Ci dimentichiamo sempre dei bambini quando parliamo di lutto . Il dolore infantile significa perdita.
Da adulti dobbiamo aiutare i più piccoli ad esprimere le loro emozioni e la verità è che a volte non siamo pronti ad accompagnarli in questo processo. Per questo nell'articolo di oggi impareremo strategie utili per accompagnare i bambini durante il periodo del lutto.
Fortunatamente, la maggior parte dei bambini risolve il proprio dolore senza grosse complicazioni. Tuttavia, ciò non significa che sia meno importante conoscere diverse strategie per aiutarli e quindi comprendere un po’ meglio il processo di lutto del bambino. Inoltre, il nostro modo di vivere la sofferenza della perdita di qualcuno determinerà quella di bambini che ci circondano.
Lutto infantile
La maggior parte delle volte associamo il dolore alla morte. Tuttavia, questo processo include anche altre perdite: la perdita del lavoro, di una persona cara, di un animale domestico, di una relazione... Il dolore è il processo di aggiustamento emotivo che segue ogni perdita .
La morte di una persona cara provoca dolore, tristezza, vuoto solitudine …e tutte le emozioni devono emergere per essere gestite. Anche i bambini provano queste emozioni.
I bambini reagiscono alla perdita . E lo fanno in modi diversi a seconda del momento evolutivo in cui ricevono le notizie sulla reazione degli adulti e sui vissuti personali. Da adulti, abbiamo poca preparazione al lutto perché di solito non parliamo di morte o di malattie terminali. Molto meno dell’abbandono o della separazione dei genitori.
Possiamo però apprendere nuove strategie. Vediamone alcuni.
Accetta la realtà della perdita
Accompagnare il bambino ad accettare l'assenza . Quando qualcuno muore si prova una sensazione di vuoto. Devi affrontare il fatto che questa persona non è più qui e non tornerà. Anche il bambino deve accettare di non rivederla mai più. E per questo ha bisogno che anche l'adulto lo accetti.
Gestire le emozioni, compreso il dolore
Emozioni come tristezza, depressione, sensazione di vuoto ecc. sono normali. Senti anche il dolore fisico. Il bambino dovrà provare queste emozioni. E accettarli. Bisogna sperimentare il dolore, non negarlo o reprimerlo perché se non si porta a termine questo compito può insorgere la depressione e in questo caso sarà necessario ricorrere a terapia .
Adattarsi ad un ambiente in cui il defunto è assente
Inizia a vivere senza di lui o lei con quel vuoto. Adottare i suoi ruoli implica un cambiamento. Anche per i bambini. Ad esempio, fare i lavori domestici come li ha fatti la mamma è difficile. In definitiva significa un cambiamento delle circostanze e una ridefinizione dei ruoli per continuare a crescere e non rimanere bloccati.
Adattarsi emotivamente al defunto e continuare a vivere
I ricordi di una persona cara non vanno mai perduti. Non possiamo rinunciare al defunto, ma trovargli un posto adeguato nel nostro cuore, così da poter guardare indietro e parlare di lui senza soffrire.
Nel processo di elaborazione del lutto entrano in gioco alcuni comportamenti dei bambini che possiamo considerare normali e non preoccupanti. Alterazioni del sonno, disturbi intestinali, regressione a fasi precedenti (succhiarsi il dito, farsi la pipì), senso di colpa, episodi di emozioni intense ( ansia tristezza angoscia paura…).
Tuttavia ce ne sono altri che rappresentano un campanello d’allarme. L'estrema paura di restare soli imitando troppo il defunto allontanandosi dai propri amici non gioca un ruolo nel peggiorare il rendimento scolastico, nei problemi di condotta o nella fuga di casa. Questi sono comportamenti che indicano una sofferenza eccessiva.
Storie per accompagnare il lutto infantile
Parlare della morte di una persona cara è difficile. Riaffiorano sentimenti ed emozioni che a volte ci impediscono di comunicare la situazione a parole. Ma è necessario esprimere le nostre emozioni ed è più facile con le storie. Gli adulti possono utilizzare le storie di Jorge Bucay per accompagnare i più piccoli durante la perdita e alcune letture per incanalare le nostre emozioni.
Le storie sono molto utili per affrontare il tema della morte con i bambini. Grazie a loro, genitori e professionisti accompagnano i più piccoli a comprendere la nuova situazione e ad adattarsi ad essa. Di seguito ne presentiamo due:
Un paradiso per l'orsetto. Il libro racconta la storia di un orsetto alla ricerca del paradiso per ritrovare i suoi genitori morti. L'autore affronta un tema profondo e delicato come la morte con grande leggerezza e splendide illustrazioni.
Gina e il pesce rosso . Un racconto breve dalla struttura semplice incentrato sulla morte di un pesce rosso e sul dolore provato dal suo proprietario. Un racconto lineare che appare credibile e misuratamente teso
In base all’ età del bambino possiamo trascorrere più tempo con lui invitarlo ad esprimere le sue emozioni condividere con lui le nostre comportamenti corretti inappropriati coinvolgerlo nelle attività familiari calmare le sue paure... Se i sintomi persistono o non sappiamo cosa fare possiamo sempre chiedere aiuto ad uno psicologo infantile. In effetti, è altamente raccomandato quando il dolore diventa complicato.
