Dare e ricevere affetto è una caratteristica umana molto forte, tanto da essere diventata una necessità. Un'esistenza senza amore implica un vuoto – più o meno profondi a seconda della persona – nella sua vita psicologica.
Nel corso della nostra esistenza instauriamo un'infinità di relazioni interpersonali in ognuna delle quali poniamo più o meno affetto a seconda del livello di affinità che proviamo per quella persona. Anche l’intensità e la frequenza della relazione sono influenti, così come la reciprocità emotiva che riceviamo in cambio.
In modo più o meno consapevole doniamo affetto e speriamo che questo susciti una reazione nella persona interessata. Vogliamo che questa persona ricambi con il suo affetto, presupponendo il riconoscimento o la reciprocità nel legame affettivo instaurato come l'amicizia.
Un'esistenza priva di amore e affetto presuppone un vuoto psicologico significativo nella nostra vita. L’affetto è una necessità umana.
L’affetto è un sentimento unico per gli esseri umani. È un'espressione di intenso attaccamento provato nei confronti di un'altra persona, animale o cosa che ci spinge a trattare la persona interessata con cura, delicatezza e amore. L’affetto è fondamentale nello sviluppo delle persone. Se un bambino cresce senza espressioni di amore e affetto rischia di sviluppare squilibri mentali personalità sia in adolescenza che in età adulta.
Da cosa dipende il nostro affetto verso le persone che ci circondano?
Molte volte diamo affetto senza ricevere nulla in cambio senza ricevere risposta. In queste situazioni è difficile che la relazione duri. La mancanza di risonanza affettiva non lo consente Andremo quindi alla ricerca di altre persone da cui poter ottenere quella ricompensa emotiva che non abbiamo ricevuto.
Un fattore altrettanto determinante Questo è il caso delle amicizie che durano tutta la vita e che non si deteriorano nonostante il tempo e la distanza.
Quando siamo distanti dalla persona amata e dobbiamo fare i conti con la mancanza di contatto fisico, la relazione può raffreddarsi e persino rompersi. Nonostante questo, alcuni amici saranno sempre presenti anche se non ci parliamo da molto tempo.
Per quanto riguarda i familiari il meccanismo è lo stesso: col tempo si è formato un legame forte. Proprio per questo possiamo essere sicuri delle loro risposte affettive in ogni momento della nostra vita.
Amare gli altri se i rapporti che abbiamo instaurato con loro sono sani e sinceri ci fa sentire utili e necessari. E allo stesso tempo ci sentiamo soddisfatti di noi stessi perché stiamo sviluppando un aspetto importante della nostra personalità.
Cosa proviamo quando ci sentiamo amati dagli altri?
L’affetto riempie la nostra vita di sentimenti e contribuisce al nostro equilibrio psicologico . Sentirsi amati dagli altri, soprattutto durante l’infanzia, ci dà grande fiducia in noi stessi.
Ne abbiamo bisogno anche per rafforzare alcuni aspetti della nostra personalità e aumentare indirettamente la nostra autostima . Allo stesso modo ci aiuta ad affrontare le difficoltà che incontriamo durante la vita in un clima di comunicazione e adattamento sociale fondamentale per lo sviluppo della personalità.
Sentirsi amati soprattutto durante l'infanzia ci fornisce un enorme aumento di fiducia in noi stessi.
Il famoso ormone ossitocina
Quando abbracciamo qualcuno per dimostrargli il nostro affetto riduciamo lo stress ansia diminuiamo la tensione arteriosa e miglioriamo la nostra memoria. Allo stesso modo rilasciamo nel corpo un ormone e un neurotrasmettitore chiamato ossitocina. Essendo un buon neurotrasmettitore, l'ossitocina è coinvolta in molti aspetti legati alla fiducia, all'altruismo, alla generosità, alla formazione di legami, al comportamento affettuoso, all'empatia o alla compassione, ecc.
Ma c'è di più. L’ossitocina svolge un ruolo fondamentale nel comportamento materno e sessuale così come nel comportamento aggressivo. La sua presenza ci fa reagire alla paura, evitando stati di paralisi.
Come potete vedere L’affetto gioca un ruolo decisivo nella vita e nella salute mentale di ogni persona. Proprio per questo motivo, fenomeni come l'esagerato bisogno di affetto o il senso di disprezzo che alcuni provano nei confronti dei sentimenti espressi nei loro confronti possono dare origine ad un disturbo psicologico.
L’eccessivo bisogno di ricevere affetto non ci fa bene, anzi
Un esagerato bisogno di affetto rappresenta uno dei principali sintomi di alcuni disturbi psicologici. Lo sconfinato bisogno di essere amati è la caratteristica principale di chi soffre di personalità isterica. L'individuo con una personalità isterica usa la seduzione per aumentare i propri bisogni di autostima e dipendenza. Anche se involontariamente ricopre un ruolo ben preciso. Agisce per attirare attenzione e affetto. Reagisce in modo eccessivo a commenti o azioni che, anche in maniera minima, influenzano la sua personalità.
Dall'altra parte personalità psicopatico sono spesso caratterizzati da un disprezzo per le norme sociali e da un chiaro disinteresse per i sentimenti degli altri. Questo disinteresse si esprime in una fredda crudezza di fronte alla sofferenza degli altri. A volte gli psicopatici rispondono con malizia alle manifestazioni di affetto nei loro confronti.
Gli psicopatici non si sentono in colpa per la sofferenza e il dolore che infliggono agli altri o per qualsiasi loro azione in generale. Delusione o dolore non sono parole che appartengono al loro vocabolario.
Il ruolo degli affetti nella depressione
Che ruolo gioca l’affetto nella depressione? Scopriamolo subito. Durante la depressione negli esseri umani, di solito si verifica un impoverimento affettivo. La persona La cosa più scioccante è come non riesca a giustificare questa improvvisa indifferenza soffrendo profondamente.
Alcune persone affette da depressione grave possono finire per perdere la capacità di dare affetto. Questo è ciò che viene chiamato impoverimento emotivo.
Anche le persone depresse . Possono perdere ogni capacità di dare e ricevere amore, anche se nella maggior parte dei casi si tratta di una sensazione più soggettiva che oggettiva. Quando i familiari vengono intervistati, solitamente affermano che la persona in questione appare fredda ed emotivamente piatta, quasi come se avesse difficoltà ad esprimere le proprie emozioni.
Non c’è il minimo dubbio a questo punto che dare e ricevere affetto sia più salutare che dannoso. Attraverso l’affetto rafforziamo la nostra personalità, aumentiamo la nostra autostima, la nostra compassione, la nostra fiducia e molto altro ancora.
E tu? Hai già sperimentato i benefici del dare e del ricevere affetto?
