aiuto. Per non dimenticare quest’ultimo punto, possiamo contare su un quaderno in cui annotare un elenco dei motivi per cui siamo grati. Nei momenti più tristi, sfogliare questo quaderno ci aiuterà a vedere la situazione da una nuova prospettiva.
2. Pianifica il tempo nella tua vita privata
C’è un’attività fondamentale che cerchiamo di svolgere scrivere all'inizio della settimana: tutto quello che vorremmo fare. Ad esempio, andare alla fiera del libro, visitare un museo della città che ospiterà una mostra su un particolare pittore, o anche passeggiare nella natura, andare in palestra almeno un'ora al giorno, ecc.
Pianificando il nostro tempo con questo tipo di attività non ci sentiremo così soli né avremo ore morte a cui pensare e lamentarci di ciò che abbiamo passato. È anche importante trascorrere del tempo con noi stessi possiamo fare una passeggiata, andare a correre o andare al cinema da soli. Il divorzio è un’eccellente opportunità per abbracciare nuovamente la nostra solitudine.
Finché non ti sentirai a tuo agio da solo con te stesso non saprai mai se stai scegliendo qualcuno per amore o per necessità.
-Socrate-
3. Realizza i tuoi sogni
Quando arriverà il momento di gestire il tempo dopo il divorzio, possiamo prometterci di farlo spazzare via la polvere da quei vecchi sogni rimasti chiusi nel cassetto dei desideri. Partire per un viaggio, fare una vacanza, iscriversi a un corso o raggiungere un obiettivo specifico (avviare un'attività, scrivere un libro, imparare a cantare, ecc.).
Dopo la separazione, il tempo abbonda e non abbiamo scuse per non agire e non fare tutto quello che era solo un'idea che forse un giorno avrebbe preso forma (cosa che non è mai avvenuta). Adottare questo atteggiamento ci aiuterà a migliorare la nostra autostima e a godere della nostra stessa compagnia.
4. Recuperare le amicizie per gestire il tempo dopo il divorzio
Recuperare quelle amicizie che avevamo messo da parte per concentrarci tanto sulla nostra relazione si può un buon modo per ripopolare la nostra cerchia sociale. Eppure è bene essere consapevoli che i nostri amici potrebbero essere reticenti o apparire infastiditi proprio perché il nostro atteggiamento in quel momento li ha feriti.
Inoltre, le persone che facevano parte della nostra cerchia di amici potrebbero averci trasferito in un altro paese o altrimenti riempito il vuoto lasciato da noi. Questo punto è interessante perché rappresenta il punto di partenza di ciò che stiamo per mostrarvi.
Molte persone andranno e verranno dalla tua vita, ma solo i veri amici lasceranno un segno nel tuo cuore.
-Eleanor Roosevelt-
5. Fare nuove conoscenze: un'idea per gestire il tempo dopo il divorzio
Consiste nell’ultima strategia (o obiettivo) che stiamo per presentarvi per imparare a gestire il tempo dopo il divorzio nell'ampliare la tua cerchia di amici con nuove conoscenze . Sebbene sia importante rimanere in contatto con i vecchi amici, molti potrebbero avere un partner o addirittura dei figli che li limitano quando si tratta di pianificare qualcosa. Per questo motivo incontrare persone che magari si trovano in una situazione simile alla nostra può rappresentare il sostegno che non troviamo nel nostro ambiente.
Aumenteranno le adesioni a gruppi e la partecipazione a corsi le possibilità di stabilire legami . Questi saranno utili per attutire il senso di vuoto che appare ogni volta che viene a mancare un elemento di grande importanza nella nostra vita. Non faranno per noi il lavoro di ricostruzione che non abbiamo altra scelta se non quella di realizzare noi stessi, ma possono rappresentare un valido aiuto in questo processo.
Gestire il tempo dopo il divorzio è possibile se coltiviamo la nostra vita privata tanto quanto quella sociale. L’ideale è trovare un equilibrio tra queste due forze distribuire gli spazi affinché ce ne sia abbastanza per la solitudine e la compagnia.
