È risaputo o facilmente intuibile che la musica ha una forte influenza sul nostro umore. un neuroscienziato inglese ha dimostrato l'esistenza di canzoni specifiche per calmare l'ansia .
Il dottor Lewis-Hodgson in collaborazione con il laboratorio britannico MindLab International ha pubblicato un elenco di canzoni per calmare l'ansia del 65%. Lo ha fatto dopo aver condotto uno studio su un gruppo di 40 volontarie di cui ha monitorato il cervello mentre ascoltavano musica.
È stata creata anche una traccia dettagliata di altri segnali del corpo come il battito cardiaco, la pressione sanguigna e il ritmo respiratorio. Tutti i volontari, nessuno escluso, hanno mostrato segni di maggiore sintonia dopo aver ascoltato alcuni brani.
Quali sono i ritmi che fanno tanto bene alla mente e al corpo? Il dottor Lewis-Hodgson ha compilato un elenco di sette canzoni per calmare l'ansia. Ciò non significa che siano gli unici, ma questo scienziato ha scelto brani popolari nel suo ambiente culturale. Queste 7 canzoni sono elencate dalla meno influente alla più influente.
Senza la musica la vita sarebbe un errore.
-Friedrich Nietzsche-
Canzoni per calmare lo stress
Litorali puri Tutti i Santi
Secondo la classifica di Lewis Hodgson la canzone Litorali puri di All Saints occupa la settima posizione nella classifica delle migliori canzoni per calmare l'ansia. La canzone appartiene al genere elettro-pop e il testo parla di relax .
Questa canzone è stata acclamata dalla critica internazionale e combinare il suono del contrabbasso e quello dei suoni dei delfini in sottofondo. Alcune classifiche la considerano una delle migliori canzoni del secolo scorso.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria di Mozart e Strawberry Swing dei Coldplay
In onda Mozart
In onda è un breve duetto tratto dal terzo atto dell'opera Le nozze di Figaro . Composta per oboe, fagotto e strumenti ad arco, è in 62 battute ed è stata scelta per il film Le ali della libertà .
Altalena di fragole Coldplay
Altalena di fragole dei Coldplay ha un ritmo tribale particolare. Lanciato nel 2009, ha ottenuto il plauso della critica. Per alcuni intenditori la canzone ricorda la musica giapponese.
Filigrana chiedere
Filigrana fa parte del primo album musicale di Enya ed è tra le canzoni per calmare l'ansia secondo lo studio di Hodgson. Il produttore della Warner Music UK Rod Dickins è rimasto subito incantato da questa canzone. Avvicinandosi a ciò che la scienza avrebbe poi detto, disse che il ritmo lo aiutava a dormire meglio.
Le voci usate nella canzone Filigrana Ciò fa sì che la voce di Enya si perda nell'insieme di suoni ipnotici ed evocativi. Il cantante si è ispirato ai ricordi d'infanzia pieni di magia e fantasia.
Mellomane (Mix rilassante) DJ Shah
La canzone Mellomaniac (Chillout Mix) è una creazione di Roger Shah meglio conosciuto come DJ Shah. Questo DJ tedesco di origini pakistane è famoso per le sue canzoni di musica elettronica . Con Mellomane ottenne uno dei suoi più grandi successi.
Elettra Flusso d'aria
Anche Elettra degli Airstream fa parte del gruppo di canzoni per calmare l'ansia. Gli esperimenti condotti da MindLab indicano che queste canzoni rallentano la frequenza cardiaca del 27%. dolore cronico .
Senza peso Unione Marconi
La canzone Senza peso è stata definita nel 2011 la più rilassante al mondo dal MindLab Institute. Secondo alcune ricerche, questa canzone è l’11% più rilassante di qualsiasi altra canzone. È stato inoltre dimostrato che riduce l'ansia del 65%.
Ciò non sorprende dato che i L'Unione Marconi ha messo in pratica la teoria scientifica che indica come comporre una canzone particolarmente rilassante. La British Academy of Sound Therapy lo ha successivamente confermato.
Ci sono sicuramente molte altre canzoni per calmare l'ansia ma ciò che hanno in comune . Ciò consente il cervello disconnettersi perché non è possibile prevedere la prossima volta.
La musica è uno strumento utile a cui fare affidamento nei momenti di particolare stress.
