La spirulina è un cianobatterio che deve il suo nome alla sua forma a spirale e il suo colore verdastro alla presenza di clorofilla. Possiede una grande quantità di proprietà benefiche per il corpo umano come: aminoacidi, proteine, vitamine e minerali.
È un integratore molto salutare che non contiene alcun tipo di sostanza chimica.
Milioni di persone in tutto il mondo utilizzano la spirulina come integratore alimentare nella loro dieta secondo le indicazioni dell'Organizzazione l'uso di questo integratore contro malnutrizione nelle situazioni di emergenza umanitaria per raggiungere uno sviluppo sostenibile.
I benefici della spirulina sull'organismo sono conosciuti fin dall'antichità. lo studio concreto di essi nacque in seguito ad una pubblicazione del 1940 del botanico francese
Studi successivi dimostrarono che questa popolazione mangiava una specie di torta verde che veniva lasciata essiccare al sole. Una volta analizzati i nutrienti di questo loro tipico alimento, il spirulina un superfood che fornisce all'organismo vitamine, minerali, aminoacidi e proteine in grandi quantità.
Benefici della spirulina
Migliora la memoria
L'assunzione di spirulina aiuta a migliorare la capacità di memoria poiché aiuta a proteggere il sistema cognitivo e stimola il funzionamento del cervello e del sistema nervoso .
Relax
Uno degli ingredienti principali della spirulina è triptofano la cui funzione è quella di sintetizzare le proteine e stabilizzare il sistema nervoso. Il triptofano è un amminoacido fondamentale affinché l’organismo produca serotonina, l’ormone della felicità. Essendo un precursore della serotonina, regola l’umore, lo stress e l’appetito.
Il triptofano è essenziale anche per la sintesi del melatonina l'ormone che regola i cicli di sonno e veglia e quindi ci fa dormire meglio. L'organismo non è in grado di produrlo da solo e per questo motivo deve essere ingerito attraverso l'alimentazione.
Per tutti questi motivi buoni livelli di triptofano aiutano a prevenire disturbi come l’insonnia, la depressione e l’ansia.
È un neuroprotettore
C'è un interesse sempre crescente per spirulina come neuroprotettore per prevenire e curare un gran numero di malattie legate al sistema cognitivo come il Alzheimer Parkinson, schizofrenia e sindromi conseguenti a commozione cerebrale.
Gli ultimi studi scientifici hanno scoperto che le tossine e i metalli pesanti si accumulano nel cervello durante il ciclo della vita
La Spirulina grazie al suo alto contenuto di clorofilla è un importante agente per eliminare i metalli pesanti e le tossine dalle cellule
Riduce il rischio di embolie
Quando parliamo di embolia o ischemia cerebrale ci riferiamo alla mancanza di flusso sanguigno al cervello
Uno studio condotto dall'Istituto di Tecnologia Farmaceutica in India ha scoperto che l'assunzione quotidiana di una piccola dose di spirulina protegge il sistema nervoso. Le cavie a cui era stata somministrata spirulina e che quindi presentavano una quantità significativa di radicali liberi godevano di una salute cerebrale migliore rispetto a quelle che non l'avevano consumata. Questo test di laboratorio mostra l'effetto promettente della spirulina nella prevenzione delle embolie.
Dà energia
La spirulina agisce come integratore sportivo aiuta i muscoli a recuperare più velocemente una volta terminato l'allenamento attività fisica
La sua ingestione quotidiana riduce il senso di stanchezza e spossatezza
