Anche se non sembra, l'umorismo rappresenta spesso un meccanismo di difesa in situazioni stressanti o difficile. Dà colore all'oscurità, fa sorridere le difficoltà ed è contagioso. Sembra l'antidoto perfetto, vero?
I meccanismi di difesa sono strategie che utilizziamo per affrontare situazioni interne o esterne che si rivelano spiacevoli. In qualche modo è come se con il loro potere potessero rimpicciolire quel mostro malvagio che si insinua dentro di noi tristezza per la perdita di qualcuno, la rabbia per una recente rottura o la scoperta di una malattia…
Combatti lo stress cercando di renderlo più piccolo, più inoffensivo, meno veemente e strano. A volte questi meccanismi di difesa ci permettono di dimenticare la nostra sofferenza o di ridurne le cause. Lo spazio d'aria pura che l'umorismo crea dentro di noi è così immenso che ci fa sentire che stiamo bene e nulla ci preoccupa.
L'umorismo ci aiuta a fuggire dalle realtà difficili
Avrai sicuramente incontrato qualcuno che, quando racconta qualcosa di serio e importante, lo fa con il sorriso sulle labbra . Un sorriso che si trasforma in una risatina nervosa e poi diventa una risata cordiale. Ma qualcosa non quadra... Mentre ascoltiamo quella persona; non possiamo fare a meno di pensare che qualcosa non va.
Come può dirci qualcosa che è evidentemente importante o serio per lui mentre ride? Se ci fermiamo un attimo a pensare, sono molte le persone che, quando parlano di qualcosa che non è proprio divertente, lo fanno ridendo. Una risata che non sembra autentica è più un grido dell'anima che non sa esprimersi piuttosto che una risata genuina, la risata vera che nasce da un'anima felice. È una risata che sembra un'interferenza.
C'è una dissonanza percepita tra ciò che racconta e come lo racconta il che in realtà ci fa dubitare della serietà della cosa. Ci sono persone che non vanno oltre e tengono conto soprattutto delle risate. Beh, se sta ridendo è perché la questione non lo tocca più di tanto, starà bene. Ma la verità è che c'è qualcosa che non quadra; quando ciò che diciamo contrasta con il modo in cui lo diciamo c'è qualcosa che non va.
Il disagio vuole essere ascoltato e accettato, non negato
È così che l'umorismo funge da meccanismo di difesa in una realtà scomoda da accettare. L’umorismo ci dà calore e in molte occasioni è un balsamo che ci aiuta ad adattarci in molti contesti sociali. Il problema, come in ogni cosa, arriva quando è il nostro unico modo di affrontare una situazione. Difenderci amareggiandoci. Senza prenderne coscienza o accettarlo per quello che è.
Ci sono realtà che provocano vere e proprie vertigini. Prendere atto di ciò presuppone un cambiamento interno piuttosto profondo. Il modo per fuggire da essi è negarli allontanandosi dalla propria coscienza o minimizzandoli... Rendendoli più piccoli fino a farli scomparire. Non affrontare qualcosa, per quanto difficile possa essere, implica prendere le distanze da chi sei.
La vita è fatta di agi e di disagi e né l'uno né l'altro possono essere negati . La cura non viene da negazione di ciò che ci dà fastidio vedere ma inizia piuttosto con l'accettazione. In questo senso, per accettare bisogna guardarsi dentro e avere un certo rispettoso timore verso ciò che troviamo. Quando non rispetti il tuo passato caricaturandolo fino a sfaldarlo completamente, gli altri non ti prendono sul serio.
Se non ci prendiamo sul serio insegniamo agli altri a non prenderci sul serio
Educare che gli altri ci rispettino o meno è possibile. Finché non rispettiamo le nostre sensazioni e non scegliamo l'umorismo come primo meccanismo per allontanarci dalla PROPRIA realtà, sarà difficile favorire il rispetto degli altri nei confronti del loro passato più intimo. Ci viene insegnato a saperci ridere sopra e a non essere presi sul serio, che ciò di cui parliamo non è importante perché non ci tocca, ma ci tocca ma è così doloroso o scomodo che la prima reazione è quella di prendere le distanze.
Ogni cosa ha una sua dimensione così come ogni situazione ha una sua progressione. La risata ha il suo posto così come il pianto. Il sorriso ha il suo momento così come ne ha uno la serietà
-Al-Yâhiz-
Per questo motivo è importante individua questi segnali di incoerenza tra ciò che senti e ciò che manifesti tra ciò che viene detto e come viene detto... Questa incoerenza ci darà degli indizi per aiutare questa persona a sentirsi meglio riguardo al suo disagio.
A volte la cosa più semplice è ascoltare quello che vuole veramente dirci senza perdersi in quel gioco di maschere e caricature. Quella persona probabilmente vuole essere ascoltata senza giudizio e ha solo bisogno di sentire che va bene se ti senti male (è normale date le circostanze in cui ti trovi) e che puoi esprimerlo qui con me se ne hai bisogno.
