Prima di iniziare ad affrontare l’argomento di questo articolo è importante sottolineare che non esistono menti normali e menti anormali. Se presti attenzione a cosa c'è in un dato luogo La mente e il comportamento umano hanno manifestazioni molto varie e il fatto che qualcosa sia fuori dall’ordinario non significa necessariamente che sia un problema.
Tuttavia è anche buona norma ricordarlo la mente può avere problemi o ammalarsi . È il caso, ad esempio, di persone che sviluppano idee o comportamenti che danneggiano sistematicamente se stessi o gli altri o quando esistono serie difficoltà nel distinguere tra fantasia e realtà.
Le catene della schiavitù legano solo le mani: è la mente che rende l'uomo libero o schiavo.
-Franz Grillparzer-
La difficoltà maggiore delle persone che soffrono di problemi psicologici è quella di non essere consapevoli dei propri problemi. In generale, spesso si verifica una relazione incrociata: quanto più gravi sono i problemi psicologici di una persona, tanto meno ne è consapevole . Questo è necessario
Per questo motivo è estremamente importante prestare attenzione ai sintomi. Questi sono definiti come tratti, segni o caratteristiche comportamentali. Non danno una diagnosi definitiva ma possono suggerire l’esistenza di una certa difficoltà mentale . Di seguito ti descriviamo sette.
1. Percezione e problemi mentali
La percezione è la capacità di conoscere il mondo attraverso i sensi. Udito, vista, tatto, gusto e olfatto. L'ideale è percepire il colore, l'odore, la forma, ecc. per come sono realmente. Naturalmente c’è spazio per un cambiamento perché il nostro sistema percettivo spesso ci gioca brutti scherzi e questo non significa che la nostra mente abbia un problema serio.
Per stabilire se la nostra capacità percettiva è adeguata, un consiglio è quello di valutare quanto questi scherzi incidono sulla nostra vita. A che livello lo fanno? Provocano disagio?
A volte la nostra mente percepisce qualcosa che in realtà non esiste. Vediamo, sentiamo o ascoltiamo qualcosa che non esiste. Possono essere esperienze che ci sembrano molto reali anche se non lo sono. Può capitare a chiunque di soffrirne allucinazioni un po' di tempo.
Ad esempio, è comune quando siamo soli o ci troviamo in una casa molto vecchia: in queste situazioni la nostra mente amplifica l'intensità di qualsiasi tipo di stimolo. Il problema però diventa serio solo quando situazioni di questo tipo diventano una costante nella nostra vita e ci provocano veri e propri disagi.
2. L'organizzazione del pensiero
È comprensibile che ci capitino dei momenti o periodi della nostra vita in cui siamo più distratti e distratti. Passiamo da un argomento all'altro da un'attività all'altra senza ordine. IL stress ci fa sembrare tutto ancora più caotico. In generale la conseguenza di un atteggiamento di questo tipo è solo un ulteriore aumento dello stress.
Il problema sorge quando questa dispersione si trasforma in incoerenza e si verifica quasi costantemente. Quando parliamo di incoerenza ci riferiamo all'incapacità di seguire il filo di un pensiero o di un discorso. Passiamo da un'idea all'altra senza che ci sia una vera connessione logica tra le due.
3. Il contenuto del pensiero
Il contenuto del pensiero può essere il sintomo di un problema mentale quando presenta determinati tratti. Il più evidente è quello della fissazione e del pensiero ossessivo . Le convinzioni intense e inflessibili sono di per sé un problema. Ma quando sono anche lontani dalla realtà dei fatti possono provocare a angoscia molto profondo.
Una cosa è avere una convinzione assurda ma essere in grado di capire che non può essere vera. Ciò significa che quella persona riuscirà a superare il disagio e che non si tratta di un problema serio o continuativo. In questo caso si può parlare di una semplice intolleranza. Ma se questa convinzione fosse fissa e generasse grandi livelli di angoscia, il problema potrebbe essere di natura completamente diversa.
4. Lo stato di coscienza
Ogni giorno accadono fatti diversi che sfuggono alla nostra coscienza. È un tratto comune di ogni mente normale. A noi, ad esempio, succede quando ci alziamo dalla sedia per fare qualcosa e appena ci alziamo dimentichiamo o tralasciamo volutamente ciò che dovevamo fare.
Quando queste fughe di coscienza diventano abituali o cominciano a riguardare fatti rilevanti nella nostra vita, si può sospettare un problema mentale. Se una persona compie un'azione senza avere la più pallida idea del perché o del come l'ha fatta, è meglio interpretarla come un segnale di allarme. .
5. La mente e l'attenzione
I problemi di attenzione hanno a che fare con l'assenza o l'eccesso di concentrazione. Quando non ci riusciamo focalizzare l'attenzione la mente salta da una parte all'altra senza seguire un percorso. Ad esempio, quella persona non sarà in grado di seguire una serie di istruzioni passo dopo passo.
D’altra parte, se la concentrazione è eccessiva, la persona perde l’attenzione periferica. Questo significa questo non sarà in grado di mantenere una connessione con il mondo esterno quando la sua attenzione è focalizzata esclusivamente su qualcos'altro . Naturalmente, per poterlo interpretare come un problema mentale, questo sintomo deve essere grave e presente per il periodo di tempo stabilito dai criteri diagnostici.
6. Memoria e riconoscimento
I problemi di memoria e il riconoscimento può avere cause diverse. Sorgono a causa di stress, affaticamento o stimolazione eccessiva. La memoria umana non è come quella di un computer. Ad esempio, le emozioni influenzano molto la profondità con cui registriamo un evento o un dato nella nostra testa.
Ciò che alcuni chiamano vuoti di memoria o amnesia parziale o totale su fatti rilevanti può essere considerato un indizio La costante dimenticanza o l'incapacità di riconoscere fatti ai quali abbiamo preso parte sono elementi che devono metterci in allerta.
7. Linguaggio e mente
Il linguaggio è il principale veicolo del pensiero. Un linguaggio chiaro è sinonimo di una mente chiara. Viceversa linguaggio confuso, disorganizzato o irrilevante e non appropriato al contesto.
Il campo della lingua comprende anche: espressioni non strettamente verbali come il tono della voce o i gesti. Una persona che non riesce a sostenere lo sguardo o che fa movimenti eccessivi quando parla può avere un problema. Ricordatelo anche in questo caso come per gli altri sintomi È sempre essenziale che la diagnosi venga fatta da un professionista.
Immagini per gentile concessione di Henrietta Harris
