Se un giorno mi vedrai triste non dirmi niente: amami e basta. Perché a volte, quando sono a pezzi dentro, non ho bisogno di qualcuno che rimetta insieme i pezzi ma solo che mi accompagni mentre li rimetto in ordine io stesso.
Se mai noti delusione nei miei occhi, non affrettarti a chiedermi cosa mi sta succedendo o cosa mi fa sentire così. Per favore prova prima ad avvolgermi con il calore della tua presenza. Fammi meno domande e dammi di più abbracci .
Perché quando sono malato e triste, quando la malinconia mi ferisce e la mente mi si blocca, voglio solo stare da solo sapendo di essere accompagnato. Non chiedermi di smettere di soffrire, non chiedermi di non piangere o di non ritirarmi.
Se un giorno mi vedrai piangere, mettimi una mano sulla spalla e invitami a parlare anche del tempo fuori. Perché la complicità derivante dal soggiorno basterà a farmi sentire il comfort di casa mia.
Se mai mi vedrai triste, non scappare dalla mia tristezza. Non darmi il messaggio che sono indesiderabile, non farmi sentire inutile o irrilevante. Perché se non sopporti le mie ombre non meriti nemmeno di godere della mia luce.
Ricordami che la sofferenza che mi attanaglia oggi mi aiuterà a esaminare la mia interiorità, a respirare e a riordinare i miei pensieri.
Se mai mi vedrai triste e non sai cosa fare fammi capire che sono importante ma rispetta il mio bisogno di entrare dentro di me per accogliermi ed esaminarmi . Non lasciare che tristezza mi blocchi perché mi aiuta a riflettere e ad analizzare il mondo.
Se mai mi vedrai triste non dirmi niente. Amami e basta. Se mi trovi nella solitudine della notte oscura, non chiedermi nulla. Accompagnami semplicemente. Se mi guardi e io non ti guardo non pensi male e basta capirmi. Se hai bisogno d'amore non aver paura e amami.
Se mai mi sentissi triste, proverò a parlarti non appena ne avrò la forza. Cercherò di sentirmi importante, di accettare le sfumature della vita, di apprezzare la bontà e l'affetto che sta nel fatto che mi avete accolto quando ne avevo più bisogno.
L'importanza di condividere questo messaggio
Questo messaggio potrebbe essere stato scritto da chiunque. Non importa che si tratti di un bambino o di un adulto: un abbraccio senza litigi o domande ci aiuta a normalizzare le nostre emozioni e a comprendere il messaggio che ci trasmettono.
Le persone intorno a noi non devono farlo giudice né disprezzare il nostro stato emotivo non dobbiamo valutare il nostro valore attraverso la nostra sofferenza; questo è essenziale per potersi fidare degli altri.
Ci sono abbracci, parole, sguardi e centinaia di persone che ci inviano questo messaggio. La reazione degli altri alla nostra tristezza ci dà una lezione sociale ed emotiva che occupa un posto molto profondo nel nostro bagaglio.
Se le persone intorno a noi rispondono con un rifiuto, è probabile che finiremo per credere che ci siano emozioni che non meritano di essere rispettate. Questo spesso ci porta ad una falsa identità: ci mostriamo come persone eccessivamente allegre e ottimiste.
Ma la tristezza fa parte anche di noi e delle esperienze che costituiscono le sfumature che ci accompagnano nella vita. Ecco perché se mai vediamo qualcuno intorno a noi che soffre non possiamo rifiutarlo. Dobbiamo fare esattamente quello che vorremmo fosse fatto a noi, né più né meno.
