Si tende a pensare che la relazione positiva tipica delle coppie ben funzionanti sia più una questione di fortuna che altro …ma non è del tutto vero. Gli amori brevi non sono complicati, non richiedono né troppo amore né troppo impegno. Inoltre la passione dei primi tempi potrebbe non durare nel tempo.
Le coppie che hanno relazioni a lungo termine, invece, sembrano condividere alcune qualità, abitudini e dedizione che rendono la relazione molto più soddisfacente.
Tra le altre cose gli individui di una coppia che dura nel tempo tendono a godere di ottima salute . Molti studi hanno dimostrato che le persone che vivono una relazione felice vivono più a lungo e hanno tassi più bassi di malattie cardiache e tassi di sopravvivenza al cancro più elevati rispetto alle persone single o divorziate.
Questo fatto sembra connesso al concetto di cura reciproca che avviene all'interno coppie che lavorano . Sono coppie che mantengono ancora l’amore e la cura reciproca. Come lo fanno? Scopriamo insieme su cosa si basa una relazione sana e duratura.
Coppie che funzionano, qual è il segreto?
Buona comunicazione
Anche se può sembrare strano comunicazione assente o la scarsa qualità all'interno della coppia è all'origine di molti problemi che finiscono per causare la loro rottura . Parliamo di comunicazione efficace. Lungi da monologhi estenuanti, critiche o ripetere ciò che si vuole, si ha bisogno o si desidera.
Oltre il 60% dei divorzi sono causati da problemi di comunicazione. Rispetto, comprensione e tatto sono aspetti che tutte le coppie funzionanti condividono quando si tratta di comunicazione.
In questo senso, conoscersi esprimere in modo assertivo saper ascoltare con il giusto atteggiamento e voler comprendere cosa l'altro vuole comunicare sono solo alcune delle caratteristiche di una comunicazione fluida ed efficace in tutti gli ambiti della vita.
Non tutti gli interessi sono comuni nelle coppie funzionanti
IL codipendenza è un colpo mortale per quasi tutte le relazioni ; certamente non lo troviamo nelle coppie che funzionano. Mantenere separate passioni, interessi e preoccupazioni sembra essere un terreno fertile per far prosperare una relazione duratura.
È essenziale avere i propri spazi e tempi e rispettarsi a vicenda. Se non manteniamo una parte della nostra vita separata dal nostro partner, rischiamo di non avere stimoli. Si tratta di condividere tempo di qualità insieme e per fare questo nessuno dei due deve fare affidamento completamente sull'altro.
È necessario svolgere alcune attività insieme e altre separatamente, dando spazio agli interessi professionali o agli hobby creativi del partner senza interferire. Alla fine bisogna saper apprezzare i successi della coppia così come le loro perdite ma sempre rispettando gli spazi dell'altro.
La sfera sessuale nelle coppie funzionanti
L'anno scorso è stata condotta una ricerca su 30.000 persone sulla relazione tra rapporti sessuali e livelli di felicità. I risultati hanno mostrato che anche le coppie con un’attività sessuale regolare mostrano un alto livello di soddisfazione.
Le dimostrazioni di affetto al di là del sesso si sono rivelate un altro fattore decisivo . Gesti che fanno sentire le persone apprezzate e amate come tenersi per mano abbracci Baci e parole d'amore fanno parte delle abitudini delle coppie di successo.
Equa condivisione delle responsabilità
Sembra banale e ripetitivo ma le coppie che non distribuiscono equamente diritti e doveri corrono maggiori rischi di rompersi. Tipicamente uno dei due finisce per sentirsi responsabile dell'altro in termini più paternalistici che romantici.
Prendersi cura l'uno dell'altro significa proprio questo: quello entrambi hanno le idee chiare Diritti e doveri nella coppia e che entrambi li rispettino, li apprezzino e diano loro valore. È il modo migliore per evitare il costante risentimento e le lamentele di una relazione ingiusta per entrambi.
Le coppie ben funzionanti sanno come non essere d'accordo
Anche le coppie che funzionano bene si trovano in disaccordo. La convivenza non è sempre tutto rose e fiori e l'avere opinioni personali non saremo sempre d'accordo su tutto con il nostro partner.
Il segreto non sta nel non avere mai un’opinione diversa ma nel saper parlare di fronte ad un disaccordo. Non difendi le tue posizioni se l'altra persona ti colpisce inaspettatamente durante una discussione.
Affronta il responsabilità per i propri stati emotivi e sapere come gestirli oltre a rispettare l'opinione del partner, costituiscono un altro dei pilastri su cui si basa una relazione a lungo termine. Naturalmente questa predisposizione deve essere reciproca, infatti non importa se uno lavora per il buon funzionamento della coppia se l'altro non lo fa affatto.
