Sistema nervoso parasimpatico: caratteristiche

Rilassarsi dopo uno sforzo o dopo una situazione stressante ripristinare il battito cardiaco dopo una corsa o uno scossone rilassare i polmoni e ridurre l'induzione di ossigeno per prepararsi ad uno stato di calma... Tutti questi processi così essenziali nella nostra vita quotidiana sono monitorati e regolati da una parte fondamentale del nostro organismo: il sistema nervoso parasimpatico .

Il contributo del sistema nervoso simpatico alle varie funzioni riguarda l'attivazione risposta fisiologica ad una minaccia stress ecc. Qui affrontiamo quell'aspetto del sistema nervoso autonomo che contribuisce al ripristino dell'energia corporea. Si tratta, inoltre, di compiti che questo insieme di fibre e ramificazioni nervose svolge senza rendersene conto.

Musica e sistema nervoso parasimpatico

Questo argomento è senza dubbio interessante in più modi di quanto immaginiamo. È perché conoscere come funziona questa struttura ci permette di comprendere meglio la nostra natura ma anche come intervenire sulla nostra salute e il nostro benessere. Un esempio di quanto appena detto è lo studio condotto dalla Harvard Medical University e pubblicato nella rivista Percezione musicale.

Secondo questo studio, la musica ha un effetto terapeutico sulle persone con anomalie del sistema nervoso parasimpatico. E questo perché ne migliora l'attività e la funzionalità. Questo effetto può essere spiegato da la capacità della musica stessa per stimolare la calma e il rilassamento. Vediamo maggiori dettagli di seguito.

Proprio come le ossa stanno al corpo umano, il perno alla ruota, l'ala all'uccello e l'aria all'ala, così la libertà sta all'essenza della vita. Tutto ciò che facciamo senza di essa (la musica) è imperfetto.

-José Martí-

Dove si trova il sistema nervoso parasimpatico?

Il sistema nervoso parasimpatico fa parte del sistema nervoso autonomo. Inizia esattamente nel cervello e da lì si dirama attraverso una serie di nervi cranici. Proseguendo immaginiamo di scendere verso un'altra zona, un'altra zona del midollo spinale che è l'osso sacro dove è innervato da S2 a S4.

Zona cranica: in questa zona il sistema nervoso parasimpatico entra in contatto con l'ipotalamo con il mesencefalo e il rombencefalo. Qui assume grande importanza il nervo vago che attraverso i polmoni raggiunge il cuore e l'apparato digerente per svolgere funzioni vitali.

Zona sacrale: questa regione non è più collegata a livello intracranico ma bensì nel midollo spinale. A questo punto innerva l'area urogenitale per regolare funzioni come la minzione.

Allo stesso tempo dobbiamo sottolineare che avviene la comunicazione tra i neuroni attraverso l'acetilcolina sia a livello pregangliare che postgangliare.

Funzioni del sistema nervoso parasimpatico

Sappiamo che il sistema nervoso simpatico funge da mediatore nella nostra efficienza energetica. Ci aiuta cioè a passare da uno stato di allerta a uno di calma. Tuttavia, svolge diversi compiti e funzioni essenziali per la nostra sopravvivenza e che svolgiamo inconsciamente o involontariamente. Ci riferiamo a:

Sistema cardiovascolare

Le funzioni del sistema parasimpatico nel sistema cardiovascolare sono monitorate dal nervo vago. In questo senso, la sua funzione principale consiste nel regolare il ritmo cardiaco sia in termini di frequenza che di forza della contrazione. Abbassa anche la pressione sanguigna.

Un aspetto altrettanto interessante è che grazie al sistema parasimpatico possiamo migliorare l'evoluzione di importanti processi cognitivi come la memoria, l'attenzione, la risoluzione dei problemi... Lo dice uno studio pubblicato dalla Facoltà di Psicologia della Ruhr Bochum (in Germania) quando il battito cardiaco è regolare e la frequenza cardiaca è più lenta il cervello funziona molto meglio.

Apparato digerente e sistema nervoso parasimpatico

Questo sistema media anche la digestione in diversi modi: controlla le pareti dello stomaco stimolandone la contrazione e l'attività peristaltica nonché la secrezione di ormoni quali gastrina, secretina e insulina. Infine, regola la salivazione e la deglutizione.

D’altronde c’è un aspetto che non possiamo trascurare: la digestione richiede un elevato consumo energetico. A questo scopo in questa fase il sistema nervoso parasimpatico concentra tutta la sua energia sulla digestione.

Sistema escretore

Il sistema parasimpatico controlla e regola il processo di eliminazione dello sfintere e la coordinazione della minzione.

Sistema genitale

Questa struttura composta da nervi e gangli ha un'importanza fondamentale nella nostra sessualità. Grazie a questo sistema viene stimolata l'eccitazione sessuale.

Sistema respiratorio

La funzione di questo sistema nei nostri polmoni è la chiave per stimolare la broncocostrizione, cioè il meccanismo mediante il quale le vie aeree si restringono per bloccare o ridurre il flusso di ossigeno che riceviamo.

Visione e sistema nervoso parasimpatico

Quando siamo in uno stato di riposo e questo sistema ritiene che non sia necessario catturare ulteriore luce, le nostre pupille si contraggono.

Per concludere, come avrai notato, il corpo umano è tanto complesso quanto perfetto. Siamo esseri predisposti a reagire a qualsiasi stimolo, ad adattarci a qualsiasi circostanza e a regolare il nostro organismo in base alle nostre esigenze.

Comprendere come interviene il sistema nervoso autonomo ( compresi i sistemi simpatico e parasimpatico) ci permette sicuramente di conoscere molto meglio noi stessi.