Lungo il percorso ci troveremo in situazioni in cui dovremo parlare in pubblico . Sia in ambito accademico che durante i nostri studi
Generalmente sono momenti in cui l’ansia sale a tal punto da bloccarci. Cosa possiamo fare in questi casi? Ce ne sono alcuni
Se riesci a parlare brillantemente di un problema, puoi giungere alla conclusione confortante che è sotto controllo
– Stanley Kubrick –
Preparati a parlare in pubblico
Se al momento di parlare in pubblico il ansia si trasformerà in un diavoletto che giocherà contro di te (e utilizzerà le tue armi perché ti conosce molto bene). Tuttavia, se l’ansia si presenta in modo moderato, questa emozione ti permetterà di prepararti il primo accorgimento da tenere in considerazione è la preparazione della presentazione .
A causa di ciò è necessario stabilire il tempo che si ha a disposizione per prepararlo e praticarlo . In questo modo lo dividerai equamente per dedicare metà di questo tempo ad entrambe le attività. In questo modo potrai gestire al meglio il tuo intervento che dovrà anche essere preparato.
Il secondo consiglio è quindi che la presentazione sia chiara e facile da seguire da parte del nostro pubblico. A causa di ciò dovere . In questo modo potrai sapere come strutturare il tuo discorso e scegliere gli strumenti adeguati. Il pubblico determinerà il tuo punto di partenza e il livello di profondità che puoi raggiungere con il livello che hai.
In terzo luogo Per avere successo con la tua presentazione è importante evitare di leggere l'intero discorso . COME? Impiegare e sviluppare un supporto adeguato. Può trattarsi di uno schema su un pezzo di carta o anche di una presentazione audiovisiva per guidare il tuo discorso.
Quando si parla in pubblico è importante esercitarsi
Ciò che puoi fare per migliorare la tua presentazione non si ferma qui. Una volta che avrai preparato adeguatamente la presentazione che farai e il materiale da utilizzare dovrai iniziare a praticare. Questo è il quarto passo prova il tuo discorso a casa . È molto importante farlo ad alta voce. In questo modo saprai cosa devi migliorare prima di esporlo davanti a tutto il tuo pubblico
Tuttavia, non devi esercitarti solo a casa. Un quinto trucco è quello di per prima cosa andate a vedere il luogo dove si terrà la presentazione ed effettuare prove direttamente in cantiere. Fare questo ti aiuterà a gestire l’ansia acquisendo familiarità con l’ambiente in cui farai l’esposizione. Ti permetterà anche di assicurarti che la presentazione si carichi bene e che durante il trasferimento da un computer all'altro nessun elemento all'interno del file venga spostato.
C’è ancora una cosa da fare prima di fare il tuo discorso davanti a un gruppo di persone: rilassarti. Metti in pratica alcune tecniche relax come la respirazione addominale ti aiuterà a non rimanere bloccato a causa dei nervi.
È giunto il momento, cosa fare quando si tratta di parlare in pubblico?
Una volta iniziata la mostra è importante mettere in atto alcune strategie. Il settimo aspetto da tenere in considerazione sarà il contatto visivo. È di grande importanza senza fissarlo su una sola persona o su un punto specifico della stanza, almeno durante le pause. Non dovremmo nemmeno trarre conclusioni su come ci valuteranno in base ai volti dei presenti perché ci renderebbe ancora più nervosi.
È meglio concentrarsi su ciò che stai dicendo e su come lo dici. L'ottavo trucco che renderà la tua mostra un successo sarà prestare attenzione comunicazione non verbale. Per mantenere l'attenzione del pubblico sarà importante che il volume della voce, la velocità e il tono dell'esposizione si mantengano a livelli medi e varino solo leggermente.
Infine, un nono trucco che vi aiuterà a mantenere alta l’attenzione ricordati che tutti sbagliano quindi se hai un lapsus e rimani frastornato non dargli importanza e continua con il tuo discorso …Forza!
