Licenziamento: cosa fare dopo?

Immagina questa situazione: arrivi al lavoro e il tuo capo ti dice che vuole parlarti faccia a faccia. Lo vedi un po' a disagio e capisci cosa sta succedendo. Ti fa firmare i documenti di licenziamento e te ne vai a casa . Hai appena perso il lavoro e sei ancora sotto shock. Cosa stai facendo adesso?

Il licenziamento è molto spesso una situazione spiacevole e difficile. Può darsi che l'azienda abbia dovuto ridurre il personale o che le tue prestazioni non siano state del tutto sufficienti oppure che qualche problema come un conflitto tra colleghi o divergenze con il capo abbia portato a questo sfortunato epilogo.

Di fronte a questa situazione è normale provare tristezza, disagio e un sentimento di perdita . Vediamo quindi alcune linee guida che possono essere di grande aiuto in queste situazioni.

Superare il dolore del licenziamento

È la fase più importante su cui dobbiamo concentrarci quando perdiamo il lavoro. Di fronte a qualsiasi perdita sia nella sfera familiare che sentimentale dobbiamo affrontare il dolore . La stessa cosa accade in ambito professionale.

Ci eravamo abituati a fare quel lavoro, avevamo una routine e all'improvviso tutto scompare dalla nostra vita: è come se il mondo ci cadesse addosso come se non potessimo più trovare una via d'uscita. Spesso pensiamo che non troveremo mai più un altro lavoro o che non saremo buoni a nulla. Il problema è che questi pensieri non fanno altro che alimentare la nostra preoccupazione e possono addirittura farci sprofondare nell’angoscia.

Al contrario dobbiamo affrontare la negazione, la rabbia, il senso di colpa e la tristezza dobbiamo essere in grado di superare tutte le fasi del dolore fino a raggiungere l'accettazione . Solo così potremo iniziare una nostra nuova fase vita professionale trovando un altro lavoro (stesso o diverso) o avviando una nostra attività.

Prendi decisioni

Una volta appreso di essere stato licenziato, è importante prendere alcune decisioni . Di seguito elencheremo quelli che consideriamo più importanti e che ci aiuteranno anche a elaborare il dolore:

Fai uso dei tuoi diritti: se il licenziamento è illegale dobbiamo denunciarlo. Se abbiamo diritto all'indennità di disoccupazione, chiediamola. Se lì è dovuto un risarcimento assicuriamoci di riceverlo. È importante risolvere le questioni legali il prima possibile in modo che possano essere archiviate.

Decidi il presente: È tempo di prendere una decisione sul presente. Ad esempio, iniziare a cercare un altro lavoro, seguire un corso di formazione, utilizzare i soldi della disoccupazione o dell'indennità per partire per un viaggio. Qualunque cosa sia, dobbiamo prendere una decisione proattiva che ci aiuti a sentirci meglio.

Non succede nulla finché qualcosa non si muove.

-Albert Einstein-

Approfitta del cambiamento

Al di là di tutta la tristezza che potremmo provare per il licenziamento se ci pensiamo, può essere una grande opportunità per cambiare, reinventarsi e crescere . Forse il lavoro che facevamo era troppo noioso per noi. Ora abbiamo l’opportunità di cercarne un altro che ci motivi.

D'altra parte Essere licenziati può essere una fantastica opportunità per avviare un'attività in proprio o lavorare da casa . Attualmente in Italia sono previste agevolazioni fiscali per chi decide di mettersi in proprio dopo un periodo come lavoratore dipendente. Quindi, se abbiamo un’idea ed è realizzabile, essere licenziati può anche essere una cosa positiva.

Il licenziamento può anche offrirci l'opportunità di investire nella nostra formazione per optare per un lavoro diverso o per avviare la nostra attività sentirsi più fiducioso di quello che stiamo facendo. Naturalmente dobbiamo disporre dei mezzi necessari e non prendere decisioni con troppa leggerezza.

Anche se è normale sentirsi disorientati possiamo prenderci un paio di giorni sfogarsi ed esprimere i nostri sentimenti . Ma poi dopo questo periodo di riposo dobbiamo agire perché anche se non vediamo alcuna via d'uscita, in realtà abbiamo tante opportunità a nostra disposizione.

Il dolore del licenziamento ci permetterà di passare da questo stato in cui prevale un pensiero irrazionale legato alla paura di non trovare lavoro ad uno in cui prendiamo le redini nelle nostre mani e agiamo. L'importante è non lasciarsi prendere dalla disperazione, sfruttare tutte le opportunità che si presentano e creare quelle che tanto desideriamo. .