Gli effetti dello stress sul corpo sono più potenti di quanto si possa pensare. Quella tensione e quello stato mentale tipici dello stress, se mantenuti a lungo, minano la nostra salute e tessono una tela di ragno nella nostra vita nella quale rimaniamo intrappolati. Gli effetti cumulativi dello stress cronico si impadroniscono di noi fino a indebolirci e finire per essere schiacciati dal vortice della vita quotidiana.
Lo stress è la parola d'ordine quando non raggiungiamo i nostri obiettivi. Quando la giornata è troppo breve e i nostri impegni sono tanti. Quando il ciascuno diventa insopportabile e i compiti in sospeso sono infiniti. Tutti in un modo o nell'altro possono descrivere questa sensazione disagio questo nemico molto comune dell’essere umano.
Sono sempre più numerose le prove che confermano che lo stress compromette il sistema nervoso: sono in aumento le malattie infettive come influenza, raffreddore ed herpes...
-Bruce McEwen psicologo della Yale University-
Ben oltre le sensazioni ci sono realtà interne, effetti e conseguenze. Parliamo dell'impatto che questo disturbo ha sull'organismo, agendo come una presenza invasiva, alterando una serie di funzioni basilari.
Innanzitutto un dato di fatto cervello . Quando questa condizione viene mantenuta in modo permanente, la memoria si deteriora, alcune strutture degenerano, appare il declino cognitivo e aumenta anche il rischio di soffrire di depressione.
Non stiamo parlando di una situazione innocua. Lo stress è più di una parola d'ordine, è un disturbo è una realtà che lascia un segno nel corpo e toglie vitalità, energia e ovviamente salute.
Effetti dello stress sul corpo
Gli effetti dello stress sul corpo sono orchestrati da una struttura cerebrale: l’ipotalamo.
Di fronte a queste informazioni cariche di tono di allarme, il corpo attiva una reazione incredibilmente complessa. la ghiandola pituitaria e la corteccia surrenale secernono gli ormoni dello stress . cortisolo .
Va detto che i glucocorticoidi hanno pro e contro. Se vengono secreti in un momento specifico e limitati nel tempo, ci aiutano a reagire nei modi più adatti, tirando fuori sempre il meglio di noi stessi in una determinata situazione. Tuttavia, se vengono secreti continuamente, giorno dopo giorno, gli effetti dello stress sul corpo saranno immensi .
Sintomi respiratori e cardiaci
Gli ormoni dello stress agiscono sul sistema respiratorio e cardiovascolare.
Si verifica anche un altro fenomeno: i vasi sanguigni si restringono per portare più ossigeno ai muscoli in modo che possano sfuggire a queste presunte minacce. Ciò implica questo Cuore e il cervello riceverà meno apporto di ossigeno e sostanze nutritive.
Effetti sul sistema digestivo
Un altro effetto dello stress sull’organismo si riscontra a livello digestivo. Queste sono le seguenti condizioni:
- Mal di stomaco.
- Comparsa di ulcere.
- Cattiva digestione.
- Reflusso gastrico.
- Diarrea o stitichezza.
- Nausea e vomito.
- Lo stress costringe il fegato a produrre più zucchero nel sangue (glucosio) per ottenere più energia. Ciò si traduce in un rischio più elevato quando si ha il diabete.
- Colite e infiammazioni intestinali.
Obesità o perdita di peso
È un effetto che di solito varia molto da persona a persona.
Perdita dei capelli
La perdita dei capelli dovuta allo stress è comune.
Alterazioni del ciclo mestruale
Lo stress cronico di solito ha effetti gravi sul sistema ormonale. Uno dei sintomi più evidenti nelle donne è quindi un ciclo mestruale molto irregolare. Ritardi o amenorrea anche il flusso mestruale Potere essere minore.
Sistema immunitario più debole
Gli effetti dello stress sull’organismo colpiscono soprattutto il sistema immunitario. Lo stress emotivo mina le nostre difese . Se non viene gestito e mantenuto correttamente
- Febbre e raffreddore.
- Herpes
- Allergie
- Condizioni della pelle.
- Guarigione lenta.
Per concludere gli effetti dello stress sul corpo sono immensi.
Il diabete può dipendere dallo stress cronico; dietro il mal di testa ricorrente, l'insonnia o quell'allergia di cui non comprendiamo la causa, può annidarsi questo nemico conosciuto ma non percepito o preso in considerazione. Pensiamoci.
