Il termine scissione si riferisce all’attitudine di alcune persone a vedere tutto come bianco o nero . Individui la cui filosofia di vita è tutto o niente o che credono che tutto vada male solo perché si verifica un evento inaspettato. In altre parole, fanatici degli estremi.
Le persone che pensano e ragionano in questo modo non credono di sbagliarsi. Si considerano piuttosto persone strutturate che non amano le mezze misure. Tuttavia, questa visione del mondo generalmente crea difficoltà e sofferenze. In generale si lamentano di quella che percepiscono come una mancanza di chiarezza da parte delle persone e delle situazioni.
Equilibrio, questo è il segreto. Estremismo moderato.
-Edward Abbey-
Le vittime di scissione sono spesso arrabbiati. E molte volte si sentono delusi perché passano rapidamente dall'idealizzazione alla svalutazione delle persone e delle situazioni . Poiché quel purismo vive solo nella loro mente e nei loro desideri, finisce ripetutamente per deluderli.
Tutto ciò accade inconsciamente, per questo non si rendono conto che è il loro punto di vista a causare loro problemi.
L'origine della scissione
Nessuno si imbatte nella scissione per caso, tanto meno sviluppa una visione estremista perché la trova meravigliosa. Dietro questo atteggiamento se questo un profondo desiderio di certezze e un'enorme voglia di poggiare su basi solide da cui guardare il mondo e trovare il proprio posto.
Nella maggior parte dei casi, la scissione è la diretta conseguenza di un’infanzia difficile vissuto con genitori disfunzionali. autorità durante l’infanzia e che erano imprevedibili e irregolari.
Un giorno erano affettuosi e di buon umore e due giorni dopo erano intolleranti verso le piccole cose più assurde. Un simile contesto si traduce in un ostacolo al pieno sviluppo morale che a sua volta provoca la stagnazione delle facoltà cognitive.
In altre parole in un ambiente del genere è molto difficile imparare a distinguere il bene dal male . Ed è ancora più difficile riconoscere l’ampia gamma di sfumature tra un estremo e l’altro.
Divisione:
Vedere tutto come bianco o nero è un modo per difendersi da quell’instabilità e vaghezza che erano così confusi da bambini. All'incomprensibilità del comportamento irregolare dei genitori rispondiamo con una sorta di sovracompensazione.
La mente risponde alla mancanza di chiarezza cercando di generare chiarezza assoluta: o lo è o non lo è; è bianco o nero. sentimenti positivi con quelli negativi. Prima ama e poi odia e viceversa.
Crede a tutto quello che gli dicono oppure non ci crede affatto. Non lo fa deliberatamente ma è piuttosto un meccanismo che si innesca di fronte a un'ambiguità o a un paradosso. Questa incertezza provoca dolore emotivo e porta a una risposta radicale.
Questo comportamento richiede alla persona uno sforzo enorme per stabilire una relazione empatico con gli altri . In effetti, ha già difficoltà a capire se stessa. Eppure spesso proietta quella mancanza di comprensione sugli altri. È quindi pronta a dire che sono gli altri con i loro alti e bassi a sbagliare. Non si rende conto che secondo il suo schema sono tutti sbagliati.
Superare le difficoltà
Come spesso accade in ambito psicologico, non tutte le persone vivono la scissione allo stesso modo. Né in termini di contenuto né in termini di intensità.
Se ritieni che questo fenomeno faccia parte della tua vita prova a mettere in pratica questo trucchetto: evita parole troppo categoriche sempre mai cattivo buono ecc. Opta invece per termini più precisi per definire il mondo.
Tuttavia, quando la scissione è molto marcata è probabile che la tecnica precedente non sia di grande utilità. In questi casi è meglio rivolgersi ad un professionista per rimuovere insieme tutti gli ostacoli che impediscono una piena maturazione etica, emotiva e cognitiva. È essenziale rinnovare il proprio visione del mondo per renderlo più realistico.
Per concludere
Tutti vorremmo che la vita fosse più facile ma in realtà non lo è . Tra il bianco e il nero esiste una gamma estremamente ampia di grigi. Ogni essere umano così come ogni aspetto della realtà presenta sfaccettature diverse.
Puoi essere buono e cattivo intelligente e ottusi felici e infelici allo stesso tempo. La bellezza dell'essere umano è proprio questa: un'ampia gamma cromatica oltre il bianco e nero.
