Ognuno di noi è un essere unico e prezioso per il solo fatto di essere al mondo anche se a volte lo dimentichiamo. Siamo come tutti gli altri.
A volte diventiamo ossessionati dall’idea opinioni i giudizi o le previsioni degli altri sono l'unica realtà possibile finendo per accettarlo e farlo nostro. Questo accade perché siamo convinti che gli altri valgano più di noi e che quindi tutto quello che dicono sia necessariamente vero e debba essere accettato senza discussione.
Quando cercare l'approvazione di chi ci circonda diventa un'abitudine non facciamo altro che debilitare la nostra già bassa autostima. Questo accade perché non siamo in grado di dare il giusto peso ai nostri valori e desideri.
Sentiamo il bisogno che gli altri diano il via libera a qualsiasi nostra intenzione, sogno o desiderio. Se questa approvazione non avviene, ci congeliamo e rinunciamo alla vita che vorremmo davvero vivere. L' autostima sempre più basso, resta in una fase di stallo finché qualcuno fuori ci applaude o ci riconosce. Se questo non accade tendiamo a credere che sia meglio abbandonare i nostri desideri perché sono soli sciocchezze . È a questo punto che la nostra vita assume toni grigi.
Non puoi
Qual è il significato esatto di questa frase? Quando qualcuno ci dice che non puoi, sta cercando di dircelo le nostre capacità non sono adatte a realizzare ciò che ci eravamo prefissati che non siamo all’altezza o che abbiamo troppi limiti per riuscirci. La vera domanda dovrebbe essere: come facciamo a sapere se non abbiamo provato?
Alcuni lo credono le esperienze passate determinano tutto ciò che accadrà nel presente se ti trovi in una situazione simile. In parte la nostra intuizione funziona proprio così e a volte non è del tutto sbagliata eppure non è sempre vera. A volte questo sentimento nasce da un pensiero irrealistico: la persona di ieri non è la stessa di oggi o di domani.
Le circostanze cambiano così come il coraggio, i valori o la motivazione. Se ieri non siamo riusciti a realizzare ciò a cui aspiravamo, qualunque sia la ragione, ciò non significa che non potremo realizzarlo in futuro.
Giocare indovina non è una buona strategia se vuoi vivere in libertà e tanto meno credere alle congetture degli altri. Se il famigerato “non puoi” diventa una scusa per non portare avanti ciò in cui crediamo, non faremo altro che dare ragione a tutti coloro che hanno un'opinione negativa su di noi. Non provandoci confermeremo loro che non siamo in grado di farlo.
Tuttavia, dentro di te sai di avere le qualità, il desiderio e le capacità necessarie. L’unico problema sta nel fatto che la ricerca dell’approvazione altrui fa da freno, facendo credere che senza una spinta dall’esterno non puoi farlo da solo. È a questo punto che bisogna cambiare marcia e aprire entrambe le orecchie: lasciare che le opinioni degli altri arrivino da una parte e che escano dall'altra.
A partire da adesso puoi. Smetterai di prestare attenzione alle opinioni esterne pur rispettandole. A volte senza di loro ti sentirai perso ma tieni presente che solo tu puoi decidere la direzione del grande cammino che è la tua vita: sei l'unico a viverla.
Guarda come lo faccio
Avere fiducia nelle proprie capacità fa parte di quella che viene chiamata autoefficacia: una variabile che influenza tutte le nostre azioni e che è fortemente influenzata da ciò che pensiamo di noi stessi. Pensieri che a loro volta incorporano un'infinità di altri pensieri più concreti legati al potere di agire che esercitiamo nei vari ambiti della nostra vita.
Pensare realisticamente a te stesso alimenta sentimenti di sicurezza e fiducia in te stesso. A loro volta le nostre azioni hanno la capacità di rafforzare quei pensieri.
Se inizi a spostare una marcia, il resto del sistema inizierà automaticamente a muoversi. Un ottimo metodo per acquisire la sicurezza necessaria per vivere, agire e ignorare le opinioni esterne è metterlo in pratica assertività : è la capacità di riaffermare sé stessi al di fuori dell'ambiente circostante rispettandolo sempre.
La sensazione lasciata nel corpo dall'assertività è così gratificante privarsene appare privo di ogni logica sia che tu agisca in modo aggressivo verso tutti o che dica sì a tutto prestando troppa attenzione a ciò che ti viene detto senza metterlo in discussione. In entrambi i casi perderai
Per questi motivi, se una persona accanto a te – comprese le persone più importanti come genitori, partner, fratelli… – ti dice che non sei capace di fare qualcosa, che non sarai mai in grado di farla o che è ora di abbassare la testa e mettere i piedi per terra. Fatevi il favore di non arrabbiarvi e di non accettare il loro modo di pensare.
Piuttosto rispondi: Guarda come lo faccio. Ci proverò con tutte le mie forze. Potrebbe andare bene o
