Gran parte del linguaggio psicologico è diventato popolare, ma non sempre ciò è avvenuto in modo preciso o tracciando adeguate equivalenze. Uno degli esempi classici di ciò è la difficoltà che molti hanno nello stabilire le differenze tra tristezza e depressione . L’inclusione della parola depressione nel linguaggio popolare lascia talvolta spazio a confusione e perfino a disprezzo per questo disturbo.
Nel tempo si è sviluppato anche un certo rifiuto di certi stati d'animo, compresa la tristezza. Per questo motivo, alcune persone trovano più facile dire di essere depresse piuttosto che confessare di sentirsi tristi. La prima definizione sembra più tecnica; il secondo è invece associato maggiormente alla fragilità umana. La verità però tristezza e depressione .
Il primo e anche il più importante è questo la tristezza è uno stato d'animo mentre la depressione è un disturbo e deve essere trattato come tale. Per questo motivo è importante differenziare bene questi concetti.
Le tue emozioni non dovrebbero essere paralizzanti. Non dovrebbero difendersi. Non dovrebbero impedirti di essere tutto ciò che puoi essere. -Wayne W. Dyer-
Differenze tra tristezza e depressione
1. Durata
La durata dei fenomeni psicologici non è un dato esatto. Nonostante ciò, si tratta di un dato che insieme ad altri permette di fare un'approssimazione più precisa di ciò che accade alla persona. Per definizione a emozione .
Una delle grandi differenze tra tristezza e depressione è che la prima è un’emozione fugace mentre la seconda è relativamente cronica (in assenza di un intervento adeguato). . Una persona deve provare tristezza ininterrottamente per sei mesi affinché i criteri diagnostici sospettino la depressione.
2. Abulia
L' abulia Quando una persona è triste e si sente meno motivata a svolgere alcune attività . Riduce la sua vita sociale o trascorre meno tempo al lavoro o ad altre attività che svolge abitualmente. Continua comunque a rimanere attivo.
Una persona depressa, al contrario, ne è sopraffatta . Trascura i suoi impegni e doveri e non riesce a sfruttare le risorse offerte dall'ambiente. Parla spesso della sua stanchezza o affaticamento e riduce le sue attività al minimo per un periodo di tempo relativamente lungo. Di conseguenza, la depressione in termini clinici presenta un quadro molto simile a quello di un disturbo d’ansia.
3. Grado di isolamento
Un’altra differenza tra tristezza e depressione si riflette nel grado di isolamento che si verifica in ciascuno di questi stati. È comune questo una persona triste cerca le persone a lui vicine con cui parlare dei propri sentimenti . Inoltre cerca spesso di ricevere consolazione dagli altri anche se mantiene un certo grado di consolazione isolamento sociale . In questo senso dipenderà dalla personalità e dalle strategie con cui affronterà questa situazione.
Nella depressione, al contrario, comincia a manifestarsi un costante rifiuto del contatto con gli altri.
4. Livello di funzionalità
Un fattore che segna una grande differenza tra tristezza e depressione è il livello di funzionamento. In caso di una persona triste la sua Umore . Magari è meno dinamica o più riservata ma svolge tutte le attività che svolgerebbe in una giornata normale.
D'altra parte Quando una persona soffre di depressione e la sua routine abituale viene alterata. È molto difficile per lei rispettare i suoi doveri e i suoi impegni
5. Disperazione
Una persona può essere triste per diversi motivi, quasi sempre legati ad una perdita o ad una situazione conflittuale che non riesce a risolvere. Anche se ci provi Dolore è anche capace di ridere, guardare avanti e fare progetti.
Nel caso della persona depressa sopraggiunge la disperazione. Quando guarda al domani non vede altro che oscurità e oscurità. Non ha interesse, desiderio o capacità di proiettarsi nel mondo futuro. Come avrebbe mai potuto vivere il regalo
Ce ne sono quindi di enormi Quest'ultimo deve essere seguito e trattato da un professionista della salute mentale poiché si tratta di un disturbo che non si risolve da solo e richiede quindi un intervento specializzato.
