Amare senza attaccamento o
Prima di chiarire come amore senza attaccamento è necessario comprendere a cosa ci riferiamo in questo contesto quando parliamo di attaccamento. Da un punto di vista etologico non c’è nulla di così importante per l’essere umano come l’attaccamento. Ciò è particolarmente vero per i neonati. Si tratta di stabilire un legame intenso e duraturo, essenziale per il nostro sviluppo, un legame in cui l'amore sano ci aiuta anche a costruire la nostra personalità.
Stabilire una relazione di dipendenza significa consegnare la propria anima in cambio di falsi piaceri e false sicurezze.
-Walter Riso-
Dal punto di vista delle relazioni affettive, l’attaccamento richiede un’altra considerazione. È chiaro che tutti abbiamo bisogno di sapere che l'altra persona è lì per noi. Vogliamo sentirci amati. Vogliamo essere parte di uno sforzo. Tutto questo ci rende parte di una coppia. Tuttavia, questo termine crea un terreno fertile dove spesso crescono la paura e l’insicurezza.
E bambino per nutrirsi e trovare il suo posto nel mondo ha bisogno dei suoi genitori. Costruire un amore basato sull’attaccamento significa aver bisogno del proprio partner proprio come un bambino ha bisogno dei suoi genitori. È un amore senza personalità e immaturo dove esistono solo bisogni, paure e dipendenze.
Amare senza attaccamento è un obiettivo da raggiungere
Amare senza attaccamento non è facile. Questo è perché la maggior parte di noi si è abituata ad amare in modo condizionato. Vogliamo amori giusti per noi. Persone che riempiono il nostro senso di vuoto e il nostro solitudine . Compagni che guariscono i nostri pezzi rotti e che ci cuciono ali sulle spalle che ci permettono di volare. Vogliamo tutto, dimenticando la cosa più importante: cominciare da noi stessi.
Nessuno è responsabile di salvarci, ricostruirci o renderci ciò che abbiamo sempre sognato. Questa responsabilità è solo nostra. Tuttavia, ci siamo abituati a donarci agli altri con la speranza di sentirci completi e realizzati. Vogliamo soddisfare ogni nostra esigenza. La spiegazione di questo tipo di dinamica psicologica e affettiva, per quanto curiosa, si trova nella società in cui siamo stati educati.
Fin dalla tenera età, la nostra cultura ci ha trasmesso l'idea che la felicità si ottiene possedendo molte cose. Questo, però, ci presenta una triste idea emotiva: l'eterna sensazione che lì mancanza qualcosa. In questo modo orientiamo la nostra esistenza basandoci su questa costante ricerca di avere e accumulare certe cose con la speranza di stare bene. Sviluppiamo legami ossessivi con oggetti e persone ideali. Pensiamo che forse così daremo un senso alla nostra esistenza.
Questo tipo di attaccamento corrompe e si ossida . Ci rende eternamente prigionieri di ciò che ci manca . Cominciamo ad avere bisogno di cose o persone e questo non è dovuto ad un bisogno autentico ma ad un impulso sociale ed emotivo. Un meccanismo cieco dovuto alla sofferenza e alla paura della mancanza.
Vale la pena vivere così? Ovviamente no! Realizzare questo ci permetterà di creare relazioni emotive più sane ma anche di avere una vita più felice e soddisfacente.
Come amare senza attaccamento e ansia?
Amare per il piacere di farlo e non per necessità implica amare il proprio partner così com'è, non per quello che vorremmo che fosse. Significa amare qualcuno proprio come amiamo il sole, la luna e le stelle. Non possiamo né vogliamo che ci appartengano, ma apprezziamo il fatto che siano lì per illuminarci e ispirarci giorno dopo giorno, accompagnandoci nel nostro viaggio di vita. Non poterli considerare nostri non ci impedisce di goderne.
Vediamo ora alcuni modi per amare senza attaccamento e per creare una relazione libera da dipendenze.
Dichiarati: inizia da te stesso
Dichiaratevi emotivamente liberi. Non hai bisogno di nessuno per essere felice. Là felicità deve innanzitutto far parte dell'individuo quando è solo. È un sentimento di autorealizzazione con cui considerarsi come persone che hanno valore e dignità.
Dichiara di essere una persona senza attaccamento. Liberati dalla paura dell'abbandono e dall'ansia persistente di restare solo. Sbarazzati di tutti i tuoi attaccamenti come ideali, schemi, false concezioni, idee ereditate, ecc. Sii capace di offrirti a qualcuno nella libertà e non per il bisogno di riempire i tuoi sensi di vuoto o la tua solitudine.
Amare senza attaccamento, senza bisogno, con speranza
Ricorda che l'amore avvelenato non implica solo il bisogno ossessivo di possedere il tuo partner ed essere parte di lui. Riguarda anche l’incapacità di rinunciare a questa persona quando il legame è dannoso.
Amare significa avere chiaro cosa sia l’amore illimitato. I risultati stanno soffrendo la depressione gelosia mancanza di controllo emotivo, bassa autostima e dipendenza.
Amare implica investire nel nostro sviluppo personale e in quello della persona amata. Vuol dire lasciarle degli spazi che serviranno ad arricchire la relazione.
Allo stesso modo dobbiamo saper instaurare una relazione basata sul libero scambio, libera da ansie e insicurezze. Parliamo di legami in cui non ci sono bisogni ossessivi ma forza e generosità. Questi si creano attraverso la fiducia e la complicità. Una complicità che si basa sul fatto che smetto di essere perché so di essere amato. Ho fiducia in chi mi ha scelto perché ama quello che sono e non sta con me solo per allontanare il fantasma della solitudine.
