Dobbiamo goderci il momento presente è una frase spesso usata in modo eccessivo ma che applichiamo meno di quanto dovremmo. Vivere nel qui e ora a livello personale e professionale, cosa che in realtà pochissimi fanno. In questo articolo ti invitiamo a semplificare il presente grazie a tre domande .
Per mancanza di tempo o per lo stress quotidiano dimentichiamo l’introspezione e la pausa per goderci il momento presente. Dimentichiamo quanto sia importante chiederci come stiamo e come possiamo goderci di più la vita. Le risposte a queste domande ce lo permettono semplificare il presente evolvere e affrontare in modo più efficiente la nostra crescita personale.
Antonio Robbins uno dei coach più riconosciuti al mondo afferma che la qualità della vita dipende dalla qualità delle domande che ci poniamo. Allora riflettere su ciò che stiamo vivendo e su ciò che vogliamo fare in futuro ci aiuterà
Godere del benessere interiore implica semplificare il nostro percorso vitale avendo la consapevolezza che stiamo seguendo quello giusto:
Siamo nati per vivere, per questo il capitale più importante che abbiamo è il tempo, il nostro passaggio su questo pianeta è così breve che è una pessima idea non godersi ogni passo e ogni attimo con il piacere di una mente che non ha limiti e di un cuore che può amare molto più di quanto crediamo.
-Facundo Cabral-
Semplifica il presente
Qual è il mio obiettivo?
Non tutte le persone si sforzano per raggiungere uno scopo o semplicemente per sentirsi meglio. Al contrario, lasciano passare il tempo e inconsciamente si lamentano perché non stanno facendo progressi. Se ti senti così, prova a individuare cosa ti stai obbligando a fare ogni giorno avendo le idee chiare obiettivi che vuoi raggiungere.
Entrambi gli aspetti sono importanti per semplificare il presente e goderselo. Non ha senso avere un obiettivo per cui non lavori o fare uno sforzo senza avere una chiara comprensione del motivo per cui lo stai facendo. Tuttavia la maggior parte delle persone non prende in considerazione queste due variabili. Se stress probabilmente avrai sentito la risposta che era quello che dovevano fare.
Quando ci chiediamo perché ci sforziamo possiamo anche prendere coscienza del fatto che ci stressiamo per ciò che non abbiamo dimenticare ciò che abbiamo ottenuto. La risposta a questa domanda farà nascere la convinzione che non ti sentirai mai bene Contento finché non avrai tutto ciò di cui pensi di aver bisogno. Al contrario, quando inizierai a impegnarti per raggiungere il tuo obiettivo noterai che il tuo benessere aumenterà quasi immediatamente.
Semplificare il presente richiede essere consapevoli dei nostri sforzi qui e ora e di dove siamo diretti.
Cosa mi tiene legato e cosa posso lasciare andare?
Aggrapparsi a qualcosa o qualcuno anche se ci danneggia è un'abitudine che gli esseri umani possiedono innatamente. Ogni giorno ci vediamo immersi in una moltitudine di attività e cattive abitudini che non riusciamo a mettere da parte o a dimenticare.
Siamo tutti consapevoli del potere che, ad esempio, alcuni persone tossiche hanno sulla nostra autostima, sulle nostre convinzioni e sui nostri sentimenti. Queste cattive compagnie ci causano danni ma, ironicamente, non siamo in grado di lasciarle andare.
Se vuoi iniziare a semplificare il presente, chiediti a cosa sei attaccato in questo momento e lascialo andare. Quando ci riesci Scoprirai che molto spesso i problemi possono essere evitati del tutto.
Semplificare il presente significa liberarsi di tutto ciò che distrae dal qui e ora
Con chi voglio passare più tempo?
Una delle frasi più conosciute nel mondo dello sviluppo personale è questa: siamo la media delle cinque persone con cui trascorriamo più tempo. Tuttavia, la maggior parte di noi non ha scelto consapevolmente con chi trascorrere la vita. Al contrario dobbiamo iniziare a chiederci di quali persone vogliamo circondarci per godersi ancora di più il qui e ora.
A questo scopo vi invitiamo a visualizzare internamente il persone che ti rendono la vita migliore. Come puoi dare priorità alla loro azienda? Anche se a volte può essere difficile, limita semplicemente le altre attività che non ti portano molto. Prendetevi cura di queste persone e vedetevi settimanalmente.
Ricordati di non investire tempo in qualcuno che non vuole spenderlo con te e semplifica la tua esistenza scegliendo le persone che sono davvero importanti per te. Manda via gli altri con gentilezza e ringraziandoli sempre per il loro passaggio nella tua vita.
Per essere felice dovresti vivere. Ma vivere è la cosa più rara al mondo. La maggior parte delle persone esiste e niente di più.
-Oscar Wilde-
