Matthieu Ricard è un monaco buddista tibetano che è stato coinvolto nello studio e nello sviluppo degli effetti dell'allenamento mentale sul cervello presso l'Università di Madison-Wisconsin, Princeton e Berkeley. Gli scienziati hanno dichiarato Matthieu l'uomo più felice del mondo (o almeno il più felice tra tutti coloro che hanno partecipato allo studio) dopo aver analizzato la sua attività cerebrale in uno studio durato 12 anni.
In questa ricerca hanno studiato il funzionamento del suo cervello con diverse tecniche e strumenti, alcuni moderni come il risonanza magnetica nucleare (RMN). Attraverso queste procedure è stato registrato un elevato livello di attività nella corteccia prefrontale sinistra associato ad emozioni positive.
Questo studio pubblicato nel 2004 da Accademia Nazionale delle Scienze (Stati Uniti d'America) ha prodotto risultati che costituiscono il quinto riferimento scientifico più consultato della storia .
La felicità umana generalmente non si guadagna con grandi colpi di fortuna che possono accadere poche volte ma con le piccole cose che accadono ogni giorno.
-Benjamin Franklin-
Ciò che affligge l'uomo più felice del mondo
Il confronto è l’assassino della felicità
Secondo l'uomo più felice del mondo il fattore chiave che sembra uccidere la felicità è l’abitudine confrontarci con gli altri . In questo senso il monaco ha anche rivelato di non essere d'accordo con il titolo che gli è stato attribuito - l'uomo più felice del mondo - poiché lo ritiene assurdo.
In questo modo IL neuroscienze ha rivelato ciò che rende infelice l’uomo più felice del mondo: il confronto con gli altri . Secondo lui, quando ci confrontiamo con gli altri, in realtà vediamo solo una parte della loro vita. In generale, quando facciamo il confronto ci concentriamo solo sulla parte di maggior successo o di spicco delle altre persone senza tenere conto che esiste una parte meno invidiabile.
Quando vediamo qualcuno che ha avuto successo tendiamo a pensare che sia stato fortunato e abbia trovato la situazione favorevole per eccellere. Raramente vediamo il processo e i sacrifici fatti: vediamo solo il risultato. Non guardiamo dietro le quinte né guardiamo le prove, apprezziamo semplicemente lo spettacolo. Facendo il paragone rimaniamo quindi con un sentimento di inferiorità che ci provoca insoddisfazione.
Ognuno è un genio. Ma se
-Albert Einstein-
La felicità arriva con l'età
Secondo uno studio condotto da Andrew Oswald, professore di economia e scienze comportamentali all'Università di Warwick nel Regno Unito, durante il quale sono state valutate più di 500.000 persone distribuite tra America ed Europa la felicità arriva con gli anni . Sulla stessa linea si è sviluppata la ricerca con cui il gruppo di scienziati dell’Università del Wisconsin ha individuato l’uomo più felice del mondo.
Sebbene i primi anni dell'età adulta siano accompagnati da ottimismo e gioia, a poco a poco le cose si complicano fino ad arrivare alla crisi che avviene intorno ai 40 anni. Secondo studi degli istituti più seri di tutto il mondo come il General Social Survey americano mentre le persone più infelici sono nella fascia di età tra i 40 e i 50 anni, le più felici sono nella fascia di età dei 70 anni.
E questo non ha molto a che fare con il reddito o la salute . Layard aveva dimostrato che superando un reddito annuo pro capite di 15.000 dollari (o l'equivalente in potere d'acquisto) l'aumento del Pil di un paese cessa di incidere sul livello di benessere. Ha detto che gli americani sono più ricchi dei danesi (in media) ma non sono più felici.
Oltre alla variabile età La meditazione quotidiana contribuisce alla felicità o almeno questo è ciò che la scienza ha dimostrato. Nello studio su meditazione e compassione dell’Università del Wisconsin è stato dimostrato che 20 minuti di meditazione al giorno possono essere sufficienti per aumentare il nostro benessere soggettivo.
Gli scanner hanno mostrato un'elevata attività nella corteccia prefrontale sinistra del cervello durante la meditazione rispetto alla sua controparte destra, il che consentirebbe un capacità anormalmente grande di felicità e una ridotta propensione alla negatività .
