Il disturbo bipolare è un disturbo dell’umore con una definizione complessa . La sua caratteristica più saliente è che la persona che ne soffre presenta chiaramente fluttuazioni improvvise e drastiche del suo stato d'animo. Oscillazioni che le impediscono di sentirsi veramente bene – anche se vive momenti di euforia – e che compromettono notevolmente la sua capacità di adattamento.
Questi sbalzi d'umore portano con sé, tra le altre complicazioni, problemi nelle relazioni emotive. L’instabilità emotiva nuoce alle relazioni interpersonali, soprattutto a quelle di coppia; perché è complicato mantenere una relazione con qualcuno che sperimenta sbalzi d'umore così drastici.
Per mantenere un rapporto affettivo è fondamentale conoscere l'altra persona, essere comprensivi e flessibili ma occorre anche una certa stabilità (deve essere in qualche modo prevedibile). Relazionarsi con qualcuno che sta vivendo episodi di mania e/o depressione che non si riferiscono esattamente alle tue esperienze di vita è un ostacolo nel percorso relazionale. In questo articolo spieghiamo cos'è disturbo bipolare e come influisce sulla cerchia sociale e sulla soddisfazione della persona che
Cos’è il disturbo bipolare?
È comune, anche se errato, fare riferimento a questo cambiamenti di opinioni pensieri o sentimenti come caratteristica del bipolarismo . In altre parole, si ritiene che essere felici un giorno e tristi il giorno dopo significhi essere bipolari; non è così. Per ricevere la diagnosi di disturbo bipolare è necessario soddisfare una serie di criteri diagnostici. Le statistiche ci dicono che solo lo 05-16% della popolazione generale li pratica (Ministero della Salute 2014).
Poter dire di soffrire di disturbo bipolare devi vivere una fase di intenso buon umore, comportamento impulsivo che porta a grandi spese, progetti o cambiamenti radicali e poco bisogno di sonno per almeno due settimane . Essere molto felici o tristi a giorni alterni quindi non significa soffrire di disturbo bipolare. È possibile avere sbalzi d'umore o caratteristiche di personalità contrastanti senza che ciò conduca ad una patologia mentale.
Cosa sappiamo del disturbo bipolare e delle relazioni emotive?
Le relazioni con una persona affetta da disturbo bipolare sono complicate; tuttavia, quando il disturbo è tenuto sotto controllo e il malato è stabile, è possibile condurre una vita del tutto normale. In questo senso le persone con disturbo bipolare si innamorano come tutti gli altri a meno che non stiano attraversando un fase maniacale in cui si sentono così euforici e positivi che i loro sentimenti sono confusi.
In generale, quindi, l'innamoramento e l'inizio di una relazione affettiva coincidono con il resto delle persone nonostante il necessaria cautela per non avviare relazioni sentimentali durante una fase euforica.
Quando pensiamo al disturbo bipolare e alle relazioni affettive ci viene in mente l’instabilità sentimentale. In altre parole, se pensiamo ad un partner bipolare molto probabilmente lo assoceremo ad una relazione caotica e mutevole.
Niente potrebbe essere più lontano dalla realtà: al giorno d'oggi con gli psicofarmaci giusti per stabilizzare l'umore con la giusta terapia e controlli psicologici la persona è in grado di mantenere una relazione stabile . La relazione avrà alti e bassi forse più intensi e gravi rispetto ad altre coppie ma tutto dipenderà da come verranno gestiti dalla coppia e dall'ambiente circostante.
Le persone con disturbo bipolare si innamorano come tutti gli altri, a meno che non attraversino una fase maniacale in cui si sentono così euforici e positivi da confondere i loro sentimenti.
Cambiare opinione come tratto tipico del bipolarismo: mito o realtà
Il termine bipolare fa parte del nostro linguaggio quotidiano. Scherzando o no a molte persone viene data questa etichetta anche se non ne soffrono minimamente disturbo mentale .
Inoltre, il bipolarismo non è necessariamente legato a continui cambiamenti di opinione, motivo per cui non bisogna pensare che un partner bipolare cambi costantemente idea, atteggiamento, motivazione e obiettivi.
Tuttavia è molto importante considerarlo l'energia posseduta dalla persona con disturbo bipolare può cambiare in modo significativo da una settimana all'altra. I livelli di energia o di attivazione possono cambiare facilmente e questo può alterare i progetti della coppia, il desiderio di svolgere determinate attività o di fare un viaggio per esempio.
Avere una relazione con una persona bipolare significa adattarsi ai suoi cambiamenti in termini di attivazione mentale e fisica ma non rappresentano un ostacolo insormontabile se gestiti adeguatamente.
Cosa fare se hai una relazione con una persona bipolare?
Anche se tenuto sotto controllo non crea grossi problemi, è necessario saper gestire adeguatamente il disturbo bipolare. In questo senso possiamo contare su diversi consigli/aspetti soprattutto in merito rapporti di coppia .
Innanzitutto, per avere una relazione con una persona affetta da disturbo bipolare è necessario conoscere a fondo questa malattia mentale. Entrambe le parti devono sapere cosa sta succedendo, come si manifesta e come agire durante una crisi . Ad esempio, il partner deve essere in grado di riconoscere i segnali che possono anticipare un episodio di mania o di depressione.
Devi anche presentare estrema attenzione ai livelli di stress quotidiano in quanto terreno fertile per improvvisi sbalzi d'umore . La coppia deve trovare un equilibrio in termini di distribuzione delle attività e delle responsabilità in modo che la persona che soffre di questo disturbo non sia sovraccaricata. Le richieste e la sensazione di non poter fare tutto aumentano la possibilità di peggioramento o di ricaduta.
La coppia deve sapere che il carico quotidiano di attività e di lavoro deve essere sano e non troppo impegnativo.
Per tutti questi motivi le persone con disturbo bipolare devono condurre una routine molto controllata con orari di sonno e pasti stabili, evitando cambiamenti improvvisi (Becoña e Lorenzo 2001). Possono uscire e stare svegli tutta la notte alzarsi presto mangiare in orari diversi durante il fine settimana, ma se iniziano a sentirsi strani hanno bisogno di comprensione ed empatia perché non sono responsabili della sofferenza che provano o causano.
Stare con una persona bipolare richiede molti aggiustamenti. D'altra parte, coinvolgi il tuo partner nel terapia psichiatrica e psicologico migliora notevolmente la situazione. Quanto più il partner è coinvolto nella malattia, tanto meno la relazione ne risentirà.
Ricordatelo Ogni giorno vengono fatti molti progressi e che un disturbo bipolare non deve sempre essere un ostacolo insormontabile in una relazione.
